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MLB／兩年前爭奪大谷翔平失利 藍鳥4年6千萬美元簽下岡本和真

去年在世界大賽失利的藍鳥隊，再度在自由球員市場出手，今天和日本好手岡本和真簽下4年6000萬美元合約，大聯盟官網指出，這位29歲好手長期效力讀賣巨人隊，他的加盟將立即提升藍鳥進攻火力。岡本過去在巨人11季出賽1074場，打擊率2成77、全壘打248支、打點717分，在中央聯盟拿過3次全壘打王、兩次打點王，單季最多全壘打紀錄是2023年41轟，去年因為肘傷只出賽69場，但打擊率達3成27，並有15支全壘打、49分打點。藍鳥尚未證實消息，但官網指出，岡本簽下這份4年6000萬美元合約，將獲得500萬美元簽約金，合約中未有逃脫條款。藍鳥去年在世界大賽打滿7場不敵道奇隊，挑戰隊史第3冠失利，季後以7年2億1000萬美元簽下希斯（DylanCease）、3年3000萬美元簽下龐斯（CodyPonce）、3年3700萬美元簽下羅傑斯（TylerRogers），今天又網羅岡本，迎接新球季不斷砸下重金。藍鳥兩年前爭取大谷翔平失利，官網指出，岡本加盟無疑將在日本掀起波瀾，這正是藍鳥多年來夢寐以求的事，一直想要拓展亞洲市場，為此刻的到來做好充分準備。岡本加盟藍鳥前，巨人最近一位重量級打者跳槽大聯盟是2003年季前，傳奇球星松井秀喜加盟洋基隊，他在大聯盟10個球季繳出打擊率2成82、全壘打175支、打點760分。🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一！完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》，填問卷享$100折扣

食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃

春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。

影／猛男舞者疑毒駕再持雙刀路中隨機亂砍 警開槍圍捕壓制、5警輕傷

44歲翁姓男子今晚在新北市金山區環金、中正路口全家超商前，疑吸毒後左右手各持1把短刀、鐮刀，隨機見車就作勢要砍人攻擊，不少車被攔下急逃離。警方快打警力趕至圍捕，翁男拒捕，警對空開一槍圍捕壓制，5名員警輕微挫傷包紮未送醫，翁男疑毒駕被逮，押回分局偵辦。金山警分局調查，今晚7時58分獲報，有人持雙刀在金山區環金、中正路口全家超商前，見車就砍，不斷作勢隨機攔車要砍人車，有數量汽機車遭干擾攔停，發現他持刀後趕緊逃離，情況相當危急。金山警分局接獲民眾報案後馬上啟動快打，大批線上警力迅速到場，翁男見警到達立即跳上一輛黑灰色皮卡車逃逸駛離，沿金山往萬里方向行駛，員警在後緊追，翁男的車數度迴轉、倒車，甚至衝撞巡邏車。警方於攔截過程中對空鳴槍1發，追到萬里區台二線、頂社路口順利攔截圍捕，將翁男壓制在地逮捕，5名員警於壓制過程略有輕微擦挫傷，無需就醫，簡單在救護車上包紮後返回派出所，另無民眾傷亡。警方驗出翁男「依托咪酯」毒品陽性反應，疑毒駕，車上也查獲喪屍煙彈毒品，警方依妨害公務、恐嚇公眾、公共危險、毒品等罪嫌偵辦。警方查出翁男身分，疑為一名猛男舞者。※珍愛生命，向毒品說NO！毒品危害防制諮詢專線0800-770-885猛男舞者翁男疑毒駕，持雙刀路中隨機亂砍，警開槍圍捕壓制，5警輕傷。記者游明煌／翻攝猛男舞者翁男疑毒駕，持雙刀路中隨機亂砍，警開槍圍捕壓制，5警輕傷。記者游明煌／翻攝猛男舞者翁男疑毒駕，持雙刀路中隨機亂砍，警開槍圍捕壓制，5警輕傷。記者游明煌／翻攝猛男舞者翁男疑毒駕，持雙刀路中隨機亂砍，警開槍圍捕壓制，5警輕傷。記者游明煌／翻攝