每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

孩子為了課業熬夜到半夜，身為媽媽的我真的看在眼裡、疼在心裡啊！有時候看他邊讀書邊打瞌睡，明明都這麼累了卻還是硬撐，那種心疼的感覺，比他考不好還難受好幾倍。我心裡想，成績固然重要，但孩子的健康和精神飽滿...

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