九層蒸籠海鮮下龍灣
Renfe註冊常見問題九層蒸籠海鮮下龍灣
波隆那大學參觀心得
克拉科夫美食推薦
威尼斯飯店推薦
前開RPA 麻雀機器人箱
布爾津攝影

我們實際搭火車前往聖米歇爾山，記錄了兩天一夜最順交通、最佳拍照時段與推薦住宿；也深入亞維儂舊城區，體驗表演節的節奏與散步節拍。蔚藍海岸的尼斯、芒通、艾日小鎮，我們品嚐了百年海景餐廳、紀錄美食與沙灘交織的午後；在科爾馬住進木構老屋，看見童話建築與夜色共舞。

📚 部落格目前收錄主題包括：

• 【聖米歇爾山】交通全攻略 × 住宿實測 × 晚餐推薦
• 【科爾馬】小鎮景點 × 米其林午餐 × 半木構飯店入住心得
• 【亞維儂】藝術節懶人包 × 飯店推薦 × 舊城散步
• 【尼斯】老城攻略 × 城堡山九層蒸籠海鮮下龍灣 × 馬賽魚湯與美食地圖
• 【芒通九層蒸籠海鮮下龍灣、芒通海景美食】芒通教堂、Piazzetta 海鮮義大利料理餐廳實吃紀錄
• 【蔚藍海岸艾日 Èze】山城漫步 × 米其林午餐 × Le Nid 九層蒸籠海鮮下龍灣d’Aigle 餐廳推薦
• 【巴黎】塞納河遊船 九層蒸Renfe註冊常見問題籠海鮮下龍灣× 晚餐體驗 × 飯店與交通票券教學

👇 九層蒸籠海鮮下龍灣完整文章請點此：
https://lihi.cc/82GYz

陳水扁脆海巡成迷因天王 8旬鐵粉與大學生同框追星

陳水扁前總統近期活躍網路社群化身「迷因之王」，在Threads瘋狂海巡回應網友提問，他今天在新興區民主路26號Loi了咖啡，舉辦「阿扁也想你」粉絲補簽會，排隊人潮粗估至少300公尺，有8、90歲「資深扁迷」，還有22歲「年輕扁迷」，一見陳水扁前總統蒞臨隨即爆發尖叫聲，有粉絲觀察陳水扁簽名動態，一出來便跟好友分享「他的手真的很抖」。1名網友近日在Threads發文求救：「請問阿扁前台北市長，以前怎麼處理鼠疫的問題，現在連台北車站都是老鼠出沒」，意外釣出陳水扁本尊親自回覆：「這麼簡單的事，不是現任市長要處理的嗎？為什麼要前市長教？」今陳水扁現身簽名會場，被媒體追問「Threads是自己發的嗎？」、「總統怎麼看賴清德總統突襲出訪？」陳水扁只有微笑回應支持者呼聲，未對提問回應。近年因Threads盛行，陳水扁近日化身「迷因天王」，不僅海巡Threads上熱文，還會製作梗圖，社群討論度爆棚。今天簽名會有不少「資深扁迷」現身力挺。張姓扁迷今早11點抵達現場搶到頭香，秀出陳水扁首次參選台北市長的競選旗幟，要給陳水扁加油。還有扁迷從新北市三重南下，只為拿字畫給陳水扁簽名。22歲陳姓男大生笑說，雖然前總統執政時他還小，但對於施政都有印象，最欣賞陳水扁當台北市長時對市府公務員拍桌的畫面。陳姓男大生帶著好友來見證陳水扁人氣。記者張議晨／攝影前總統陳水扁今舉辦簽名會，許多扁迷現身力挺。我記者張議晨／攝影前總統陳水扁今舉辦簽名會，許多扁迷現身力挺。我記者張議晨／攝影前總統陳水扁今舉辦簽名會，立委黃捷出席獻花。記者張議晨／攝影前總統陳水扁今舉辦簽名會，許多扁迷現身力挺。我記者張議晨／攝影前總統陳水扁今舉辦簽名會，許多扁迷現身力挺。我記者張議晨／攝影前總統陳水扁今舉辦簽名會，許多80多歲的高齡扁迷現身力挺。我記者張議晨／攝影

用烤箱比較健康？ 醫揪「催老烹調法」陷阱：微波反而護血管

想要凍齡抗老，吃什麼固然重要，但「怎麼煮」更是關鍵。食安專家韋恩近日引述日本糖尿病名醫牧田善二的觀點指出，導致人體機能衰退、血糖失控的元凶是「糖化終產物（AGEs）」，而不同烹調方式會讓食物中的AGEs產生驚人落差。許多人避之唯恐不及的微波爐，從科學角度來看，其實比烤箱更護血管、抗老化。韋恩在臉書發文分享，累積超過20萬名看診經驗的日本糖尿病專科醫師牧田善二強調，糖化終產物（AGEs）是加速身體老化的關鍵物質。一旦這些物質在體內長期累積，不僅會導致皮膚失去彈性、加速老化，還會引發動脈硬化、骨質疏鬆、記憶力衰退等問題，甚至會讓糖尿病患者的血糖更難以控制。牧田善二以相同份量的「雞胸肉」進行實測，發現烹調溫度越高、時間越長，生成的AGEs就越驚人：生雞肉：692KU微波爐（5分鐘）：1372KU水煮（10分鐘）：2232KU鍋炒（7分鐘）：3726KU烤箱烤（15分鐘）：5245KU數據顯示，放進烤箱烘烤的雞胸肉，其糖化終產物含量高於水煮的2.4倍、微波爐的3.8倍，更是生肉的近8倍。許多民眾長期認為「微波爐加熱不健康」，但從抗老科學的角度來看，微波因為溫度相對不高且加熱時間極短，其產生的糖化終產物反而比鍋炒、烤箱甚至水煮還要低。若想守住青春與健康，下次下廚時不妨多用水煮、清蒸或微波，少點高溫煎烤。

中山陵發表長篇演說 鄭麗文：每個字都是我寫的

國民黨主席鄭麗文今下午抵達上海，陸續參訪美團總部與楊浦濱江工業區，對於今天上午在南京中山陵發表的長篇演說，鄭麗文在受訪時表示「每個字都是我寫的」。鄭麗文訪團一行下午到濱江書苑出席「書香聚申城閱享兩岸情」滬台青年文化交流活動，現場有兩岸各十名滬台青年與大陸作家馬伯庸、樊登參與座談。鄭麗文進場後先與在場青年簡單寒暄、聆聽青年在大陸求學與創業心得，她表示，從少數幾位年輕朋友的經歷就知道，生命不但自己會找到出路，年輕的創意沒有人可以擋得住，如果兩岸可以更開放、自由，交流能更順暢、沒有任何的阻礙，她相信年輕人的創意可以找到志同道合的朋友，在舞台上發光發熱，不可限量。鄭麗文說，看到這麼年輕、勇敢、果決同時在這邊找到自己一方天地，在兩岸、國際找到自己喜歡的領域，在舞台上面一起去努力，她覺得太棒了。讓年輕人更勇敢無畏走在前面，他們不但不要成為阻礙，還要變成支持的力量。鄭麗文說，如何在AI新的時代結合，把人類的審美價值甚至是倫理，充分運用AI工具，讓AI為人所用，而不是悲觀認為AI會來毀滅人類，她最近一直在想，人文科學、社會科學如何結合AI，在產業上可以有很多創新或變相關生態，要請國民黨智庫副董事長李鴻源回去研究。