牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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TEE184RG15VEGRG1

桃園平鎮冷光牙齒美白工作室老師推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北士林美牙設計老師推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北新莊冷光牙齒美白設計工作室老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　桃園大園美牙老師推薦 dcard適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　臺北士林牙齒美白設計技術好老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北板橋冷光牙齒美白設計網友工作室推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。臺北南港冷光牙齒美白技術好工作室推薦

繁忙工作生活中找尋自我的空間。試問這些年，是如何安排閑暇時間，才有這般自信。平凡如我，也自有屬于自己的一片天地。 讀書。一卷在手，半床詩書。思索四大名著之深刻，品讀安妮寶貝之哀傷，感受郭敬明之銳利，想象勃朗特之困頓，汲取公文之精髓，梳理法條之奧妙。三十年來與書相伴不離不棄，給書籍所作的每一行圈點勾畫，每一段心得摘抄，都成就了我內心深處的氣質和從容。 寫作。做足不出戶而寫盡天下事的筆者是我從小的夢想，盡管未曾實現，雖不能至，心向往之。這些年來，就算再忙也好，這一支筆，這一雙手，卻是從未停下過。也曾把那些幼嫩的散文小詩傳進空間里與好友分享，也曾嘗試過編演了些許情節的小說留給多年后的自己談笑，也曾苦心思考著公文寫作上自己的差距到底在哪里，究竟還有多少提升的空間，也曾忙亂到無暇分身時仍不忘用一句話記錄下這一整天的心情。回顧經年累月積攢下的每一字一句伴隨的精進成熟，相信業精于勤，堅持筆耕不輟，執著自己的夢，還好，沒有讓自己后悔過。 彈琴。還記得初中時寫過：“我的愛，是高低音的輝映；我的夢，是黑白鍵的深情。”鋼琴，似最親密無間的老友，陪伴我二十余載。心情舒暢時，我會自彈自唱西游記里的《女兒情》；心有不悅時，我會彈奏高亢激昂的《命運》；萬分感慨時，我會重溫學生時代獲過一等獎的《秋日私語》；讀書有所得時，也會上演紅樓中的《葬花吟》、《枉凝眉》；空閑無憂時，會陪伴女兒、家人一起徜徉在音樂的世界；有集體活動時，也會編曲伴奏、精心排練，終不負畢生所學。琴，是我一生摯友，見證我一步步成長，相伴我所有的情思。 唱歌。音樂的世界總離不開歌聲。我的歌喉談不上美妙，但我喜歡歌唱。“酷狗音樂”里尋出喜愛的歌者，我每每靜靜聆聽，用心感受意境，記錄美好的歌詞，然后將之化作自己的歌，唱給女兒聽，唱給自己聽；也會坐在鋼琴前高歌一曲，自己為自己伴奏，自己為自己喝彩；或約上三五知己良朋，KTV里小坐，唱生活，唱心情，唱快樂，也唱悲傷。 早教。不覺的，我的一對雙胞胎女兒已經快兩歲了，因為工作原因我無法像我的母親照顧我時那樣，身為人母，我對女兒有所虧欠。可是每當看著她們天真無邪的目光和愈發可愛的面容，我便暗自慶幸，幸好有她們在，幸好有她們支撐我，幸好我沒有錯過她們每一個成長的過程。陪女兒玩耍，啟蒙女兒的早期教育是我最最重視的事情，也正是因為這樣的時間不多，才會格外珍惜。這個階段，在我說話時，她們也會跟著牙牙學語；我讀書時，她們也會跟著翻動書頁；我寫字時，她們也會搶過筆來到處涂鴉；我彈琴時，她們也會搶著上來按動鍵盤；我唱歌時，她們會眼睛都不眨地盯著我傾聽。但愿待她們長大以后，能有一個不倦努力的母親的形象深深烙印在腦海里，時刻影響并啟迪她們走出自己的人生。 散步。喜歡在周末的午后時光，與愛人一起去兜風，馳騁于青山碧水之間，忘我于艷陽白云之下，暢談心事，舒解煩難，一周的辛勞煙消云散，給自己一個新的好狀態。偶有長假，兩人一起去旅游，從麗江古城，到峨嵋金頂，至北國雪鄉，攜手遨游于這般絕色風景…… 也喜歡斜倚在床上品著咖啡看連續劇，跟隨紅樓里的十二金釵同喜同悲，沉浸于甄嬛里的美人心計，對著韓國的《搞笑一家人》捧腹大笑，抱著女兒手舞足蹈地看動畫片《愛探險的朵拉》。 然而，由于工作性質的原因，不可能每天都如此休閑，難免經常加班，莫說那些自己多年鐘愛的興趣愛好，就連一直想備戰的司法考試似也成了妄想。一時間，繁忙至此。這些時日以來，奔波于工作的疲憊里，也已忘了找一面鏡子，欣賞自己的美麗了。每日早起，在時鐘的催促下加快又加快梳洗的程序，我有多久沒有仔細地對鏡梳妝了？是不是生活的壓力讓我忘卻了欣喜和從容？是不是工作的忙碌讓我無暇顧盼青春的光澤？也許生命中有一份必然的驕傲，因為我們每天都在不懈地努力，我們正是因為自己還不夠完美才向著完美的方向不斷跋涉的。然而在一路前行的過程中，究竟有沒有意識到其實我已經煥發出了最美的光芒？我得到的也許不是別人的贊許和艷羨，但我擁有了心靈春天里的姹紫嫣紅。 給自己一點時間，擺一面歲月的鏡子在生命之巔，點夢想的胭脂于唇間，擦追求的香粉于面頰，描信念的線條于眼角眉梢。我會看見我每一個平凡的笑容原來都是一道絕美的風景，那風景分明是我百折不回永不放棄的堅持，我為我奔走不止生生不息的腳步踏出了方向；我會看見我每一縷平凡的目光原來都是一種熱切的期盼，那期盼分明是我灼燒心靈燃不盡的光華，我為我波濤洶涌風雨無阻的激情而感動吶喊；我會看見我每一次平凡的沉默原來都是一次深邃的醞釀，那醞釀分明是我穿越苦澀困頓贏得的厚重，我為我生命有限的長度找到了無限的守望靈魂的根。當我打開了煥發青春活力之門，于是我放聲告訴自己：原來我如此美麗！ “偷得浮生半日閑”。再忙，也應該給自己機會和時間，學會以平和的心境欣賞美麗的自己，將山山水水移植到心靈中放牧自己，放松自己，放過自己。我愿我依然是那個擁有充實豐滿生活的自信女孩，永不被現實的無奈擊垮，懷抱夢想，永不放棄，我心匪石，不改初衷。 >>>更多美文：散文隨筆

昨夜夢見母親。夢中，母親滿頭銀發，笑容可掬，迎著燦爛的陽光，行走在綠蔭掩映的山路上。路邊溪水潺潺，鮮花盛開。那場景甚為美曼，宛如仙境。我在遠處大聲叫喚著，急切地奔跑著，想趕上母親，同她一道前行。可總是喊不出聲，也跑不起來，只得眼睜睜地看著母親飄然而去。 很是著急。一急，夢醒。淚濕枕巾。 時光如流水。一眨眼工夫，母親辭世已八年。2008年6月28日凌晨，她老人家永遠閉上了雙眼，在我們一路走好的祈禱中，去了另一個世界。 父親去世早，母親再這么一走，突然有種找不到家的感覺。父母在就是家，這個家是安魂入夢的地方，再窮再苦也溫暖。如今，家一下子散了，我有著莫名的孤單。 這些年，時常地會想起母親，也會時常在夢中與母親相見。每每想起，每每夢后，總是情不自禁，眼眶盈滿淚水，心里陣陣酸楚。母親勞碌一生，節儉一輩子，全身心地操勞著一家的生計，沒過上幾天好日子，待到家境好轉，可以享清福了，她老人家卻走了。 母親大字不識一個，也沒有工作，是個典型的家庭主婦。父親長期身體不好，拿著很低的工資，卻需要很好的營養。在那個物質匱乏、普遍貧困的年代，我們家的生活顯得異常艱難。其實母親是有過工作的，只是兒女心太重，放不下年幼的哥哥和我，辭了工作在家照看兩個兒子，以后也有多次工作的機會，都因舍不得我們而放棄了。 苦錢是母親常掛在嘴邊的話。小時候，聽母親說苦錢，印象最深的是“沒辦法，要苦錢的”和“不苦，錢從哪里來”這兩句。當時不解其意，甚至有些懵懵懂懂，心想錢怎么是苦的呢。長大后漸漸明白，一個“苦”字道盡了掙錢的艱辛。 苦錢是江淮一帶的方言，意為掙錢不易，需要付出辛勞。但將“苦”字置于“錢”之前，“苦”便成了動詞，這樣，“辛苦地掙錢”則更形象，也更有內涵。我有時想，創造這一精煉詞語的一定不是什么達官貴人，文人墨客也想不出，他們沒這個經歷和感受，唯有吃苦受累的最底層的人，才有最深刻的體味。卑賤者往往是最聰明的，也往往最有發言權。 在我的記憶中，母親是很能吃苦的，為了全家不挨餓，為了父親的身體，整天起早貪黑，忙里忙外。只要有掙錢的機會，哪怕是再苦再累再艱難的事，她都不會放過。那些年，母親拉過板車，擺過小攤，為別人家洗過衣被，在建筑工地打過零工……她不間斷地揮灑著汗水，消耗著體力，一點一點地積攢著，以瘦矮的身軀支撐著這個貧寒的家。 在那艱辛的歲月里，母親如一頭負重前行的老牛，盡管擔子很沉，卻一刻不息，一步一步地踩實著向前走，表現出常人難以想象的耐力和韌勁。有一個階段，應是三年自然災害時期，家里連續幾天沒米下鍋，為了填飽肚子，母親和父親每天天剛亮就趕著出門，帶著扁擔、砍刀、草繩和幾個山芋，徒步近50華里，去亭子山區砍柴，砍好后，百把斤一捆，母親和父親各背一捆，急急地向家走，要趕在天黑前回到縣城，把柴賣出去，換幾個買米的錢。一路上，渴了，捧喝一口塘里的水；餓了，就咬一口山芋。父親身體不好，走走歇歇，母親先到家后卸下柴禾，還得回頭去迎父親，把壓在父親肩上的擔子接過來。遠路無輕擔。百余里的路，百把斤重的分量，而且“饑腸轆轆響如鼓”，現在想想都很可怕，甚至不可思議，而我的母親，這位普普通通的女性，卻以堅強的毅力一路走來。 母親很是節儉，對吃和穿從不講究。過去困難時，有點吃的，她總是先緊著父親和我們兄弟倆，自己則經常吃不飽穿不暖。條件好一些后，母親還是老習慣，始終省吃儉用，一分錢要掰成兩半花。母親去世時，沒有經濟來源的她，竟然給我們留下了四萬多塊錢，這些錢大多是我和妻子平時給她的生活費和零花錢，可她舍不得用，不是存進銀行，就是藏在只有她知道的地方。妻子多次勸說她想開一些，不要太省，她總是說日子比過去好多了。 母親對錢看得比較重，總覺得手頭上有些錢心里踏實。他們這一輩的，很多人都是如此。這不奇怪，母親嘗盡了過往沒錢受窘的滋味，窮怕了。母親不識字卻很識事，常對我們說，錢要自己苦，不要指望別人，更不能搞歪門邪道。我當了干部后，她一見到我就告誡：錢上分明大丈夫，一定要清清白白地做人做事。 苦錢，母親苦錢苦了大半輩子，雙手粗糙，臉上布滿了皺紋，深深的紋溝里刻勒著吃苦耐勞的辛酸。苦錢是光榮的，母親是偉大的。現在形勢變了，條件好了，還是要講苦錢，丟了苦錢，就是丟了精神傳承，忘了本來和初心。 今年母親節那天，我曾想給母親寫封信，問問她在那邊還好嗎？想對她說，不要再苦自己了，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，在天堂里瀟灑走一回。 >>>更多美文：美文推薦

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