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（軍聞社記者陳建興臺北2日電）近日早晚氣溫變化劇烈，正是流行性感冒、呼吸系統疾病、心血管疾病及消化道疾病好發季節，國防部軍醫局提醒官兵從注意保暖、正常作息、防範疾病、暢通空氣等工作要項，落實個人自主健康管理；另各級主官（管）應鼓勵所屬每日持恆適度運動，增強免疫力，確維個人身心健康。軍醫局指出，冬天氣溫寒冷，保健首重起居「注意保暖」，官兵無論值勤或就寢時刻，均應穿著保暖衣物以防風寒，尤其是駐守山巔海濱的營區官兵，更應注重軀幹與手足部位的保暖保健，備齊各項防寒裝備如手套、帽子、 護耳套等，以避免凍傷。軍醫局表示，冬令期間官兵訓練運動常因熱身不足造成運動傷害，部隊於操課、運動前，幹部應要求官兵落實熱身運動，必要時，亦需延長暖身時間。軍醫局並要求各單位應加強官兵生活照顧（衣物保暖、熱水浴等措施），並運用各項時機，綿密宣導手部衛生及咳嗽禮節等自主健康管理措施；另幹部應經常垂詢官兵身心狀況，遇疑似流感症狀，立即戴口罩送醫檢診。 其他推薦文章
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