中暑了怎麼辦？
2011/06/08 13:18
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中暑了，怎麼辦？ 
剛過端午節，太陽公公大剌剌地、毫無保留地展現了他的實力＞＜，好多朋友都還措手不及去適應夏天的到來，紛紛中暑了.......
可是為何會中暑呢？當然是太熱拉！！人是恆溫的動物，體內所有的活動有固定的溫度範圍，不可以在太高溫或太低溫的情況下運作。
中暑在醫學中亦稱為熱傷害，熱傷害的主要成因是環境的溫度與濕度，但若是體力不佳或是中樞系統體溫調節中心受到破壞，也容易造成熱傷害。心臟血管疾病患者體表血管擴張功能受損、不耐久熱、排汗功能不全，且心臟功能無法隨溫度昇高而調整，也是導致熱傷害的因素之一。簡而言之，就是本身調節功能失常！
如果中暑了，請切記要多休息，多喝水，補充身體電解質，降低體溫到37.8度以下，保持室內涼爽通風。
在這裡，阿咪分享如何預防中暑精油配方！讓自己體內溫度調節盡快恢復正常運作，配方很簡單，就只要薄菏、薰衣草。各取一滴，直接吸嗅或塗抺於後頸部、太陽穴及腳底反射區。
若是有因為中暑而吐的情形，可以再加上一滴的葡萄柚，舒緩胃部不適哦！
若是有因為中暑而吐的情形，可以再加上一滴的葡萄柚，舒緩胃部不適哦！
在本文中送給大家一張“節制”牌作冥想，想像自己就是圖中的大天使，一隻腳踩在水中，一隻腳踩在陸地，保持著體內正常的運作，身體裡的水份與血液都能維持在平衡的狀態！
在這炎炎夏日的到來，希望大家都能健健康康！若身體仍有不適，應儘快送醫。
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