那天在Threads上無意間看到一位網紅分享到心理諮商心得，才猛然發現自己自從大學畢業後，投了無數份履歷卻遲遲沒回音，每次打開信箱都像踩在地雷，壓力越堆越高。面試失利好幾次後，我甚至連朋友的聚會都想推掉，生怕被問到「工作進度怎麼樣」。長久下來，心裡的焦躁跟失落像漩渦一樣，把我往下拉得更深。

鼓起勇氣，我走進尼思湖心理諮商所。當時只想找個地方喘口氣，不抱太大期待。第一次坐在那張沙發上，兩只手都攥得緊緊，腦袋一片空白，不知道從哪裡開始說。我只說了一句：「我覺得自己快撐不下去了。」心理師沒有立刻給意見，更沒有中斷我的思緒，她只是靜靜地聽，眼神專注、不急著回應。那是一種被允許的感覺，我可以說任何疑問、任何挫折，毫無顧慮。

接下來的幾次談話，每當我提到「我真的很害怕落後」或「我不清楚自己想走哪條路」，心理師都會輕聲確認，一點一滴帶我拆解心中的結：那些職涯焦慮究竟是來自「真心向往的方向」，還是「不想被動成為輸家」。在這個可以慢慢釐清情緒的空間裡，我學會辨認自己真正的需求，而非被外界標準牽著走。

尼思湖心理諮商所的網站介面很清楚，流程說明也很完整，讓我減少了對初次諮商的不安。每一次走進那棟大樓，都像是進到一間只屬於自己的祕密房間，不必逞強、不用裝堅強，只有真實的自己。這種陪伴式的成長，沒有急著要我立刻改變，而是在我還在摸索的時候，給我安全感，告訴我「任何想法都值得被接住」。

現在想想，當初的畢業焦慮與找工作壓力，並不是因為我不努力，而是我沒有人願意靜靜聽我說出那些未經整理的恐懼。在每一次的對話過程中，我逐步發現，自己其實比想像中更有勇氣、也更懂得傾聽自己。職場焦慮依舊會有，但我不再因為害怕而停滯，反而更能安心面對每個選擇。

如果你也剛畢業沒方向，或者因面試壓力而不敢打開電子郵件，相信我，讓自己有個可以真實說話的空間非常重要。尼思湖心理諮商所不會讓你立刻變得強大，但會在你最需要的時候，給你那些被允許說話的時刻，陪你慢慢回到自己身上，讓你在面對未來的路時，更有力量。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/