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元氣最愛問╱年輕時多存腦本預防失智要「三動」

知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症，形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆？台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出，記憶力衰退是中老年人常見的現象，但若「重複出現記憶力問題」，並且「周遭人也覺得有異狀」，應盡速就醫診斷。台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章。記者林澔一／攝影走道效應記憶短暫遺忘邱銘章提醒，如果出現某些記憶短暫遺忘的情況，不用太過緊張，例如，從房間走到廚房後突然忘記要拿什麼，走回房間才又想起來，這在心理學上稱為「走道效應」，在正常人身上也會發生，這種現象是大腦為了節省記憶能量所做的調整，並不代表失智。許多人擔憂頭部外傷可能增加失智症的風險，邱銘章表示，這確實有可能，但一般日常生活中的輕微碰撞並不會直接導致失智症。真正需關注的風險，則是來自中度以上的頭部外傷，尤其是導致意識喪失或昏迷超過一小時的情況。保護頭部避免嚴重外傷邱銘章說，當腦部因外傷出血，並在電腦斷層掃描或核磁共振掃描檢查發現異常，長期累積可能成為失智症的危險因子。因此，保護頭部並避免嚴重外傷，是預防失智症的重要措施之一。人生可大致分為40歲以前、40至65歲、65歲以後三個階段。邱銘章指出，在前兩個階段，應該積極學習新知，如接受教育、培養新技能，以促進大腦神經網絡的連結，提升認知儲備，進而降低失智症的風險，並延緩失智發生。出現重複記憶盡速就醫許多40至50歲的上班族可能會發現，過去能輕鬆同時處理多項工作，但現在卻感到力不從心，甚至懷疑記憶力衰退。邱銘章表示，這並非失智前兆，而是「工作記憶」下降，建議隨著年紀增長，使用大腦資源時要更專注，一次只專心做一件事情，就會比較得心應手。邱銘章指出，記憶力衰退是正常現象，但若重複出現記憶力問題，應盡速就醫。年輕時多存腦本，搭配「三動」生活和健康飲食，可有效預防失智，讓大腦保持活力。預防失智飲食目前並沒有特定藥物能有效預防失智，但研究發現，健康飲食能夠減少風險。其中，地中海飲食與麥得飲食被認為最有幫助。這些飲食模式強調4大重點：●攝取大量生鮮蔬菜，但須留意並不包含水果，除了藍莓、黑莓、草莓等莓果類以外。●多攝取未精緻穀類、綠色蔬菜、堅果、橄欖油等富含抗氧化物的食物。●減少紅肉攝取，改吃魚類和雞肉，以減少飽和脂肪酸對大腦的影響。●限制全脂奶類、加工食品與人造奶油，避免攝取過多反式脂肪。防失智要「三動」1.動身體：每周至少進行2.5小時以上的有氧運動，讓心跳上升、身體微微出汗，這有助於促進腦部血液循環。如果真的沒時間，可以利用快走和騎腳踏車代替開車。2.動腦：多學習新事物，如學下棋、烹飪，或挑戰不同工作內容，避免大腦陷入固定模式。3.社交互動：孤獨與缺乏社交刺激會提高失智風險，因此要保持人際互動，不要只是在社群軟體上傳長輩圖，而是要進行語言交流，分享想法與情感，這樣能有效刺激腦部運作。

獨／替代方案無共識安泰銀談合併凱基金控劃休止符

安泰銀行（2849）嫁入金控豪門命運多舛，據透露，安泰銀行與凱基金控（2883）雙方洽談合併，在安泰銀土、洋大股東對併購條件看法各異下，私募基金隆力集團之後向凱基金控再提出新替代方案，希望可以分階段合併，已為凱基金控婉拒，使得這宗併購案最終買賣雙方無法達成共識，難以為繼。這也是安泰銀行繼2022年擬併入國票金（2889）功虧一簣後，再次與金控談合併受挫。再加上近期因川普關稅亂局衝擊資本市場，不利於合併價格談判，安泰銀後續併購路如何發展，有待觀察。針對併購談判破局，凱基金控與安泰銀行均表示，對有關併購傳聞或個案，均不予評論，與之前傳出洽談併購如火如荼時的回應維持一致。據指出，由於凱基金控與安泰銀行原本預定雙方同步於今年6月13日股東常會，提出併購案討論通過，如此則董事會必須在5月2日前通過相關提案，但安泰銀「董事會已開過了，沒有（這案子）就沒有了」，要在期限前與買方同步開董事會通過，「除非有奇蹟」，未來此案是否還有機會敗部復活，目前看不出來。據了解，隆力集團向凱基金控提出的新方案，是希望凱基金控能先單獨與隆力集團交易，使凱基金成為安泰銀最大股東後，再繼續推動合併，但是這對凱基金來說，既然隆力集團與宏泰集團兩大股東沒有共識，凱基金若改執行新方案，則幾乎類似敵意併購，凱基金不會做。事實上，在提出換股合併架構卻被宏泰集團打槍後，凱基金高層即認為，不論接觸哪一家目標公司，倘若對方大股東彼此意見不同，凱基金都沒必要淌渾水。消息來源指出，凱基金與安泰銀洽談併購，雙方均有簽署保密協定，但是安泰銀大股東宏泰集團方面之後傳出對合併架構，包括採取普通股搭特別股方式進行百分百換股合併，特別股鎖定隆力當時入主安泰銀的成本價每股逾21元設定轉換價，合計對價約每股15元以及總交易規模約296億元等，均有諸多意見，消息曝光顯然違反保密協定，已令凱基金方面相當不滿。有關人士並表示，隆力集團雖為最大股東，但未掌握三分之二席次，與宏泰集團席次數差距不大，也使併購案要在董事會動用表決闖關的成功機率不高，因此凱基金對隆力集團提出先成為大股東再分段合併的提議，評估認為這將被視為類似敵意併購，台灣沒有非合意併購的環境，且凱基金已秉持最大誠意提出併購條件，若安泰銀內部無法達成共識，凱基金也會做好凱基銀沒有外部併購，自行成長的計畫，日前凱基銀已初步擬妥相關規劃，首要補足實體通路不足下的客戶服務效益。🏠udn房地產-推薦新聞▪飯糰店爆紅、房東漲租不成竟砸店專家：其實有三種文明做法▪美房降價7年來最慘…近25%賣家「降價求售」！網：經濟應該是爆掉了▪台灣房市現況有多糟？專家：比2008、2014年反轉還嚴峻▪房市急凍！房仲跑多元計程車撐生活掛急診肝發炎爆痛苦▪年薪皆破百萬…情侶卻為買房吵翻？男堅持買套房「生小孩擠一擠可以住」

TPOC民調／過半民眾認為國際關係變好僅兩岸關係惡化

TPOC於本月23日公布最新關於內政及外交國防議題的調查結果。根據調查顯示，過半民眾認為近半年台灣的國際關係變好，僅兩岸關係持續惡化。民調結果顯示，4大內政指標的政府施政信心度，由高至低分別為：「經濟發展」(47.6%)、「推動能源政策、維持穩定發電」(44.6%)、「維護司法公正與獨立」(40.7%)、「解決低薪與高房價」(25.2%)。關於3大外交指標，根據本次調查，高達56.1%的民眾認為，近半年台灣的整體國際關係變好，僅30.7%認為變差。認為台美關係變好者有42.1%，顯著高於認為變差的35.2%；而認為兩岸關係惡化者則高達70%以上。調查指出，42.1%民眾認為近半年台美關係好轉，35.2%則認為變差。進一步交叉分析發現，年齡方面，20-29歲族群中48.5%認為變好；30-39歲族群則有43.2%認為變壞。政黨傾向方面，62.1%的民進黨支持者認為變好，國民黨（59.4%）與民眾黨（52.1%）支持者多數認為變壞。中間選民中，認為變壞者（41.7%）亦多於認為變好者（31.1%）。民調也顯示，56.1%民眾認為近半年台灣的整體國際關係變好，30.7%認為變壞。交叉分析顯示，桃竹苗（60.5%）與雲嘉南（70.7%）地區認為變好者比例較高；年齡層中20-29歲（67.4%）及大學以上學歷（64.6%）民眾對國際關係抱持較正面看法。政黨傾向分析方面，超過8成的民進黨支持者認為國際關係變好；民眾黨支持者則意見分歧，48.9%認為變壞，45.2%認為變好；中間選民中則有43.6%認為國際關係改善。本次調查亦針對民眾對美國與中國的喜好程度進行評分。結果顯示，台灣民眾對美國的平均喜好為5.62分，遠高於中國的3.61分。其中，高達21.3%的民眾對中國給出0分，反映反中情緒仍然濃厚。本次研究由TPOC台灣議題研究中心進行，調查期間於2月28日至3月4日，調查對象為全國22縣市且年滿20歲之一般民眾。此次調查採用市話調查方式進行，針對家用電話號碼進行分層隨機抽樣，電話號碼尾數2位隨機，合計共完成1074份有效樣本，抽樣誤差在正負2.99個百分點以內，加權方式根據內政部最新人口資料進行戶籍地、性別、年齡、教育程度加權處理。TPOC於本月23日公布最新關於內政及外交國防議題的調查結果，過半民眾認為近半年台灣的國際關係變好，僅兩岸關係持續惡化。圖／TPOC提供