「穿衣服不消穿名牌，把本身的身體練好，本身就是名牌」，教健身時全部人披發著自傲，他是25歲的張登傑，有著一身精壯肌肉和堅固的手臂線條，做每個動作紮實標準，看著臉蛋帥氣、身材精壯的他，其實讓人有點難以想像，他的左腿居然是義肢，「我既然落空了我的左腿，那我要把我剩下的三肢練得強健，補足我的不足」，他也不惜分享健身訣竅，教人人利用彈力帶，幾招就能在家雕塑身材。

▼▲張登傑擁有精壯身材，帥氣臉蛋神似彭于晏。（圖／記者邱榮吉攝影）

彈力帶在活動賣場都能買到，遵照小我練習強度，選擇彈力帶的磅數，而張登傑也示範幾招，能針對二頭肌、三角肌、背肌和手臂，要鍛鍊每個分歧部位，姿式和用力的點都紛歧樣，起首訓練二頭肌時，上半身要挺胸、夾背，雙手將彈力帶往上拉，拉到頂端再漸漸往下，想精細認識每一個姿勢，可以鎖定影片具體動作解說！

▲操縱彈力帶，張登傑教大家幾招就可以在家塑身。（圖／記者邱榮吉攝影）