我永遠記得那天在辦公室彎腰撿掉在地上的筆，那一瞬間，整條腿從屁股麻到小腿，痛到我差點沒叫出來。在那之前，我的腰就一直不太舒服，尤其久坐或站著，下背痛就會隱隱作祟。但這次完全不一樣，那種麻電感加上腰部的劇烈疼痛，讓我連走路都變得很僵硬。去醫院檢查，核磁共振結果出來，確定是椎間盤突出。醫師建議我先做復健，還開了止痛藥。

接下來的一個多月，我幾乎每天都在跟腰痛奮戰。照著醫囑跑了復健，各種拉筋、熱敷、電療都試過，藥也沒少吃，但效果真的很有限。我開始發現，不僅是腰部，連帶的下肢放射痛與麻木感也越來越頻繁。坐車開不到兩小時，高速公路一下交流道，整個人都歪著下車，腰痛到站不直。連續好幾個晚上睡覺都被腰痛或腳麻叫醒，每次翻身都得咬牙撐住。我心裡真的很慌，難道這種痛苦要跟著我一輩子嗎？更怕的是，會不會最後真的只能走上開刀這條路。

就在我幾乎要放棄，對復健無效感到絕望時，一個朋友看到我的慘狀，強力推薦我到高雄的慈愛中醫診所找張醫師看看。他說張醫師的小針刀療程很厲害，幫他解決了長期的腰痛問題。雖然我沒抱太大期望，但心想反正都這樣了，試最後一次也沒什麼損失。

第一次到慈愛中醫診所，張醫師給我的感覺很不一樣。他沒有立刻就要我躺下治療，而是花了很多時間詳細詢問我的病史、生活習慣，甚至連我平常工作怎麼坐、怎麼站都問得很仔細。接著，他用手仔細觸診我腰部周圍的肌肉與筋膜，輕輕按壓就能找到痛點。張醫師解釋說，像我這種椎間盤突出引起的腰痛，通常不只是單純的椎間盤問題，更多時候是長期姿勢不良，導致深層筋膜沾黏，進而對神經造成壓迫，才會引起這麼強烈的疼痛與麻感。這也解釋了為什麼過去的復健效果不明顯，因為沒有真正處理到根源的筋膜與神經壓力。

張醫師為我安排了小針刀治療。他說明這個療程是針對椎間盤突出引發的神經壓迫與筋膜沾黏，進行深層鬆解處理。療程採用極細針具，非手術、不開刀，恢復期短，做完當天就可以正常活動，完全不影響我的工作時間。每次療程大約十五分鐘，過程比想像中溫和許多，甚至比一般打針的痛感還輕微。張醫師會根據我每次回診的狀況，以觸診與症狀追蹤為依據，客製化每次針點與鬆解區域，真的是量身打造。

大概第三次小針刀療程之後，我開始感覺到明顯的改善。我最有感的是，開車坐久了，腰部緊繃放鬆許多，下肢的麻電感也幾乎消失了。以前回家上下樓梯痛感加重，只能側身慢慢走，樓梯成了家中最難過的障礙，現在也能比較輕鬆地上下。我發現自己不再是整天推著腰、靠著牆休息，生活自理能力也大大提升。這讓我很驚訝，因為我不需要每天跑診所，就能看到這麼好的效果。

張醫師不僅治療我的腰痛，還會同步提供許多實用的建議，像是正確的坐姿、睡姿，以及哪些動作要避免，哪些運動可以嘗試，搭配日常調整真的更有效。他強調，小針刀治療結構性問題，而非單純緩解表面症狀，效果當然更持久。這對我這種工作繁忙的上班族來說，真的是個福音。不用擔心長期拖延導致惡化到需要開刀階段，這簡直是預防性處理的黃金期。

如果你也正飽受椎間盤突出、腰椎壓迫、坐骨神經痛、筋膜沾黏等問題困擾，嘗試過復健或藥物卻感覺復健沒效，又對手術心存顧慮，真心推薦你到慈愛中醫診所找張醫師。他的小針刀療程讓我告別了腰痛到懷疑人生的日子，找回了舒服自在的日常。這真的是個不開刀治療椎間盤，又能有效解決腰部神經壓力，讓腰痛不再折磨人的好選擇！

慈愛中醫診所：

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