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轉角 26 Villa - 高雄

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超過四十歲的人很容易罹患膝部退化性關節炎。中醫師魏宏安表示，這種病症多半是腎氣不足所致，加上風、寒、溼、熱等外邪所造成。

現代醫學認為，膝部退化性關節炎為關節病變，特徵是關節軟骨逐漸受到破壞，而且這種病症發生部位並不侷限於軟骨。隨著年齡增加常使軟骨逐漸退化，加上體重壓迫，使的軟骨加速退化、磨損，甚至表面變得粗糙不平，嚴重時軟骨可能消失，導致骨頭與骨頭間直接接觸摩擦而發炎、疼痛，最後甚至無法正常彎曲或移動。

退化性關節炎又可分為原發性和繼發性，繼發性有明確致病因素，譬如患者有創傷病史、先天遺傳或生長因素、內分泌及代謝性問題，其中原發性退化性關節炎患者佔大部分，但發病機制尚不十分明確，可能與年齡增長、過度使用關節、關節損傷、肥胖、遺傳等多種因素相關。

魏醫師指出，當軟骨發炎後還會刺激骨頭向外生長，此時很可能會產生「骨刺」。不過，除了年齡、肥胖等因素外，經常跑步、打球等劇烈運動也容易使軟骨較容易磨損，軟骨出問題之後往往就從膝蓋出現不舒服症狀開始。

如上下樓梯時膝蓋疼痛、早晨起床時會膝蓋僵硬、走路或運動時會膝蓋關節有聲響，嚴重情形甚至會激安出現膝蓋腫大或變形等，這些都是膝部退化性關節炎表現出來的症狀，也是造成膝關節痛主因素。

魏宏安醫師表示，很多老年人面臨疾病潛在威脅，建議治療、保健雙管齊下，有助延緩關節疼痛與退化，其病因病機就在本虛標實，本虛是指肝腎虛損，標實是指風、寒、溼等外邪雜至而成。

傳統中醫治療這種病症主要分為初期、中期、後期等三個時期，初期屬於瘀血阻絡，治療上宜活血化瘀、祛風散寒；中期則屬肝腎虧虛型，治療宜補益肝腎、祛風通不能不逛絡、除溼止痛；後期則屬氣陰兩虛型，治療原則以培補肝腎為主。

古方龜鹿二仙膠含有大量膠原質，可望促進骨漿分泌，常用來增加膝關必買節軟骨機能，以及增添關節滑液，具有良好改善作用。

工商時報【美國沙朗大師頂級鍋具提供（全台無毒的家販售）】

專家針對食器安全提出建議，食器還是以可「控溫」的不鏽鋼鍋為最佳選擇。透過好的鍋具烹調，能讓您吃到最大量的營養，同時還能享受食物的風味。免油、少水特賣、低溫烹調頂級鍋具，將能守護您與家人的健康！

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二、素材：

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三、調味料：

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2、洋蔥、薑絲少許

四、作法：

1、將秋刀魚對切，調味料放入鍋中，將溫度設定210度

2、等蒸氣閥響後，將溫度降120度20分鐘即可。或將溫度設定100度2小時，即可食用

中國時報【張國欽╱台北報導】

一個國家某項運動項目能否稱霸全球，「風氣」是最大助力。韓國「高球天后」朴世莉1998年在美國女子高球公開賽，成為第一位贏得「4大賽」的亞洲選手，舉國歡騰，當時韓國政府一個「女子高球可以不受體型限制，也能與歐美選手一較高低」想法，決心結合各大企業支持，全力推展高球、培育優秀選手。

國民運動 蔚為風氣

10多年來，高球已在韓國蔚成「風氣」，且已開花結果，世界排名前10韓國選手占5人、世界前20也有10人（至6月27日的世界排名），若加上轉為外籍的韓裔選手紐西蘭籍「球后」高寶璟與澳洲籍李旻智，世界前20就超過一半， 儼然女子高球「世界第一強國」。

民間方面，全國估計500萬民眾投入高球運動，佔約5000萬總人口的10％，國內高球場、室內外練習場、訓練中心林立，高球已是韓國「國球」。

6月27、28日，近年對舉辦LPGA賽事與青少女紮根工作不遺餘力的裙襬搖搖基金會會長王政松、邱鳳玉（基金會執行長）伉儷，應位於韓國大田市的該國最大訓練中心「GOLFZON」之邀，率仁川亞運中華男子高球隊總教練宋定?、裙襬逐夢計畫3位教練鄭美琦、黃玥琴與翁子璇，一同到韓國取經，看看人家如何訓練出優秀選手？女子高球如何稱霸全球？

訓練中心 嘆為觀止

「GOLFZON」其實應稱之為「高球主題場館」比較恰當。兩棟以木、鐵桿頭造型作為設計概念的建築大樓裡，把訓練、推廣、生活與藝術結合一起。訓練選手的軟硬體設施有專業教練、揮桿電腦分析儀、室內18洞擊球模擬、重量訓練專區、球員休息室、餐廳，大樓旁還有1個8、90碼的球道，可作切桿、推桿、沙坑練習，且3座沙坑裡放的是3種不同的沙，主要讓選手學習到不同沙質的救球技巧。

「GOLFZON」也對外開放營業，由於老闆金榮贊與王政松同是藝術家，訓練中心內外擺放許多不同動物藝術造型與雕刻作品，內部則有戶外電影院、18洞模擬揮桿區、室內推桿與重量訓練教室等設備。

政府企業 全力支援

「GOLFZON」中心目前約有4、50位職業、業餘選手，不乏目前征戰國內外巡迴賽的職業選手，也有國家隊業餘球員，去年日巡「獎金后」、目前仍居獎金榜首的李寶美，就是該中心選手。

由於韓國地理緯度關係，1年約有5到6個月太冷無法打球，「GOLGZON」便成了最佳訓練場所，球季期間則有5座高球場可供選手練習。

「GOLFZON」旗下事業體之一的室內18洞模擬揮桿，在韓國就有5500個設置點，高球風氣之盛可見一斑，也讓韓國政府、更多企業，願投入更多資源培養選手、推展高球，成為該國近年不斷竄出世界一流高手的最大主因。

6月28日上午10時許，1輛接1輛幼稚園交通車，載著幼兒們到「GOOFZON」作戶外教學、認識高爾夫。韓國是這樣做紮根工作，女子高球得以稱霸全球，一點也不意外。

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