勝王瑜珈師資證照班心得分享1 純樸99.11.10
這次我參加瑜伽師資班收獲良多!當做一個複習生,由二期不同老
我的瑜伽生涯如果真正要;劃分清楚的話,應該是在協會中啟蒙的,原本是表姐在協會練習了一段時間,加上我身體不是很好,因此想起以前就對瑜伽體位法頗有興趣的,於是乎就報名了瑜伽基礎班,當時表姐說哲學課她通常就跳過,等洗了碗後才去上體位課,呵!我倒是因為新奇,每堂課都是準時到,雅育
如此回想起來,最早接觸到瑜伽,應該是國中時候,而且只不過是一些書籍罷了,當時只不過是照著書上做,發覺這些動作對我都不是難事,只不過是一種型的表現,卻沒有仔細看指示上,呼吸,冥想觀想….那些距離遠了些,而且日系的瑜伽體位法著重在就是身材的保持,美容等…和原本的宗旨差了很多了!我只能說是自己可以在外表上做的像瑜伽…
而到了協會才知道,原來瑜伽有這麼深奧的境界,因此當雅育老師提到說可以去上上師資班,了解一下瑜伽的一貫性時,才激起我上師資班的念頭!
第一期時,有點心慌,這一期複習,我就比較能跟上進度,而且原本我也不是很想考師資的,目的只是要來聽哲學課,順便上體位法,因為就算體位法再怎麼鍛練,我也不可能指導別人,向來是樂於當學生,而且我喜歡聽
茵茵老師的標準就是上這個課的學生應該就是有教學經驗,而上次我發覺上課的學生則是無經驗的佔多數,而這期的學生專職老師占多數,所以相對的,茵茵老師的中高階動作會對學生具有挑戰性,而淑芬老師他們的課程則是針對基礎師資的學生會較有收獲,另外還加注其他的如陰瑜伽,經絡拳,太極導引的課程來相輔助!
以我為例,我是一個接觸瑜伽較短的學生,依據妍瑩老師的由淺入深的講解後,我就能了解整個肌肉的運作,而靜瑛老師則是更深度的拉筋,淑芬老師就相對的挑戰性高,皆能符合各式學生所需!
我由無感到有感而到不受感
由無波到有波而到不受波動
由無味到有味而到不受味
每一個動作由呼吸來帶氣來做肌肉運作
所有的體位法都不是完美,完美的是自己的內在和至上的融合
做得到的體位法是自己對外在的控制,而這個加強對內在的溝通管道,而達到天人合一!
