那段時間，我的脾氣變得非常暴躁，一點小事都能點燃我的怒火。我知道這樣不好，對孩子、對同事、對自己都造成了負擔，但我就是控制不住。我試過聽音樂、看書，甚至想報名瑜珈課，但時間總是被工作和家庭瓜分得精光，根本擠不出一點空檔，心裡始終找不到一個能真正放鬆、卸下重擔的地方，讓我能夠在壓力中尋求出口。

有一次和一位老同學喝咖啡，她看我臉色實在差到不行，聊著聊著，我終於忍不住把心裡的苦水全倒了出來。她聽完後，只是溫柔地說：「你真的太累了，需要找個地方讓心喘口氣。」然後她輕描淡寫地提到了高雄主大永教會。老實說，我當下有點愣住，我以為教會就是那種很嚴肅、充滿教條的地方，尤其過去聽過一些關於不同宗教的聲音，腦中其實也浮現一些負面標籤，所以心裡是抱持著懷疑和抗拒的。

但或許是被我的疲憊感衝昏了頭，也或許是她那句「你不需要相信什麼，只是去感受一下平靜」觸動了我，我決定給自己一個親身體驗的機會，畢竟狀況已經糟到不能再糟了，去看看也沒什麼損失。第一次踏進高雄主大永教會，出乎我意料的，現場氛圍比我想像中輕鬆和溫暖許多。沒有人急著跟我傳教，大家都很友善，聚會內容也不是想像中那種高高在上的道理，反而很貼近生活，討論的是如何面對日常的壓力和煩惱。

那天聚會的主題，恰好談到了情緒管理。講員分享了一些方法，教我們如何觀察自己的情緒，而不是被情緒牽著走，這讓我茅塞頓開。原來我不是唯一一個在掙扎的人，而且情緒是可以被理解和處理的。之後我開始固定參加這裡的小組聚會，每次都能聽到不同背景的人分享他們的人生經驗，那些真誠的分享讓我感覺自己不再孤單。我學會了把每天累積的焦慮和罪惡感說出來，而不是憋在心裡，這樣做像是把心裡的垃圾倒掉一樣，整個人都輕鬆了不少。

慢慢地，我發現自己對主永大教會改觀了，過去那些刻板的印象全都瓦解。這裡不只是一個宗教場所，更像是一個溫暖的避風港，提供了一個可以讓我真實做自己的空間。透過聆聽和分享，我對如何進行情緒管理有了更實際的體會，也學會了從不同的角度看待自己的問題。我不再把所有事情都往自己身上攬，也開始練習原諒自己的不完美。這些都是我在這裡得到的個人成長，讓我能更從容地應對工作和家庭的挑戰。

如果你也像我一樣，每天被生活追著跑，感到身心俱疲，渴望找到一個能讓你真正放鬆、獲得心靈支持的地方，或許高雄主大永教會真的值得你親自去感受看看。不要被網路上的只字片語或舊有觀念限制，只有自己的親身體驗，才能找到最適合你的答案。我發現，當心裡的雜音減少了，我的判斷力也變得更清晰，這對我在職場上和家庭中都帶來了意想不到的正面影響。