自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

01   我們經常都會跟別人說“再見”，但我們未必真的懂得“再見”。   對于大多數的時候，再見這個詞似乎就像早上好和晚上好一樣，就只是一個慣用的禮貌表達，或許一天我們會說上好幾次。但在某種特殊的時刻，它讓我們銘記了人生的某一段重要回憶，也激勵著我們到達明天。   有一年盛夏，陽光晃得人眼睛模糊。一群對生活和明天充滿激情的年青人站在一起，他們舉杯慶賀過去的已經過去，他們站在一起拍照紀念人生，他們祝福未來的彼此會前程錦繡。   然后呢？然后他們各自拉著行囊，坐上曾經為奔赴夢想而踏上的列車，重新消失在茫茫人海里。   那一年的盛夏有個名字，叫畢業了。   那時候我和我的朋友阿燦正拖著各自的行李，擠在被稱為一線城市的廣州3號線地鐵里，滿頭大汗，卻興奮不已。因為，我們都知道即將和過去說再見，和過去那個自己說再見，即將迎來明天全新的生活。   就這樣終于坐到一個站點，我們兩個也即將說再見的時候，我們才反應過來——原來，有的人再見，是還會再見；而有的人說了再見，是再也不見。   阿燦笑著對我說：“誒，你說我們這些朋友再見的時候，還會和現在一樣嗎？會不會變成另外一個我們……”   我當時露出牙齒傻笑，我說，“你是不是犯糊涂了，我們只是說再見而已，我們是還會再見的，無論變成什么樣，我們都是我們。”   沒想到，那天說了再見之后，曾經在生活里很重要的某些人，就真的沒有再聯系過了。但值得慶幸的是，就算后來的我們變成了另一副模樣，當我們再見到昔日好友時，也會瞬間變回從前那個傻楞楞的自己。   我突然發現，當我們和過去某一個時刻鄭重道別后，就等于終結了過去，開啟了新的人生。即便有時候會覺得恐懼，因為對明天一無所知，可是，依舊充滿期待。   所以我們不應該害怕說再見，只要不忘記自己的初心，再見時，能與對方說一句各自別來無恙，也是人生幸事。   02   如果你足夠珍惜時間，你會發現這一年又要翻過去了。當我們還在為了曾經后悔的事而難過，當我們還在留戀成為過客的某個人的時候，明天已經要來了。   今天我看著手機日歷發呆，隨口問了一句身邊的女孩，我說：“你今年有沒有特別難過的事情？有沒有想過接下來要做什么？”   她被我這樣突如其來的問題問到了，幾秒鐘后反應過來，笑著回答我說：   “想想就快過去的這一年，自己的生活遇到的困難，覺得當時挺難受的，現在想想其實撐過去就好了；想想失敗了的感情，或者說失去聯系的朋友，如今覺得人總該學會放下，并說聲再見。”   這個女孩過去在一段感情里被傷得很慘，當時她喜歡玩游戲的男友背叛了她，和一個同樣玩一款游戲的女孩在一起了。我當時問她，會不會從此之后就不再勇敢愛人，或者不信下一個對方？   我記得她當時也是很認真地回答我說：“不會。如果因為一個不值得愛的人就放棄愛人，那才是傻。既然說了再見，就是過去了，我這么好，我值得下一個更好的人。”   或許她說得對，每個人都需要及時給自己的生活一次重新來過的機會。可能我們曾經失敗了，但明天，又會是新的一天。   就好像我曾經有個很好的朋友，他在一段時間里經歷了很大的打擊，家人去世、工作失敗，一個人獨自在房里哭足三天三夜。   然后在那一年快結束的三更半夜，他給我打電話，說你聽你聽！一開始我聽到他那邊很安靜。   我說聽什么，我什么都沒聽到。結果沒一會我就聽到了噼里啪啦的鞭炮聲響起。   伴著這一串鞭炮爆炸的聲音，他在手機那頭對我大吼：“我跟你說！我這是在放鞭炮慶祝自己的重生！明天！明天我就要重新振作了！！！”   后來，他因為在中心城區放鞭炮違反管理條規，被警察帶回警察局待了一個晚上。   再后來我問他，為什么會選擇在那天晚上做這樣的事情？他笑著告訴我，因為那天是那個“低谷月”的最后一天，他希望過了今日，和過去說再見，明天就是好的開始。   那天晚上我很震驚。因為這位朋友教會我什么叫重新來過的勇氣。   其實，我自己本身并不是一個特別勇敢的人，每次遇到困難，敏感的我就會覺得撐不住，覺得自己沒有明天，時常抑郁。   那一次之后，我明白了如果每個人都有屬于自己的人生，那在經歷低谷的時候，就可以用時間來給自己做一次終結。   比如在明天來臨之前，和過去的生活說再見，懷抱對明天的期待，給自己一個等天亮的理由。   03   其實很多時候，是我們不夠理解這個世界。   就好像“再見”這個詞。大多數時候我們都把它理解成了難過的詞，因為只有在道別的時候我們才會說。其實，說“再見”也是一種好事，因為它讓我們學會告別過去。   可是，“再見”又藏著另一層意思，那就是“希望能夠再一次見面”。所以，我更希望把對過去的一切說再見當成是一種新生，一種對更好的明天的期待。   就如同在一開始我寫到的朋友阿燦，在分別之后，所有人都有了各自的生活，每個人都經歷了不同的事情。然后，有一天我跟他見面了。   我們約在一家奶茶店見面，見面的時候他告訴我，很多從前相信的事情現在都不相信了，因為有了很多不愉快的回憶。   我告訴他，我也覺得我變得和從前不同了，但我覺得不是變差勁，而是成長。   最后我們發現，我們都跟從前不一樣了，可是都沒有變壞。我們是在跟過去的自己不斷說再見，之后就長大了。從前害怕自己明天會變，現在變成期待明天，因為不忘初心，就是變好。   希望所有人再見時，會有更好的自己。   原創歌手毛不易，他在阿雅談及自己即將四十歲的時候，對她說：“四十歲是新的二十歲。”   我很喜歡這句話，因為我覺得人無論走到哪一個今天，都值得擁有一個更好的明天，只要你的心沒有老。   很多時候我們覺得沮喪，是因為無法總結好過去失敗的自己，也無法及時給自己鼓勵，覺得一次失敗就備受打擊，其實，人生有無數次贏的機會。   關于夢想，關于孤獨，關于感情。一切失去的，都已經失去了，我們唯一可以做的，就是在接下來的生活里，再拼盡全力來一次。   就好像“四十歲是新的二十歲”一樣，這句話對年輕的我們同樣有效。對我們來說，應該是——下一年是新的一年，或者是，明天是新的今天。   如果過去已經來不及了，如果今天就要成為昨天，如果今年就要變成去年，那就帶著你的夢想，對過去的自己說再見，對明天的自己說你好。   只要心不死，就揮揮手跟過去say拜拜，然后該干嘛就去干嘛，一覺睡醒后還要做那個不知天高地厚的少年。不怕失去和失敗，不懼昨天和明天，大聲說一句：江湖再見，老子會回來的！   然后，生猛地活著，勇敢地戰斗。   天快亮了，對自己說再見吧！   南有先生：作家，已出版《你剛好丑成我喜歡的樣子》、《你好像一只刺猬，可我好想抱抱你》；本文系南有先生原創作品，未經授權拒絕任何使用。個人微信公眾號：南有先生; +10我喜歡

月是故鄉明 作者/五朵星                 仲秋節來到了，最忙的人是快遞小哥，最清閑的可能是我。除了窩在樓房里看電視，就是接快遞。         孩子在北京工作，過節回不來，除了每天視頻通話外，還偶爾快遞些日常用品回來，快遞員來我家里也算熟門熟路了。        這兩天快遞有點多，都是老家寄來的土特產，顯然都是過節的禮物。有老家產的溜達雞、土豬肉、柴雞蛋；還有地產杏仁乳、五仁月餅，比那些大品牌同類產品不知好多少倍。        老家的經濟發展的不錯，那里的叔伯嬸娘、兄弟姐妹日子過的都挺富裕。他們以前來城里，有時也到家中打打秋風，吃點飯、再順便拿點舊衣服回去。        現在生活好了，反過來給我這個城里人送東西了。這些快遞來的土特產，都是他們寄過來的。         我的腦海里不僅浮現出一張張親切的面孔，仿佛他們都微笑著向我招著手。我突然有了一種沖動，從沙發上站起來，對妻子喊道：“收拾一下，咱們回老家過仲秋節！”         月亮如盤，月光如水，我驅車行駛在回鄉的路上，不自覺的生出一種感覺：“月是故鄉明！” +10我喜歡

火紅的太陽從草原升起之后，開闊平緩的大地反射著遍野的綠色。沒有高樓，沒有工廠，沒有商鋪，沒有喧器，有的知識點綴在綠色海洋中的幾座乳白色的蒙古包。在這樣淳樸、干凈、遼遠的的環境下，人人都想想高歌一曲，以表達內心的歡愉。        傍晚時分，草原上籠罩著金色的寂靜，遠處山巒披上晚霞的彩衣，那天邊牛乳般潔白的云朵，也變得火焰一般鮮紅。草浪平息了，牧歸的牛羊群從遠方草原走來；只有那些夜間也不回返的駱駝群，還在柳林附近的湖邊上游蕩著，整個大草原一副安寧的樣子，如詩如畫。        沒有到過草原，你就難以明了“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的那份寥廓和深遠；沒有到過草原，你就難以感受“天穹壓落、云欲擦肩”的那份豪邁和灑脫；沒有到過草原，你就難以體會在大自然的雄奇和偉大面前，你的靈魂會發生怎樣地顫動和震撼！ +10我喜歡