只要90天，減脂塑形改變體態大家好，最近在減脂減重，剛開始本身煮一個月，已瘦四千克了

本來是摒擋苦手，除泡麵之外，曆來沒有煮過東西XD

因不太會煮，今朝一直煮差不多的器械，所以想開一個群讓大師可以一路交換健康飲食的
菜
單

很是需要摒擋大神的到場，想知道更多的料理，促進廚藝啊！減重

大家可以一路相互鼓勵，也能夠分享減脂減重的心得，我每月會去2、三次好市多購置
食材，也可
以一起去（可帶人進入）

*群組到場要求與規則*

1.有在履行減脂減重

2.有本身在摒擋
（斟酌到有些人可能不輕易每天煮，所之外食也能夠分享好的搭配）

3.推銷、代餐、直銷行為不成插手

4.未經當事人贊成弗成私加群構成員

5.嚴禁不健康的減脂減重體式格局

想到場的人站內信簡單說一下今朝減脂減重履行多久了，會再回信給群組條碼，感謝！減重