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2016/09/04 15:38
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而上班族在飲食方式上也存在許多亂食習慣，千禧之愛健康基金會營養師高繪雯指出，有高達79.5%上班族每日蔬菜攝取不到三份，水果攝取不到二份也有74.3%，且有52.9%的上班族表示自覺平日肉類攝取多於蔬菜。而在用餐習慣上，有43.7%的上班族平均用餐時間在十五分鐘以內，43台中身分證借款%則認為一週當中有三天以上用餐過量（超過九分飽）。

記者趙于婷／台北報導

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▲上班族可台北車站借錢適量喝優酪乳來補充好菌。（圖／千禧之愛提供）

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高繪文說明，從維持菌相平衡角度，蔬果攝取不足、用餐速度過快、過量，都會在體內造成不利菌相平?的環境，且職場上不免有應酬或聚餐，因此除了注重營養攝取均衡、每日攝取五份以上蔬果外，上班族可透過優酪乳台北代書借款補充好菌。而千禧之愛也提出「保胃腸4步驟」，提醒民眾保健腸胃的重要性。台北市留學貸款

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