更年期乃夫妻失和殺手

讓專家告訴你

結婚相守到老是大家的夢想，但兩人相處難免會有些爭執，可什麼才是導致中年婚姻生活不美滿的殺手呢？蘋果動行銷帶您深入了解。

中年夫妻激動控訴 肇因竟是「更年期」？！

【蘋果動行銷】訪問了幾位年約40~50歲的男、女性：
Ｑ1：您對您們婚姻狀況還滿意嗎？
第一位先生表示與老婆相處算滿甜蜜的，只是她最近因為更年期到來，情緒似乎越來越暴走，越來越容易因為小事發飆，【動行銷小編】在現場完全感受到太太的火氣。
Ｑ2：結婚至今，兩人關係有產生什麼變化嗎
第二位先生表示，與太太關係沒什麼變，但太太因面臨更年期的關係，身材變化相當大，跟膨風嫂一樣，越來越胖，ㄟ∼先生，【動行銷小編】先閃人了，太太從對面走過來了。
Ｑ3：請問您還滿意您目前的生活嗎？
第三位太太先把一旁的小孩趕走後才對【動行銷小編】侃侃而談，表示自己因為更年期的關係，開始有失眠的困擾，對先生在「那件事」的要求也是「性」趣缺缺，說著說著竟悲從中來哭了。
　　天啊！如影隨形的「更年期」困擾果真是導致婚姻失和的第一把交椅，這可怎麼辦才好？別緊張，【蘋果動行銷】趕緊詢問專業醫師來告訴我們該如何因應每位女人都會面臨到的生理變化。

第一位先生表示太太因為更年期的關係，情緒起伏越來越大。

 

第二位先生表示太太因為更年期的關係，身材跟膨風嫂一樣越來越胖。

第三位太太表示太太因為更年期的關係，對先生性趣缺缺。

更年期觀念習慣大調查 保健食品≠緩解症狀

敏盛醫院的陳保仁醫師表示，女性荷爾蒙缺乏後，腦部許多重要的神經傳遞物質也會減少，特別是跟情緒、認知、記憶有關的傳遞物質，初期常見的症狀有熱潮紅、發汗、失眠、情緒起伏變大，停經二至五年後，常見的症狀為頻尿、陰道乾澀、新陳代謝變差、體態發福…等情況。此時，適當補充荷爾蒙，絕大部分可以有效改善。

敏盛醫院的陳保仁醫師告訴每位女性朋友更年期的因應之道。

 

更年期症狀初期會有熱潮紅、發汗、失眠以及情緒起伏大

 

停經２至５年後，會有頻尿、陰道乾澀、新陳代謝變差、體態發福等這些情形。

 

陳保仁醫師進一步根據「2012年台灣女性更年期營養補充調查」說明台灣40∼55歲女性在面對更年期症狀的因應方法，表示除了藥物外，近50%婦女傾向尋找天然食材或保健食品來改善，在面對琳瑯滿目的保健食品時，有70%以上婦女會選擇大豆異黃酮，其餘像是月見草油、黑芝麻等，也是更年期的營養補充品來源，但這些不全然是植物性荷爾蒙的來源，也就是說，並非都能緩解更年期症狀。

根據104網路中調查台灣40~55歲的女性如何選擇營養補充品發現，每兩位婦女就有一位選擇天然營養補充品來減緩症狀。

根據104網路中調查台灣40~55歲的女性如何選擇營養補充品發現，前三大更年期營養補充品為：大豆異黃酮、月見草油、黑芝麻。

單方植物性荷爾蒙與複方的植物性荷爾蒙緩解更年期症狀比較圖

以色列最新研究 複方植物性荷爾蒙改善更年期症狀更佳

陳保仁醫師建議，有更年期症狀的婦女除了改變生活型態，保持正常且規律的作息與適當的運動外，飲食上多攝取抗氧化的高纖蔬果作為養生的方法，對於荷爾蒙的補充並不需要特別害怕，但是如果不適合使用或是使用超過四年以上，植物性荷爾蒙就是很好的選擇，身為醫師會建議選擇有好的臨床研究發表在國際期刊上的產品才是較有保障的。

　　陳保仁醫師最後提到，以色列最新研究發現，同時含有大豆與亞麻籽的複方植物性荷爾蒙，雖然是保健食品，但對於改善更年期等問題，如失眠、情緒變化及陰道乾澀都有不錯的效果。

康是美、杏一、維康、大樹、新高橋、弘安、美康、丁丁，以及全台藥局、婦產科、家醫科等醫療院所均售。