牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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臺北大安美牙設計推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。新北中和美牙老師推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北南港美牙技術好推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　桃園楊梅美牙設計技術好老師推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　桃園平鎮牙齒美白設計老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園平鎮美牙老師推薦 dcard免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北土城牙齒美白設計網友老師推薦

最美的友誼 文/梁琦荃 一年級的時候，我認識了你。日子一天一天過去，我倆也成了形影不離的好朋友，一起上學，一起放學，一起玩耍，我們情同手足。 有一天，外公跟我說：“荃荃，你長大了，外公老了，身體也不好，我把你送到你媽媽那里去吧！”我一聽，眼淚止不住往下流，說：“不，我不愿意。”可事情沒有轉圜的余地了。第二天早晨來到學校，我對陳佳慧說：“對不起，我要轉學了。”陳佳慧拉著我說：“不要轉，好嗎？”我無奈地回答：“不行啊，這也由不得我。”陳佳慧低下了頭，過了很久又抬了起來，她問我：“你要轉到哪里？我每天放學后騎自行車去看你。”我驚訝地大聲說道：“不是吧，我轉到千里之外的江蘇去，你也騎自行車來看我嗎？坐火車也要兩天兩夜呢，你知道騎車需要多久嗎？”陳佳慧思索了一下，認真地說：“那，那等放寒假了，我坐火車去看你。” 最后一天的課結束后，老師帶領全班同學們和我一一道別。晚上，陳佳慧急沖沖地來到我家，最后一次和我談心，聊天，直至我倆都笑了。 友情是一顆非常濃，非常甜的牛奶糖，足夠讓我回味一生。 珍惜友誼 文/馬開顏 《綠野仙蹤》是我最喜歡的一本書，不僅因為其中曲折有趣的情節，更因為書中洋溢著濃濃的對人間真情的向往和熱愛，飽含著對人間真、善、美的贊揚。 這本書的主要人物有：多蘿西、稻草人、鐵皮人、獅子、南方女巫、北方女巫、西方女巫、東方女巫……其中，南方女巫和北方女巫是善良的，西方女巫和東方女巫是邪惡的。 書里的多蘿西善良美麗，卻從小就是個孤兒，她和亨利叔叔、愛姆嬸嬸還有一只名叫托托的黑色小狗住在堪薩斯州的一個大草原上。有一次，她和托托玩耍時，龍卷風來了，多蘿茜和小狗托托躲到了床底下，而愛姆嬸嬸和亨利叔叔躲到了安全的地窖里，房子慢慢飛了起來，又慢慢地降了下來，壓死了邪惡的東方女巫，多蘿茜也來到了另一個國家。 多蘿西很想回到自己的家鄉——堪薩斯州的大草原，一路上遇到了沒長腦子的稻草人、生了銹的鐵皮人和膽小的獅子。他們歷盡千辛萬苦，見到了住在翡翠城的奧斯，奧斯答應他們的愿望，前提是殺死西方女巫，并拿她的掃把作為證明。聰明勇敢的多蘿西完成了任務，各自都實現了愿望：稻草人有了聰明的腦子，膽小的獅子有了足夠的膽量，鐵皮人有了一顆善良的心，而多蘿西則被南方女巫和北方女巫送回了堪薩斯州的大草原，回到了她思念已久的家鄉。 讀了《綠野仙蹤》之后，我一下子明白了朋友有多么珍貴，友誼有多么重要。多蘿茜與稻草人、鐵皮人和獅子，從互不相識到朋友，然后一同渡過難關，同甘共苦，互相幫助，最終實現了他們的心愿。友誼的力量是無限的。 收獲友誼 文/王依雯 樹木，收獲果實；農夫，收獲莊稼；漁民，收獲小魚。一分耕耘一分收獲，在我的成長過程中，收獲的不僅僅是無盡的知識，還有那充滿溫暖的友誼。 我有數不勝數的朋友，但是常常在我身邊的只有兩個——盧奕、羊笛。 今天一早，我來到學校，因為我今天值日，非得早來不可。早上，是學校最安靜的時候，卻是我們班同學最快樂的時候。到了教室，好多女生都到了，當然我的好朋友也在，我和她們倆組成了一個“兔兔軍團”，我是咪咪兔，盧奕是乖乖兔，羊笛是跳跳兔。我一進來，她倆便撲上來說：“咪咪兔，你來了！”盧奕立即說：“現在流行看瘋丫頭，你看嗎？”我興奮起來，說：“看啊！我最愛看第一季的！”說著，我跳了起來，我們向“談話區”走了過去，同學們正在七嘴八舌地討論瘋丫頭，真的很瘋喲！我迅速地掃好地，也加入到她們的隊伍中去。 “丁零零，丁零零，同學們上課了，好好學知識！”鈴聲響后，數學老師走了進來，嘰里呱啦地講了一通，“下面我請王依雯來回答我的問題。”這下我可犯難了，剛才想瘋丫頭想得入神，不知道老師問的是什么問題，只好傻呆呆地站在那里，我在心里嘆了口氣想：下課又要去“喝茶”了。下課后，我站在辦公室里，傾聽著數學老師的一番語重心長，我流下了悔改的淚水，無意中發現好朋友在外面等我“喝茶”出來。 我出來了，她們安慰我說：“沒事的，人人都有犯錯誤的時候，只要下次改正就行了。”我突然感到一股暖流流遍全身。 友誼如水，滋潤人心，友誼如火，溫暖心間。在我心里，友誼更像一朵沁人心脾的茉莉花，陪伴我成長！ 友誼的力量 文/姚佳豪 中國剪紙是一門博大精深的古老藝術，它生動形象地表現出了生活中的點點滴滴，我深深地被它吸引住了。 今天，我偶然看見了一幅窗花，里面的大致內容是這樣的：一個穿著蒙古族服飾的男孩，在燦爛的陽光下，牽著兩只駱駝往家里趕。鳥兒在路邊歡快地唱著歌兒，花兒爭奇斗艷，幾只蝴蝶在小男孩身邊翩翩起舞，小男孩臉上也洋溢著開心的表情。看著看著，我不禁產生了聯想。 在一個荒涼、無邊無際的沙漠上，有一個小男孩和兩只駱駝艱難地行走著。突然，幾顆沙粒打在小男孩的臉上，小男孩馬上警覺地向四周看了看，又向遠處望了望，只見狂風大作，他馬上意識到情況不妙，連忙拉起駱駝往有仙人掌的地方跑去，可是還是太晚了，一陣狂風把小男孩的兩只駱駝卷去了別的地方，而小男孩則安然無恙地呆在了原地，小男孩似乎不太相信剛才發生的事情，但他過了一會兒，還是冷靜了下來，決定去尋找那兩只駱駝，于是他踏上了尋找駱駝之路。 途中歷經艱險，小男孩曾經一度喪失信心，但他憑借著堅定的信念挺了下來，他經常想著：我一定要找到我的那兩只駱駝。餓了，就吃帶在身邊的干糧；渴了，就喝路邊的露水；遇到意想不到的困難時，他也不退縮。 日子一天天過去了，找回那兩只駱駝的希望也越來越渺茫了。但功夫不負有心人，在小男孩尋找駱駝的第二年，奇跡出現了。小男孩路過一個村莊時，發現那里的村民正在喂養兩只駱駝，小男孩看見了，直覺告訴他，那可能就是他的駱駝，他走過去，仔細一看，果然就是他的駱駝，他一時間歡呼雀躍起來。于是他們就一起回家了，神奇的是，他們每走一步路，腳下的沙地就變成了草地，當他們回到家時，沙漠已變成了綠洲。 小男孩與駱駝的深厚友誼，可真讓我羨慕啊！ 友誼 文/黃佳靚 《蝴蝶，飛》是一部反映同學之間友誼的小說。小說緊緊圍繞“蝴蝶結”來展開情節。它記敘了程紅在老師的規勸和同學的幫助下，放棄個人愛好，解下蝴蝶結的過程。 當我剛看故事的開頭時，心里可真為程紅鳴不平。戴蝴蝶結是一個人的自由，如果我是程紅，我才不會解下來呢！可是，隨著故事的發展，我的觀點動搖了。因為大蝴蝶結擋住了后排同學的視線，同學之間經常鬧矛盾，就連考試成績都下降了。看完故事，我為自己有那么自私的想法而感到羞愧。 書中同學們的深厚友誼真讓我感動。他們得知程紅被燙傷后，不顧相互之間的糾紛，熱情地給程紅補課，背著她上學，護送她回家。程紅頭上的大蝴蝶結“飛了”，換了兩只鑲著金蝴蝶的發卡。我為程紅的進步而高興，也為程紅和她的伙伴們親密無間、互相幫助、共同進步的友誼而高興！友誼的“蝴蝶”在“鮮花”中翩翩起舞。 《蝴蝶，飛》這篇小說給了我很大的啟發，它使我一步步認識到個人與集體的關系，更使我懂得了做事要為別人著想，不要只顧自己的道理。 友誼的力量 文/盧彥靜 我的表姐人見人愛，花見花開，學習成績全年級第一，但她有一次卻為了一件事和她媽媽吵翻了。要知道，表姐可是全家最乖巧、從不和大人頂嘴的“三好”孩子呀！ 原來，我的表姐有個形影不離的好朋友，她們的友誼是什么也比不了的，所以災難就降臨了…… 表姐考上了重點學校的重點班，但她舍不得她的好朋友，就決定放棄這次機會，和好朋友在一起。但舅媽卻說：“我花了那么多心思在你身上，就這樣善罷甘休了？不行，你必須得上重點學校！” 第二天，我看見表姐哭了，我便問道：“怎么了，姐姐，別哭了。”表姐擦了擦眼淚說：“我媽說我如果不去上重點學校，就不認我這個女兒。”“啊？姐姐，你先別哭了，等會兒我去和你媽媽談談。”我說。中午，舅媽回來了，我便對她說：“舅媽，你為什么非要姐姐上重點學校呢？在普通學校，表姐的成績好，不就行了嗎？”舅媽生氣地說：“你不知道我花了多少心思，好不容易能讀重點學校重點班，如果她不去，我就不認她這個女兒！”“舅媽，你是不知道原因，表姐有個形影不離的好朋友，如果表姐去重點學校上學，就再也見不到她的好朋友了，她會多傷心啊！”我說。舅媽漸漸平息下來：“但成績關系到她的前途啊！”我說：“在鄉下讀書也能讀好呀！姐姐這么棒，和好朋友互幫互助、共同進步，不是更好嗎？”舅媽沉思了起來，她似乎知道自己錯了，說：“那好吧！去不去她自己決定，我不插手了。”“耶，舅媽你真好！”我比著勝利的手勢，高興地跳著回表姐房間。 我把事情的經過和姐姐說了一遍，姐姐一聽，一蹦三尺高，笑得都合不攏嘴。 經過這一次，我明白了，友情是最可貴的！ 珍惜友誼 文/李琳群 今年寒假，我讀了好多書，其中《時代廣場的蟋蟀》給我的印象最深刻。看書名，你可能覺得這是一本很平常的書，但是看過之后，你會被它深深吸引。 書中講了小蟋蟀柴斯特，因一時貪吃跳進了野菜籃，被帶到了紐約最繁華的地方——時代廣場的地鐵站，一堆垃圾成了它的臨時住所。后來，它被愛它的小主人發現了，成了他的寵物。在報攤里，柴斯特結識了聰明的老鼠塔克和善良的貓亨利。 為了幫助小主人一家，柴斯特用它絕妙的音樂才能吸引了路人，小主人一家也因此賣掉了許多報紙，擺脫了困境。 蟋蟀柴斯特向往自由，珍惜友誼。如果我也有這樣的朋友，那該多好啊。我相信，只要我也像它那樣幫助別人，一定會找到這樣的朋友！ 越深厚的友誼越短暫。自從那次演奏過后，柴斯特就越來越想回家，最后還是它的經紀人——塔克、亨利把它帶回去的呢！ 這本書曾感動過全世界，它的姊妹篇《塔克的郊外》更值得一讀。一只小蟲子竟然能和人結交朋友，甚至幫人賺錢，可見我們人類是如此小氣！ 友誼的力量 文/陳佳琦 《綠野仙蹤》是美國作家萊曼·弗蘭克·鮑姆的著作，它被譽為西方的《西游記》，這本書講述了一個引人入勝的神奇故事。 在堪薩斯州大草原上，生活著小姑娘多羅茜及她的亨利叔叔和艾姆嬸嬸。一次，一陣威力無比的龍卷風把小姑娘多羅茜和她的小狗托托吹到了一個神秘的國家——奧芝國。為了回到家鄉，她遇到了種種驚險，也認識了不少好朋友：有一心想得到思索的腦子的稻草人，有想要一顆心的鐵皮伐木工，還有拼命想要獲得勇氣的獅子。 最后，他們在南方女巫——甘林達的幫助下，稻草人成為了奧芝國的統治者；鐵皮人成為了溫基人的領導者；獅子成為了大腦袋怪人山那邊古老的森林的百獸之王。他們患難與共，悲喜共享，一起經歷了不可思議的奇特旅程，終于實現了各自的心愿，也讓我們感受到了可貴的友誼，以及為了夢想不畏艱辛的那份執著。 《綠野仙蹤》吸引我的不僅是它那扣人心弦的故事情節，還給我帶來了許多啟迪，其中最重要的一點就是：朋友之間要互相學習，互相幫助，團結一致。在一些困難面前，稻草人的腦子總是比別人動得快；在一些時候，鐵皮人總能對伙伴們獻出一點愛“心”；在需要幫助時，膽小的獅子總是能挺身而出，幫助大家擺脫危險。三個臭皮匠抵個諸葛亮，我想要是多羅茜在黃磚鋪成的路上，沒有遇到鐵皮人、稻草人和獅子的話，有可能她永遠都回不了家，有可能會成為壞女巫的奴隸，有可能會成為一個流浪的小女孩…… 讀完這本書，我體會到：要實現理想是不容易的，達到每一個目標，是必須付出艱苦勞動的，要不怕困難，帶著一顆善良的心，與同伴團結友愛、互相幫助，那么，你心中所想的美好的那天一定會到來。 友誼的價值 文/劉夢圓 最近細細品讀了《神奇的太陽花女孩》這本書，我覺得友誼像太陽，時而熱烈，時而柔和，它永遠會溫暖我們的內心。 李最最是一個全能的女孩，她成績優異、聰明勤奮、自信要強、健步如飛……就連力氣也比男生大。但是，不幸降臨到了李最最的身上——她得了遺傳的視網膜色素炎。上學的最后一天，李最最表現異常，好像失去了重心一樣，腳步錯亂，一連撞到了好幾個同學也不管不顧。之后，她便退了學，到了盲人學校。 一年夏天，李最最的兩個“仇人”——雷子浩和鄧小未知道了她的情況，萬萬沒想到的是，他們非但沒有嘲笑她，反而開始同情她、幫助她。一開始，李最最對他們很反感，不接受他們的幫助。在開糖果店的小鹿陳子哥哥的鼓勵下，李最最慢慢找回了自信，并慢慢地接受了大家的幫助，重新開始了美好的生活。 《神奇的太陽花女孩》這本書，讓我明白了：同學之間的友誼是美好的、是珍貴的，也是無價的。同時，我也懂得了：真正的友誼，是在朋友遇到困難時給予幫助，在失落時送去鼓勵，在難過時送去安慰的話語……友誼會讓我們的生活充滿陽光，這，就是友誼的價值。 >>>更多美文：好文章

初次見他 在南太行的一片坡地 有一些羞澀 說自己第一次當書記 當了第一書記 他告訴我 要在這一片荒山上種樹 軟籽石榴、冬桃和甜柿 他的眼睛很亮 一直看著我說話 仿佛要讓人從他眼里 看到滿山的果實 再見他是次年在山坡上 滿山的花朵 風一吹 陽光落了一地 他的手像粗糙的樹皮 看著那些樹 目光溫柔 像一只孵蛋的母雞 弓著腰 語氣綿細 揮著手勢 幾乎要匍匐下去 撫育自己的孩子 今天想起這些 是因為早上接到他的驚喜 他說柿子紅透了 比石榴和桃子還要好吃 他的聲音 像一個 第一次讀懂童話的孩子 也許，他在那片坡上刻下腳印 算不得奇跡 但他的確第一次 讓我親眼看到 為別人許愿并且真的 朝許愿的方向努力 是關于社會、人生的重大命題 >>>更多美文：自創現代詩

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