隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素要吃多久?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶推薦嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。御熹堂蚓激酶安全嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶需要停用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶要飯前還是飯後吃?

“學歷不重要”，是最可笑的謊言　　文／二當家　　前陣子，某博士明星的學霸人設崩塌了。　　從他身上就可以折射出一個社會問題——學歷的重要性。　　正因為此，才讓那些演技并不遜色的演員都想靠打造“學霸”人設，給自己鍍上一層金邊。　　1　　在如今，高學歷對一個人的發展究竟有多重要？　　記得曾經看過一期《演說家》，考研輔導名師張雪峰的一段話令我印象深刻。　　在嘉賓馬丁與他辯論，工作是否應該看重學歷時，馬丁說他的公司沒有一個是重點大學畢業的。　　張雪峰老師怒懟：“所以說你不是世界企業500強。”　　他再三強調，學歷的重要性：　　你在今年的九十月份，到普通大學去看一看，看看什么樣的企業去那些學校招聘？　　再到清華北大去看一看，看看什么樣的企業到清華北大招聘？　　他們去什么樣的企業？他們給這個學生多少錢？一個月的工資，您去看一看，您就知道了！　　那些說著“能力比學歷更重要”的公司，可能在最初篩選簡歷的時候，最低標準就是985、211高校。　　而所謂的“能力比學歷更重要”，指的是在進入他們公司之后的打拼。　　聽上去是不是很殘酷？可是這就是我們正在經歷的現實。　　而這種殘酷你跑一次招聘會就全知道了。　　微博上有一個二本的學生說，找工作時去參加一家名企的招聘會，沒想到發言人第一句話就是：　　本次我們招聘的對象是985、211的學生，非985、211的學生可以離場了，不想耽誤大家的時間。　　對方嫌棄的表情和揮手的動作，仿佛多看一眼簡歷，都是浪費表情。　　你瞧，沒有高學歷，連入場通行證都沒有。　　《嫌疑人X的獻身》里，數學老師石神面對不想參加考試的學生說了這樣一段話：　　我現在教你們的，只不過夠你們站在數學這個世界的小小入口。　　如果不知道哪里是入口，自然無法進入。　　我之所以考試，只是想確認，你們是否知道入口在哪里。　　學歷也是一樣，它就像一個入口，是我們進入社會的第一張名片，是別人了解你的第一途徑。　　不要以為你只要有能力，學歷就不重要，直到面臨社會的洗禮，報考公務員、社會、校園招聘時……你才明白學歷是萬千人選在用人單位中的晉級通道。　　畢竟大家都很忙，沒人有時間來慢慢發現你的能力，或者等著你到公司再學習技能。　　2　　直至今日，很多人還將學歷看作是一張沒用的紙，說讀書無用，學歷不重要。　　那些人拿無知當個性，拿沒文化當真性情，自己沒成功就算了，還四處說“學歷不重要”，想拉更多人下水。　　雖然讀書和學歷不是取得成功的唯一道路，但跟年輕人吹噓讀書無用的，非蠢即壞。　　那些告訴你隔壁小區賣麻辣燙月入好幾萬、賣煎餅賣出了幾套房的人，如果這么容易成功，他們為什么不自己去，還要跑來告訴你？　　況且，這樣辛苦的“成功”你能復制嗎？如果你做不到，那么讀書或許才是最適合你的道路。　　當然會有人出來反駁說：“北大畢業的不也是去賣豬肉了！”　　是的，北大是走出了個賣豬肉的陸步軒，他曾是高考文科狀元，北大畢業的高材生，80年代的棟梁之才……諸多光環加身。　　如果你認為這是學歷不重要的例子那就錯了。　　在校友陳生的幫助下，兩人合作成立“屠夫學校”，培養了一支有高質量的團隊，同時他也沒有放下手上的筆桿子，編寫了自己的書籍。　　后來，他們開了幾百家連鎖店，豬肉銷量已經過十億，成了土豬肉第一品牌。　　還有人喜歡拿名人舉例子：　　你看比爾·蓋茨和扎克伯格、喬布斯輟學卻如此成功，一個創立微軟帝國，是世界首富，一個創建的臉書有大量用戶，一個創造了蘋果。　　確實，這些成功人士都曾輟學，但他們的成功是因為學歷低？　　那你給自己找的借口太大了。　　比爾·蓋茨和扎克伯格輟學的學校是哈佛大學，而喬布斯輟學的是博士畢業率排名全美第三的里德學院。　　也就是說，在輟學之前，他們是能夠考上哈佛、里德學院等這樣世界最頂級名校的，這跟考不上的學歷低是有本質上區別的，那些人只是單純地考不上好大學。　　比爾·蓋茨申請哈佛時的SAT分數是1590分（滿分1600）。　　而扎克伯格從哈佛輟學13年后，拿到了哈佛的榮譽法學博士學位。　　喬布斯輟學是看不出學校必修課的價值所在，而且他輟學后并沒有離開學校，用更多的時間去選擇他感興趣的課程。　　你敢說他們輟學是不重視學歷？　　比爾·蓋茨說：　　雖然我從大學輟學，然后幸運地在軟件行業有一番建樹，但是獲得學位是更可靠的成功之路。　　大學畢業生更容易找到一份好工作，獲得更高的收入，甚至，有跡象表明：大學畢業生比未獲得學位的人的生活更健康。　　學歷最直接的作用，并非炫耀，而是擁有了生活的底氣和選擇的權利。　　3　　“學歷不重要”，是最荒謬的謊言。　　之前電視劇《歡樂頌》就已經揭露出來了這一社會現實。　　海歸的安迪身邊圍繞的都是大老板奇點、商界奇才老譚、集團小包總這樣的同種階級和氣場的精英。　　反觀樊勝美、小蚯蚓和關關，只是為了生活奔波的普通上班族，像極了我們身邊的大多數人。　　這是人脈的差異，你在什么位置，就會認識什么樣的人。　　之前瘋傳的那張科技圈大佬烏鎮飯局的照片就是最好的佐證。　　一場精英的聚會，開始最吸引人關注的當然是他們的身價，可他們的學歷一樣不容小覷。　　馬化騰是深圳大學計算機系畢業的翹楚，雷軍是武漢大學計算機系的牛人……　　幾乎都是重點大學！這群頂級精英，沒有一個是低學歷。　　那些說學歷不重要的人，你會發現他們并不會這么教育自己的孩子，但是你卻把話當了真。　　不往遠了說，感受一下身邊名校畢業生一般都不會有多差。　　而像馬云這樣逆襲的，少之又少。馬云雖然高考落榜、應聘屢屢被拒，但是后來還去讀了MBA。　　你只看到了學歷低一樣活得很好的個別例子，卻忽視了大多數學歷高的人的努力。　　個例代替不了整體，所有拿個例講道理的，都是耍流氓！　　要知道，世上能有幾個馬云和韓寒？　　4　　有人說，這個世界上至少有兩樣東西，只有擁有它的人才有資格說它不重要，一個是金錢，一個是學歷。　　上過985、211或者讀研讀博的人都會認為學歷重要，因為他們知道學歷給他們帶來了什么。　　沒上過的或許認為學歷不重要，因為他們也不知道自己失去了什么。　　以前有一個段子是這么說的：　　985是軟臥，211是硬臥，雙非一本二本是硬座，三本是站票，專科擠廁所，其他的趴火車頂上，到了目的地，沒有人在乎你怎么來的……　　但是既然有讓自己更快到達目的地的途徑，我們為什么不去爭取呢？　　威廉·德雷謝維奇在《優秀的綿羊》里曾提起：　　名校對孩子來講是必需品，不再是改變生活的一次機會，并且精英式的生活方式是通往幸福的唯一途徑。　　有位知名作家也對孩子這么說過：　　孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為：　　我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。　　當你的工作在你心中有意義，你就有成就感；當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。　　是啊，大家都在強調學習、學歷的重要性，你卻拿著少數人的成功在催眠自己，就是最大的笑話。　　我希望，我們在教育孩子的時候，能夠告訴他讀書的重要性，而不是讀書無用論或是學歷不重要，持續的學習力將是我們終身擁有的財富。　　來源：多贏（ID：iduoying） 經驗比學歷更值錢 對不起，你本科學歷不好，我們不能錄取你 專科生：學歷這回事，只要不放棄就永遠有機會 能力重要還是文憑學歷重要？分頁：123

停的時候是為了欣賞人生　　　　來源：優米網　　　　現在的人看起來太忙了，許多人在這忙碌的世界上過活，手腳不停，全然一個上緊了發條的陀螺。前些日子的一趟旅行，本打算是去放松心情，結果留在腦海中的印象卻是：乘著汽車匆匆穿梭于各景點、餐館，被導游像趕鴨子一樣的催促。根本沒時間回回頭，或者駐足觀望一番，使這原本豐富美麗的世界，在我們的眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張。出發時對旅程的憧憬漸漸縮小成滿身的疲憊。　　　　歐洲阿爾皮斯山脈，有一條風景很美麗的大道，路口掛著一條標語，寫著：慢慢走，請注意欣賞。　　　　行走在這匆忙的世界中，我們總是有太多忙的理由，感覺事務纏身，這件事情離開我是不行的……終于有一天，從穿梭的人流中退了出來，就如一輛超期運轉的老爺車，無法再忙碌了。躺在黃昏的老藤椅中，這時才恍然發覺，那個腰上系著圍裙天天為你準備早餐的老人早已離去，而一聲聲嘮叨卻猶在耳畔；發覺孩子們再也不纏著你離開電腦陪他們打鬧，他們也開始像你年輕時一樣開始很少回家；發覺自己已經再沒力氣牽著愛人的手走過戀愛時的那條林蔭小路…　　　　我們不必把每天的時間都。安排得滿滿的，總要留下一點時間來欣賞周圍的風景，和親人朋友圍坐在一起。如何做自己的主人，這才是最重要的事情。　　　　我們想走的時候便走，想停的時候便停，隨心所欲地去發現樂趣和值得珍藏得東西。　　　　人生是一場漫長的旅行，路上充斥著太多的風景，我們一路走來，從蹣跚學步直至老態龍鐘，我們把目光投向遙遠的前方，將天邊的云朵當成向往，卻往往忽視了身旁的景致。我們走過塵埃和喧囂，心靈已有太多的負累。不妨停匆匆的腳步，看看路邊的花，聽聽林間的溪水和鳥鳴，醉心于人生的美好，我們的心靈便會開放成這世間絕美的花園，并把經久不息的馨香揉進每一寸時光。　　　　走的時候是為了到達另一個境界，停的時候，是為了欣賞人生。　　　　有修養，才有高尚　　　　修養，是指一個人的品質、道德、氣質、對生命的領悟等，是需經過鍛煉和培養才能達到的一種素質或水平。一個有修養的人，不是以地位、金錢、容貌來衡量的，而僅僅只是一個真我的人，一個自律的人，一個守靜的人，一個敢于挑戰自己的人，一個自省的人；是一個具有高遠氣度、嚴謹節操、淡泊情趣、高雅氣質的人。在當今這個充滿競爭、以及充滿浮燥的物欲的社會里，如何鎮守本心，修身韞德，做一個有修養、有品性的人，如何才能安頓好自己的心靈，如何在冷靜中自省，如何做到自律修身呢？我認為，以下五個方面值得我們反思和領悟：　　　　一、做一個真我的人。　　　　“上善若水”。每一個人，都持有自身生命的活水，那就是“真我”。真性真情，就是我們天生具備的自家寶藏，取之不盡，用之不竭。有禪詩說：“撥開世上塵氛，胸中自無火炎冰競；消缺心中鄙夷，眼前時有月到風來。”擁有真性情，擁有誠實的心，對待家人，即可至親至孝、至情至深；對待朋友，即可淡無心機，坦蕩心懷；對待他人，即可寬厚待人、少思計較；對待事物，即可驅除眼礙，尋得本性，自得其樂。　　　　二、做一個自律的人。　　　　“書見賢學躬行，官愛民業種德”，讀書不學圣賢，就是文字的奴隸；做官不愛護人民，就是衣冠楚楚的強盜；講學問不崇尚實踐，就像隨口念經不悟佛心的和尚；建功立業卻不培養道德修養，就像開放的花朵，轉眼間就會凋謝。　　　　自律，源于一個人對自己的真正關愛，源于一種道德良知。“不妄沒于勢力，不誘惑于事態，心有長城，能擋狂瀾萬丈。”做一個自律的人，就是能率真的面對自我，素心為人，俠義交友；就是能品行如修竹傲立，操履嚴明、守正不阿；就是能做到才華應韞、德居人前，利在人后；（人生感悟  www.lz13.cn）就是能面對形形色色的誘惑，做到心不動、眼不迷、嘴不饞、手不伸。因為自律，擁有自尊，因為自律擁有自信。　　　　三、做一個守靜的人。　　　　“寵辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外云卷云舒。”靜，是一顆平常心，是一種氣度，是一種境界。守靜，就是守志向、守本心、守清貧、守氣節。　　　　守靜，就是要做一個身置閑處，心安靜中的人。心不動，才能堅守節操，心不動，才能守護真我。靜，并不是靜止的，而存在于動的平衡狀態之中，是一種通過自我調節，走向平衡、安靜的內心狀態。一顆冷靜的心，可跳出世俗的羨慕；一顆安靜的心，可消磨貪念與執迷；一顆沉靜的心，可擁有閑散的志趣；一顆守靜的心，即可達到蘇軾《定風波》中“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴”的淡然境界。　　　　四、做一個敢于挑戰自己的人。　　　　老子說：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強。”一個人，能了解別人，慧眼識人，是聰明人，但能夠認識自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能夠戰勝別人的，是有力量的勇士，但能夠戰勝自己的人，才是真正的強者。　　　　困境不可怕，可怕的是我們自己失去自信，失去斗志。生活，是一本教科書，很多時候，我們身邊的環境，并不如我們所愿，在困境中，更需要學會欣賞自己，相信自己，肯定自己，鼓勵自己，這樣，你就會發現，你的生命將煥發新的生機，讓生命的每一天，都做一個全新的自己，一個敢于挑戰的自己，一個生命飛揚的自己。每一個人，都與眾不同，有著自己獨特的美麗。生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改變的，不是身邊的環境，只是我們的心態。　　　　五、做一個自省的人。　　　　自省即自我反省。自省，就是通過自我意識來省察自己言行的過程。“***觀心，真妄畢現”。夜深人靜時，獨坐觀心，自我反省，這時候，就可以得到大機趣，得到大慚愧。反省，是一面鏡子，是一劑良藥，是把自己引向做一個有尊嚴、有人格的人的階梯。　　　　桃源至今不可得，自種桃花在堂前。一切，從自己做起，從現在做起；必定是：門前，自有桃花絢麗開放；生命，因此充滿生機樂趣！雖然，我們不是為人稱頌的圣賢或智者，但是，我們可以學人之長，補己之短；自覺修德修行；努力使自己為一個有學識、有修養、有品位的平凡之人。分頁：123

在寒冷的冬天，我最盼望的就是春暖花開。春天來了，很溫暖；百花盛開，很美麗，這么想著，心也跟著暖了起來。 眼下已是春天，我禁不住注意起身邊的花木。 最早開花的是迎春，黃色的花朵，大片大片地盛開。迎春的藤蔓柔弱，一般長在河堤的斜坡上、公園的邊角處。平時看著不起眼，但到了春天，迎春往往最先開花，告訴人們春天的消息。 迎春花還在開著，櫻花已等不及了。在洛陽新區太康路上，白色的櫻花開滿枝頭，有幾棵一片葉子也不見，只見一片耀眼的白，據說是正宗的日本櫻花。櫻花的盛花期不長，不久，花瓣就會凋落，滿地落英，如同花雨。 櫻花正開，紫荊也花蕾顯現。紫荊樹的枝干上長出密密麻麻的小顆粒，正是紫荊花的花蕾。如果單獨看一朵紫荊花，似乎沒有多少美感，但是數以百計、千計、萬計的紫荊花聚集在一起，一樹一樹地怒放，就很引人注目了。 紅葉李卻是先長葉，再開花。一片片葉子下面，躲著一朵朵小花蕾，花開之時，甜香迷人。在洛陽，紅葉李被作為綠化樹，栽種在馬路邊，車輪滾滾，帶起的氣流使紅葉李樹不由自主地擺動，那一樹樹小花也如醉酒般搖晃起來。 此外，還有柳樹和楊樹的花，這兩種是最容易被人忽略的。柳樹同迎春一樣，都是傳遞春訊的最佳植物。只是，柳樹的花小而不艷，沒有香味和蜜腺，被綠色的柳葉襯著，往往不為人知。楊樹的花也一樣，毛毛蟲一般的楊花花穗，被風吹動，掉落一地，無人憐惜。 我并不了解植物，只是看到尋常所見的花木，稍微留了一點兒心。想著這些名目繁多、形神各不相同的花朵，不由得發出感慨。花木不同，開花時間不同，花朵的形狀、氣味也不同，可是在根本上，它們都是平等的。大自然沒有拋棄任何一種，沒有偏愛誰，也沒有冷落誰。世上本無名貴花木之說，只是人們為了一己好惡而進行評判、命名，將花木分出了三六九等。 各種花朵毫不在意這些，它們不考慮人們的喜好，只憑自己的天性，在春天依次出場，綻放出一個繽紛多彩的世界。 >>>更多美文：散文隨筆

RG1555LKJI798VED

御熹堂蚓激酶誰不可以吃? 》五大蚓激酶推薦排行｜2025年購買指南草本之家蚓激酶要怎麼選? 》女兒幫爸媽挑選｜五大蚓激酶品牌推薦御熹堂蚓激酶吃了有感覺嗎? 》2025年必看｜蚓激酶推薦排行TOP 5