41 歲的 Rebel Wilson 在搖晃運動文胸時展示了超級健美的腹肌

41 歲的女演員瑞貝爾·威爾遜( Rebel Wilson)繼續堅持她在 2020 年開始的健康之旅，她宣布自己為“健康年”，而且她的身材從未如此好過。

上週末，她在一個新的 Instagram Story 鏡子自拍中展示了她的辛勤工作。在照片中，她穿著黑色運動文胸和高腰緊身褲，你可以清楚地看到她的腹肌盡顯光彩。

“我們週六去吧，”她為這張照片加上了標題。

在徹底改變飲食和健身習慣後，她的身體健康取得了長足的進步，這幫助她減掉了 60 磅。“我穿上運動休閒裝出去散步，現在特意在沙發上補水，並儘量避免吃糖和垃圾食品，這在假期過後會很難吃，但我打算這樣做它！” 她當時在Instagram上說。

Rebel 然後遵循了一個叫做Mayr Method的飲食計劃，該減少了糖、麩質和乳製品，並鼓勵注意飲食，尤其是全食物。

她開始與教練Jono Castano 合作並增加了她的步數。”我穿上運動休閒裝出去散步，現在刻意在沙發上補充水分，並儘量避免吃糖和垃圾食品，這之後會很難吃我剛剛度過了假期，但我要去做！” 她在Instagram上分享。

她每週鍛煉六天，同時進行有氧運動和舉重運動。“女士們，不要害怕舉重，”她說，“我他媽的喜歡舉重。它只會讓你覺得，就像，真的很強壯。”

Rebel 最近還分享了一張復古照片，並講述了她情緒化飲食的經歷。

“我記得那是我最不健康的時候——超重和沈迷於垃圾食品。用食物來麻痺我的情緒……那真是一段悲傷的時光。我沒有高度評價自己，也沒有評價自己應該有的樣子。”