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2016/09/18 16:02

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另外，在飲食方面也是保養的重要環節，除了要多喝水、多吃蔬果、補充維他命C，要避免吃太燥、辛辣的食物，陳醫師指出，不少食物都有護膚保濕的功效，秋季常吃可有效對抗皮膚乾燥、臉色暗黃，例如含有豐富的維他命C和維他命E的獼猴桃，除了可以美白肌膚，還台中借錢網台新銀行台中貸款部能提高肌膚的抗氧化能力，增強皮膚的抗衰老能力；而核桃富含Omega-3脂肪酸，有助於由內而外預防皮膚乾燥；蜂蜜水能加速腸道蠕動，加強排毒還能補充身體營養，讓肌膚潤澤。卡債協商2016 台南民間借款台北市留學貸款

中秋節將至代表要進入秋季，換季期間最常見皮膚緊繃、乾燥、泛紅、起疹子等症狀，感覺怎麼保養都像白做工。該如何調整保養方法，才能避免皮膚在換季時出狀況呢？皮膚科陳振豐醫師指出，清潔用品要洗完皮膚不緊繃、不要過度去角質、過度保養，在飲食方面可多吃富含維他命C台中青年創業貸款條件、E的食物。

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陳醫師指出，多數人常常忽略不同季節，洗面乳也需要更換，因為秋季空氣中的水氣會逐漸減少，溫度會變得較為涼爽，皮脂腺自然就不會分泌太多的油脂，因此夏天常用、去油脂力較強的清潔產品容易讓秋冬季節的臉變得乾燥，進而引起敏感的相關症狀。而秋冬季角質保水力也會隨之下降，過度去角質恐導致皮膚長期過敏，去角質最好以一個月一次為限，更要避免磨砂顆粒過粗的產品。

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▲多吃蔬果是肌膚保養的重要環節。（圖／達志影像／美聯社）

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▲換季肌膚該如何保養？（圖／淨妍提供）

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而在保養方面，過度保養反而會造成皮膚阻塞、形成面皰、粉刺。陳醫師表示，近一二個星期就常見使用太滋潤的保養產品而引起的相關案例；陳醫師建議在秋天季節交替時，冬天的保養品可以使用，但先從用量和使用頻率做調整，例如滋潤的保養產品可以塗抹在較乾的兩頰或新舊產台中小額借款品交替使用。

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