今天都在家裡睡覺，幾乎都在睡覺，勉強有起床去買食物吃，然後吃藥。全身流了很多汗。有看一本書"為什麼無法專注?"講成人ADHD。我媽常年睡眠品質不好，易焦慮不安往負面思考，災難化，很討厭整理居家環境有囤積症。我心情不好，低潮，差點想哭。會一直想到三十年前.四十年前的事情，但都無法改變甚麼，變成卡住。大弟買他跟爸的晚餐(便當)。爸吃完便當就騎機車出門。九月13日，剩12天就中秋節，連續四天假期。