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▲春節連假狂滑3C，當心「椎間盤突出學英文英美補習班學費全民英檢報名台中英文補習班學英語英文家教費用學英語」嚴重恐癱瘓。（圖／記者季相儒攝）學英文美語

記者嚴云岑／台學英文線上學英文比較北報導

春節連假即將展開，許多人在放假期間狂補習班玩電腦、滑平板、玩手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，後果不容輕忽；門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。

臺北醫學大學附設醫新竹多益補習班學英語院副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力學英文學英文線上學英文學費，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才會發現是椎間盤突出的問題。

▲臺北醫學大學附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政學英文方法學英語台中英文補習班。（圖／記者嚴云岑攝）學英文方法英文檢定

羅文政副院長說，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓的風險。

他曾收治過一位56歲游小姐，因工作需長時間用電腦，去年年初發現下肢麻且走路步態不穩，8月到醫院檢查並接受復健治療，症狀卻一直沒有改善，輾轉到本院門診後，經過核磁共振檢查，發現是椎間盤突出，且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經，手術一併切除腫瘤與椎間盤突出，術後恢復良好。

▲使用3C產品每補習班學英語學英文線上英語比較隔1小時，就要做頸背以及腰部的伸展動作。（圖／記者嚴云岑攝）

羅文政副院長表示，現代人長時間固定頭部與頸部姿勢辦公，有些人上班時整天盯著電腦，下班還緊盯手機或電腦看影片，頸椎無時無刻支撐頭部重量；長時間採英語補習班比較固定姿勢，或是姿勢不良，例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能造成頸椎病變，引發椎間盤突出。

連假在即，羅文政副院長建議，避免長時間使用3C產品，每隔一個小時新竹多益補習班就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作，適度舒緩肩頸的壓力。另外，若發現頸部劇烈疼痛，且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻，應盡快至門診檢查。