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OK忠訓車貸零利率ptt你以為不能貸 其實你只是沒填這個表單
2026/03/18 00:17
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大腦殺手?巴西研究揭代糖恐加速認知老化1.6年 60歲以下風險更高

許多人為了控制體重或血糖,選擇以無糖汽水、低卡甜點取代含糖食品,既滿足口腹之慾又無負擔。然而,巴西一項長期追蹤研究指出,常見的代糖(人工甜味劑)可能加速大腦老化速度,最高比低攝取者快約1.6年,大腦老化速度恐增加達62%,可說是隱藏的「大腦殺手」。研究更發現,未滿60歲族群與糖尿病患者的認知功能下降幅度尤為明顯,引發外界對「代糖是否真的比較健康」的思考。根據「紐約郵報」(NewYorkPost)報導,這項研究由巴西聖保羅大學團隊的醫師蘇莫托(ClaudiaKimieSuemoto)主導。研究團隊歷時8年,追蹤超過1萬2500名平均年齡52歲的成年人,評估多種常見人工甜味劑對腦部功能的影響,包括阿斯巴甜(aspartame)、糖精(saccharin)、醋磺內酯鉀(acesulfame-K)、赤藻糖醇(erythritol)、木糖醇(xylitol)、山梨醇(sorbitol)與塔格糖(tagatose)。研究一開始先透過詳細飲食問卷,了解受試者過去一年食物與飲料攝取情況,依人工甜味劑攝取量分組,並在實驗初期、中期與結束時進行認知測驗,內容涵蓋資訊處理速度、記憶保留與詞語回憶能力。結果顯示,在控制性別、年齡及心血管疾病等健康變項後,高攝取人工甜味劑族群的認知老化速度,平均比低攝取組快約1.6年;中度攝取組則約快1.3年。值得注意的是,60歲以下且高攝取代糖者,在語言表達能力與整體腦部健康指標上的退化更為明顯。至於糖尿病患者,不論年齡層,只要代糖攝取量高,認知功能下降幅度皆更顯著。研究也指出,除塔格糖外,其餘甜味劑皆與記憶力、整體心智能力可能存在關聯性。蘇莫托(ClaudiaKimieSuemoto)提醒,低熱量或零熱量甜味劑長期被視為糖的健康替代品,但從神經認知角度來看,其長期影響仍需審慎評估。事實上,人工甜味劑早已多次成為健康議題焦點。這類合成成分常見於無糖汽水、能量飲料及標榜「低卡」的加工甜食,過去研究曾將其與心血管疾病等風險連結。儘管如此,許多民眾仍將代糖視為減重或控糖利器,特別是糖尿病患者,更傾向以人工甜味劑取代蔗糖。根據2022年一項針對糖尿病族群的研究,人工甜味劑的甜度可達天然蔗糖的數百倍,使其在少量使用下即可提供強烈甜味,這也是其被廣泛應用的主因。然而,巴西研究團隊呼籲,未來應進一步比較其他精製糖替代品,如蘋果醬、蜂蜜、楓糖漿或椰子糖,是否為較安全的選項。研究建議,與其完全依賴代糖,不如從整體飲食結構著手,降低對高度甜味的依賴,培養清淡口味,或許才是延緩大腦老化、維持認知健康的長遠策略。【全球熱話題】▪美政府早警告!紐時:台灣晶片災難逼近矽谷卻長期忽略▪對等關稅被推翻!川普怒課全球15%稅率唯2國逃過一劫各國反應一次看▪最高院判決後…美平均關稅大降至8.3%20大進口國台灣排第5高▪一般人難理解?日男住商旅「椅子塞浴缸」網驚覺背後目的開噴▪情人節抓姦在床…美女秘書縱慾鮮肉學生綠帽夫撞見情慾解放現場

「再不停手 德黑蘭會變加薩!」美以猛烈轟炸 伊朗人從歡慶變恐懼

美國與以色列對伊朗開戰,首都德黑蘭居民5日晚間經歷許多人形容為最猛烈的一次夜間轟炸。空襲一波接一波,讓城市籠罩在失眠與不安的氣氛中。由於近乎全面斷網,從伊朗傳出的資訊零碎且難以驗證。然而,透過代理連線傳出的多段敘述,以及打給海外朋友的通話,多位德黑蘭居民訴說了他們的遭遇與心情。衛報報導,教師扎赫拉(Zahra)住在德黑蘭市中心,育有一名孩子。她表示,這是迄今最猛烈的一次攻擊,讓她非常擔心平民的處境。一般百姓不僅面臨攻擊伊朗的外部力量帶來的危險,也同時可能受到本國政府的威脅。她說:「自開戰以來,我第一次真正為伊朗同胞感到害怕。我們被困在兩股力量之間,一個是用機槍殺害我們的政權,另一個是可能已經決定把我們當犧牲品的外國勢力。」儘管扎赫拉1月曾參與反政府抗議,也曾對最高領袖哈米尼在戰爭爆發初期遭擊殺感到高興,如今卻對平民傷亡愈來愈感到恐懼。她說:「最初看到政權領導人付出代價的喜悅很快就變成恐懼,如果我們都被殺死了,自由的伊朗還會剩下誰?」她表示,前一晚的情況前所未有:「我從未經歷過這樣的夜晚,甚至在電影裡也沒見過。我真的很害怕,尤其是在資訊完全中斷的情況下。」36歲的法札德(Farzad,非本名)已逃離德黑蘭。他說:「如果他們現在不停止,德黑蘭會變成加薩。」他表示,如今他們已能分辨戰鬥機、防空系統與飛彈的聲音,有時還會站在一起,看著極音速飛彈在天空中留下的軌跡。他說:「讓我難過的是,我身邊大多數人都對這種情況感到高興,支持政權的人如此,反對政權的人也是如此,只是理由不同。沒有人關心無辜的生命。」法札德說:「最後,感覺就像人們常說的那樣:『無論是狼被殺,還是狼吃掉牧羊人,每個人都捲入這場悲劇。』」一名居住在德黑蘭市中心的人權活動人士表示,現在出現一個奇怪的情況:在宣傳影響下,多數人認為轟炸愈多,這個政府就會變愈弱。這名人士說:「那是他們的看法。在知識分子階層中有許多反戰人士,但在基層並不是這樣。人們經歷太多苦難,以至於覺得轟炸愈多政府就會愈弱,看起來街上的大多數人反而更高興。」太陽6日升起後,居民表示整座城市氣氛低沉,部分地區顯得空蕩。能聯絡到的居民所在社區只有少數雜貨店開門,許多家庭在夜間空襲後正試圖離開首都。一名居民說:「我希望回來時不會只剩廢墟。」

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