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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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暑假國道大量車潮「平日1.2倍」6月28日起實施高乘載疏導措施

交通部高公局預估，今年暑假期間全國道每周五至周日的日交通量約為106至108百萬車公里，約為平日的1.2倍，國5也預期於周五、周六南向及周日、周一北向有大量車潮，因此自6月28日起2個月實施暑假國道交通疏導措施，並建議國5周五南向9時前出發、周六南向6時前出發、周日北向9時前出發、周一北向12時前出發。今年暑假即將從7月1日開始，高公局參考近年暑假車流狀況，預估今年暑假期間全國道每周五至周日將有大量旅遊車潮，因此規畫6月28日至8月31日實施暑假國道交通疏導措施，包含高乘載管制、開放路肩、建議替代道路、暫停施工、匝道儀控。高公局表示，將維持每周日15至20時實施國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道的北向入口匝道高乘載管制；每周五至周一，現有開放路肩照常實施，並視需要機動調整，另周五7至20時增開國3南深路北向出口及南港聯絡道南向路段。考量國道將湧入大量旅遊車潮，因此提供替代道路，包含國5頭城往坪林地區，建議改走台9；國1、國3新竹往返台南地區，建議改走台61；國6台中往返南投地區，建議改走台63；國3霧峰往返國1台中系統、國3中港系統，建議改走台74接國4。另外，實施暑假國道交通疏導措施期間，每周六及周日全日，國道全線暫停施工及例行養護作業（緊急搶修及不影響交通的工程除外），並視各交流道行車狀況實施入口匝道儀控管制並機動調整。暑假期間周五至周一國道交通量大，周五下午及周六上午南向國1楊梅-頭份、彰化系統-埔鹽系統，國3中和-關西、快官-霧峰與國5南港系統-頭城；周日下午北向國1西螺-埔鹽系統、南屯-后里、苗栗-湖口，國3竹山-中興、草屯-霧峰、大山-香山、關西-大溪與國5宜蘭-坪林；周一下午北向國5宜蘭-坪林等瓶頸路段，易有長時間壅塞情形。高公局表示，建議用路人避開前述時段、路段或利用以下國道好走時段避免塞車，西部國道部分，建議周六南向用路人建議上午8時前或12時以後出發，周日北向用路人建議南部地區9時前、中部地區12時前出發。國5部分，周五向用路人建議9時前出發，周六南向建議6時前出發，周日北向用路人建議9時前出發，周一北向建議12時前出發。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理

曾稱霸牛排界！貴族世家被「兄弟品牌」打垮？網揭：老闆沒輸

提到牛排館，你第一個會想到哪家？一名網友在PTT感嘆「貴族世家是怎麼把自己搞成這樣的」，表示曾經廣設分店的貴族世家，現在幾乎消失，即使有門市也門可羅雀，貼文下方網友紛紛直呼「被孫東寶打垮了」。原PO指出幾十年前，家庭聚會吃牛排都一定要去貴族世家，店內的沙拉吧吃到飽更是令他印象深刻。然而曾經到處都是的「貴族世家」，現在卻幾乎收光，想要找到店家很難，就算有門市營業店內仍然很空，感嘆「貴族世家是怎麼把一手好牌打成這樣」。貼文下方網友指出貴族世家曾經的特色已不再具有競爭力，「競爭啊，那種程度沙拉吧換哪個品牌都能」、「自助吧每況愈下，吃過一家店熱菜都不開保溫的」、「這種連鎖餐飲競爭衰退很常見啊」、「現在都吃我家牛排了」、「以前平價啊，現在漲太高，環境衛生又有點老舊」。不過也有網友反駁，仍有許多饕客至今依舊時常回訪，「明明就滿滿的人」、「桃園市、中和的都爆多人」、「中壢有一間每次經過都一堆人」、「我很愛吃到飽所以還是常常去」、「無感，外面的貴族世家車子和人每天都擠在馬路上」、「各地喜好的店家不同，不至於做不了」。另有不少網友直指「被孫東寶取代」，但事實上兩家店是同一位老闆。根據維基百科，孫東寶早年在台北市以路邊攤形式經營平價鐵板牛排，貴族世家創始人林士欽是孫東寶的大弟子，後來成為孫東寶牛排第一個加盟主。之後林士欽打造貴族世家，先收購原本的加盟店，2014年再買下孫東寶商標權，2015年從吃到飽轉攻平價牛排市場。

阿茲海默症患者年輕化 失智專家絕對不做的7件事

【編譯樂羽嘉】阿茲海默症與失智症是全球第七大死因，美國有超過600萬人為患者。台灣失智人口也逐年增加，衛福部推估2022年台灣失智者超過30萬人，而且罹病者有年輕化的趨勢。哪些事情你應該要努力避免？來看看美國神經科學家和醫生建議避免哪些習慣來維持大腦健康的最佳狀態：1.避免只吃加工食品飲食關係到大腦健康，若你選擇只吃加工食品，就是在傷害大腦。美國克里夫蘭診所女性阿茲海默症運動防治中心主任凱德薇告訴《哈芬登郵報》，「若你有定期吃速食的習慣，會壓縮到你飲食出現對大腦有益原形食物的機率，像是蔬菜、綠葉蔬菜、富含omega-3的魚類、莓果和堅果。」此外，神經科學家法布里提蕪絲（FriederikeFabritius）指出，「加工食品會造成大腦輕微發炎，與很多問題有關，會減少壽命。」2.避免久坐不動休士頓衛理公會醫院大腦健康中心醫學主任、神經科學家萊特醫生比喻，運動等於「大腦的藍牙」，有助於改善連結。運動也能改善通往大腦的血流、降低壓力、減少發炎，以及維持心血管健康，這一切都對於更健康的心智很有幫助。3.不排斥社交法布里提蕪絲指出，「孤獨傳染病」對我們的社會健康和身體健康都有害。「我們知道，擁有良好社交關係的人平均能多活8年」。加州希達希奈醫院哥利奇阿茲海默與記憶疾病中心主任陳醫生表示，「我們在與人互動的時候，大腦處理很多資訊，發生很多活動。」失去這種刺激，也可能造成活動降低和憂鬱，這可能與失智症有關。4.不會熬夜一整晚充足的睡眠不僅能讓你頭腦更清晰、精力更充沛，「十二年前，我們發現了腦部的『類淋巴系統』，基本上就是大腦的垃圾桶，」萊特說。「當你睡覺時，這個系統會變得非常活躍，清除垃圾，例如我們在阿茲海默症和失智症患者身上看到的那些累積物，都是透過這個系統被清除的。」5.不忽略壓力陳醫師表示，儘管生活中不能沒有壓力，但我們不需要不惜一切代價努力避免壓力，而是應該學著如何管理壓力。「持續承受壓力對身體不好。當你有壓力，皮質醇就會飆升，若一直這樣，可能會傷害大腦。」6.不輕忽高血壓吸菸、不健康的飲食和缺乏運動等等都是導致高血壓的因素，這些習慣往往隨著時間在我們步入中年的途中養成、累積。必需注意的是，高血壓是眾多可能導致失智症的原因之一。陳醫師說，「若不控制高血壓，會顯著增加日後罹患失智症的風險。」7.不要停止學習保持好奇心是鍛練大腦、保持敏銳的好方法。最近一項研究發現，持續接受教育的成年人罹患失智症的風險減少19%。陳醫師解釋，「不論何時，當我們在學習新事物時，就會在大腦細胞之間建立新的連結。」「當你建立這些連結的時候，就增加了我們所謂的神經可塑性，也就是我們心智和大腦適應變化的能力。在這個理論下，有些正式教育程度較高的人，晚年罹患失智的風險比較低。」（資料來源：HuffPost、YahooNews）※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載【延伸閱讀】荷姆茲海峽可能關閉？川普出兵伊朗，MAGA怒轟：為以色列賣命阿茲海默症有新藥！健保有給付嗎？誰適用？有什麼風險？AI效率大揭密：員工私下省力不敢說，敬老文化則成生產力殺手！大罷免24+1案成立》7/26投票，第三階段完整名單、重點時程一次看中暑症狀、解決方法、會持續多久？喝什麼？中暑怎麼辦？※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載