克拉科夫Krakow二瓦維爾城堡WawelCastle
2026/03/11 09:24
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茶敘氣氛和諧!韓國瑜稱「不要化骨綿掌」 賴總統笑回專長是「止咳化痰」
賴清德總統今與五院院長新春茶敘,全程採閉門進行,賴總統與立法院長韓國瑜互動備受關注。據了解,韓國瑜在茶敘中表示,希望能大事化小、逢凶化吉,「不要化骨綿掌就好」,而賴總統則幽默回應,他沒練過化骨綿掌,但是會「九陽真經」,專長是「止咳化痰」,保護人民健康,引發一陣笑聲。與會人士說,正副總統抵達大禮堂後,賴總統先行開場向五院院長拜年,強調「化誤解為理解、化分歧為團結、化個人小利為國家大利、化干戈為玉帛」,期盼國家大吉大利、社會吉利圓滿,國人在馬年馬上大吉。緊接著,行政院長卓榮泰也向正副總統與五院院長道賀七喜春來、可喜可賀。卓榮泰則提及,過年期間走春拜廟,向國人說明台灣經濟表現良好。與會人士說,卓揆也談到,憂心總預算案沒有通過,無法確保重大政策推行,並提及包括中央政府總預算、財政收支劃分法、國防特別預算、關稅協議等,都需要韓國瑜協助推動。據了解,韓國瑜在茶敘中談及「化」字,他說,應該大事化小、小事化無、逢凶化吉、不要化骨綿掌就好,並當面邀請總統到立法院進行國情報告。賴總統則重申一貫立場,願按照憲政程序欣然前往,同時也幽默回應,他沒有練過化骨綿掌,但是會「九陽真經」,專長是「止咳化痰」,保護人民健康。賴總統與五院院長茶敘約歷時一個半小時,與會人士說,形式跳脫制式的一問一答,而是五院院長逐一發言,表達各自關切議題,坦誠交換意見、暢所欲言交流。與會人士表示,現場氣氛一團和氣、笑聲不斷,如同賴總統所說「茶聲、笑聲、談話聲,聲聲入耳」,也如同韓國瑜會後談及表現溫暖人性的一面,是「非常好的示範」。南苗市場恐慌!男持刀拒捕 砍警遭擊斃
朱姓警員(中)昨到南苗市場制伏持刀鍾姓男子,過程中遭鍾砍傷頭部,血流如注送醫。鍾男則被另一名員警開槍擊斃。圖/民眾提供四十歲鍾姓男子昨天在苗栗市南苗市場持刀,引發恐慌,警方趕抵,鍾激動拒捕砍傷朱姓員警,遭警方開槍擊中胸部,送醫不治;朱頭部受傷,和協助抓人被流彈波及的羅姓民眾也送醫,無生命危險。檢方指示六日解剖釐清死因,一併追查員警用槍時機。警政署長張榮興昨下午與苗栗縣長鍾東錦到醫院探視朱姓警員;張榮興表示,對方有攻擊員警行為,「第一時間使用槍械,警政署是支持的態度」。據了解,鍾男未婚,持有中度精神障礙手冊,曾吸食安非他命及酗酒多次住院治療未獲改善,並有暴力傾向;二○一三年起陸續攻擊同學父親、家人與警察,住院治療期間也攻擊病友。警方調查,鍾姓男子昨天上午七時許持摺疊刀,在人潮眾多的南苗市場疑認錯人,向一名攤商收錢,攤商看他手上拿刀逃離,鍾又轉往隔壁攤商稱手機沒電要借手機,遭拒後情緒激動,市場管理員接獲反映報警。朱姓、李姓警員獲報到場,喝令鍾男放下刀未果使用辣椒水,鍾仍反抗拒捕,朱員與鍾扭打時頭部遭砍兩刀,血流如注;李姓警員見狀朝鍾男連開兩槍制止,一槍擊中胸部,另一槍波及協助壓制鍾男的羅姓男子。三人均被送醫,鍾男傷重不治,卅三歲朱姓警員頭部撕裂傷,左額七公分傷口、頭頂十公分撕裂傷,緊急手術縫合及輸血救治,另電腦斷層檢查有局部顱骨骨裂,轉進加護病房治療;五十五歲羅男子左手掌中彈,他表示,看見員警遭持刀砍傷,上前想幫忙,將凶嫌壓制倒地後突然就聽到槍響中彈。開槍事件發生在市場,許多攤商與民眾目擊心有餘悸,一家五金行人員聽見有人喊「有人拿刀」,連忙拿起鍋鏟自衛,還有攤商稱目睹鍾姓男子猛力朝警察頭部砍過去,看了毛骨悚然。苗栗警方說,巡邏員警第一時間趕赴現場,未攜帶電擊槍,還來不及通報支援就生憾事。因嫌犯持刀對現場員警追砍,員警為有效制止,開槍對非致命部位射擊,過程中擊中嫌犯胸口,符合警械使用條例「逕行射擊」規定,屬正當防衛及依法令之行為。另台南前晚發生廿九歲陳姓男子疑因感情問題,持工作用足療刀在馬路隨機攻擊一男一女,還追到附近金華派出所前刺傷被害人,當場被員警制伏,檢方昨依涉殺人未遂重罪向法院聲押。警政署表示,肯定兩案員警強勢執法,已要求各警察機關強化勤務,嚴防模仿效應。各縣市搶推生生有鮮奶 台灣新版飲食指南為何建議少喝?
文蕭歆諺歷經各縣市搶推生生有鮮奶喝的政策紛擾,今年2月23日開學日,全台至少已有十個縣市以不同形式提供學童定期乳品,幫助台灣酪農產業發展外也補充學童營養。然而,開學不到一個月,國健署預告的2026年新版《每日飲食指南》草案卻將乳品建議攝取量從每天1.5杯下修為1杯。為何雙方有此矛盾?乳品減量,鼓勵務實達標地方與中央做法看似相左,其實目標一致,都要讓國人攝取足夠鈣質和蛋白質。新指南明確支持攝取乳品,說明牛奶和乳製品不但不會增加心血管疾病,發酵乳製品甚至有機會降低第二型糖尿病風險,對兒童成長同時有幫助。之所以下修攝取量,一來是因為經過專家團隊試算,在新指南的整體規劃上就算每天只喝1杯乳品,也不會造成鈣質攝取不足的問題。就算是每日熱量攝取在1500大卡以下的民眾,只要搭配吃高鈣豆製品如傳統豆腐與小方豆干;高鈣深色蔬菜如芥藍菜、莧菜和小白菜,仍可補足鈣質。二來,根據2017年至2020年的國民營養健康調查,7歲以上國人平均每天乳品攝取不到1杯,常年實際攝取約0.5杯,將目標訂為1杯較為務實。至於兒童、青少年和高齡者等鈣質需求較高的族群,新指南保留彈性,建議在營養師諮詢確認下,將乳品攝取量增加至每天1.5至2杯。永續飲食概念首次入列核心宗旨顧個人健康之餘,新指南的另一項特色是顧地球。這同時是台灣每日飲食指南發展到第九版以來,第一次明確將永續飲食視為核心宗旨。如調整乳品類攝取量,其中一項關鍵理由,即是乳品在生產過程中產生的溫室氣體排放量高於植物性食物。草案引用一項涵蓋119國、近4萬座農場的全球糧食系統研究指出,每公斤牛奶的溫室氣體排放量是豆漿的3.2倍,鼓勵民眾調整飲食方式為環境永續貢獻一份心力。其餘亮點,還包括「國民飲食指標」更名為「健康永續國民飲食指引」,將支持環境永續、隨人生階段選擇飲食和聰明選擇遠離慢性病明確列為三大主軸。檢視細項飲食,建議一般人的蛋白質選擇順序儘管仍維持不變,從豆、魚、蛋、家禽肉到家畜肉,但這版明確提到豆類應佔豆魚蛋肉類的三分之一;同時首度納入海鮮永續選擇的觀念,建議避免過度捕撈的魚種,優先選擇在地養殖或沿近海物種。營養師公會理事長黃孟娟指出,永續理念當道,個人健康與永續的確應兼顧,在眾多近代新興飲食法中,行星健康飲食是頗具影響力的一派,主要論文獲超過萬次引用,且持續更新,去年10月甫推出新的標準。為達理想,該派強調以植物為主的飲食模式,推估每年可預防約1100萬名成人的死亡,約是成人死亡總數的兩成。指南儘管完整,黃孟娟提醒這僅是草案,尚待各界專家學者提供意見,後續再經由專家委員會討論,但依照往例並不會有大幅度變動。【延伸閱讀】耶魯管理專家:超成功人士都有一個祕技獨家專訪》91APP收購iChef10億能買進餐飲加零售6兆消費市場?陳傑憲20幾歲痛失雙親,回首人生低潮:謝謝老婆、岳父母愛我最新研究:中年低潮正逐漸消失,年輕人反而「跌落谷底」川普「一石多鳥」,切斷中國命脈川習會還能成行嗎?張五岳:看2關鍵指標與3條紅線※更多精彩報導,詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導,未經同意禁止轉載你可能會有興趣的文章:
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