自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：平常心    昨天新收了四只小鳥，黑的，不知鳥名。我本不收野鳥的。賣鳥人說一窩共六只，他留下兩只。我說你為什么不給大鳥留下幾只呢。要不你再把這幾只放回窩里吧。賣鳥人不以為然，說窩早沒了。       怎么辦呢？沒辦法，我就收了。心想:或許能喂活，或許能救它們。       喂它們什么呢，就把它們當小寶寶吧。把饅頭嚼碎了，一點一點喂。還好，都吃。一個勁的叫，是想媽媽了。怎么辦，我也不知道你們媽媽是誰。       不幸的是，今天全死了。也不知是吃的東西不行還是因失去自由急死了。心疼地傷。       可憐的小鳥，揮動稚嫩的翅膀飛向天堂。 可憐的小鳥，羽翼未豐，還沒學會翱翔于天空，卻再也看不見那碧藍的天空。       據賣鳥人說這種鳥叫得很好聽。小鳥，你可知道，是你的叫聲惹的禍。  可憐的小鳥，再也沒機會一展歌喉，自由鳴唱。 +10我喜歡

人生無悔 文/戴帽子的魚     我很想說，回顧小半生，我什么都不后悔。   但其實，我最后悔的是大學歲月。   眼看著高考馬上又要來臨，這里有一些話想說。   應該每個中學老師都畫過大餅——“上了大學你就輕松了”。是的，上了大學，你真的可以輕松了，每天不用從早到晚上課，也沒有時不時的家長會讓你膽戰心驚，甚至沒有定期以摸底為名的各科考試，一摸還不夠，還有二、三摸。就算你逃課，除非剛好遇上老師點名，不然沒有人會注意到，更不會像中學班主任那樣早就打電話給父母催問下落了。   你會感覺到前所未有的自由，像化身為鳥一樣，隨意在天際翱翔，從海上掠過，往深淵俯沖。   上什么課是自己選的，上午起不來懶覺多，就可以盡量選下午的課。同一門課有不同的老師開課，還可以找高年級的師兄師姐打聽哪個老師不愛點名，期末考試以開卷或者提交論文算數，就連備考也輕松不少。父母遠在千里之外，頂多通過電話叮囑幾句，像以前那樣如果做錯事了，怕看到父母失望的神色的感情也沒那么強烈了，頗有點不痛不癢。朋友提議熬夜K歌就滿口答應，說組團開黑打游戲也不用時刻注意客廳的動靜。甚至談戀愛也不必躲躲藏藏，遇見喜歡的人就去追，在一起了無須遮遮掩掩，哪會像中學時代常常得找個電燈泡同行。   有些人就這樣“滑下去享受極樂”，而有些人還是很忙碌。   那年，我初上大學，感受到自由后，第二多的情緒是茫然。從小到大被安排好課程表的我，忽然不知道什么時候該做什么，常常覺得自己很閑。   大一時，我總是熬夜看電影，一晚上能看三四部，我旁邊的女孩玩一個跳舞的游戲，她旁邊的追韓劇，最邊上的追綜藝。一間寢室四個人住，有個女孩深夜一點睡了，我們還問：“這么早就睡哦。”沒人管的日子，吃飯睡覺都不規律。   結果大三時，同系一個女生要去韓國當交換生。我問她：“咦，你怎么會說韓語？”她回：“我有去上韓語課啊。”“可是，我們不是韓語專業，只能選面向全校開放的韓語公開課，一個班就五十個名額，很少呢。我當初想選意大利語都沒搶到，你好幸運。”當時我很失落，以為拉開我們差距的是她幸運地選中了小語種課，而我來遲一步，沒有選到。因為我本來也有計劃去當交換生的，但沒選上課，語言能力沒達到，就算綜合成績達標也無法申請。她看我一眼，回：“我也沒選中啊。但那又怎樣？我可以旁聽啊。”我當時呆住了，沒有學分的旁聽，沒有任何的監督，甚至有時候教室小都不一定有位子，她卻堅持了數月。   我這才知道，中學時我能像個好學生，一半是因為被約束。大學時，要主動做個清醒的學生，實在太難。   各種各樣的誘惑在身邊，那么多被限制的事忽然解禁，我們如脫韁的烈馬，不知該往何處去。真的，我覺得人與人之間，很容易拉開差距的時間點就是在大學。   可以是游樂場，也可以是競技場。   有計劃、有自制力的人會很快把別人甩開，而沉溺在自由幻境的人，可能會從此迷路。   大學虛度的一小段人生，到后來，我花了許多時間來追趕。   所以我希望，準備好一切，你們的人生沒有什么需要彌補的。   你們可以說出，人生無悔。   ——原文載于2018年愛格5B +10我喜歡

原創 迷路者們   總體來說，我們大多數人還是平凡的人，（簡稱“凡人”），“我們”（這里指“凡人”的其中之一），既沒有最高尚也沒有極其愚昧，既沒有多貧窮也沒有他媽的很有錢，既沒有多自由，但也沒有太感覺全身被限制，既叛逆的“逾矩”于一些玩意兒，又總的來說還是“識大體”，不怎么“碰”社會核心價值觀與法律界限，既有個性叛逆看的清又不是特清，又能“拎得住”，懂得他媽的“明哲保身”……     我們稱，這些在黑白的素描關系中描繪起來“非黑非白”而處于不同程度的“灰色面”的，在一個時代中融入，卻又不很顯眼但也存在的個體生命的人，稱之為“凡人”。     這個“命題”我從拿筆到寫作已經有一段時間了，也不太清楚該寫什么，因為“實話實說”，與很多人相比，我應該是一個比較有自己個性和自己想法的人，這是一個不完全算是優點但也有缺點的特性。因為，說好聽點叫“有個性”，說不好聽點叫“好高騖遠”、“不著邊際”。     而我雖然有些想法、有些目標，但是又著實任重道遠，所以現在就想很平凡地活在當下。有些我在日記本上寫的各種各樣涉及一些東西的想法可能因為不太主流、沒意義、或發了可能也會“限制以及出事”等所以就先不便在這個平臺發了。     可能這一段我寫的有點“晦澀”，因為讀者很多覺得畢竟難以共情，就感覺我寫的很“怪”，也無妨。我是一個喜歡念舊、喜歡收藏的人，或許和我巨蟹座特質比較重有關，也或許只是天性的一部分吧，這都隨便了。     老實講，我也快奔二了，長那么大其實和很多人一樣，也是在不斷和世界和解的過程中。因為我們很多人并不是從小到大都是生于那種“富裕”且充滿“溫度”的家庭，所以成長的過程中會不是那么的“圓滑”、充滿陽光，但是經歷了各種各樣的好的、壞的的事，也發現很多事難以改變，所以便決定改變自己的心態以“世故”、以“和解”。     而我們一些讀了點“知識”與“書”的“文藝青年”可能會安慰自己“人都是社會性動物，很多東西改變不了的，只有去順應”，來慢慢地磨去很多“棱角”。     現在有時候想的就是，人生真的挺操蛋的，各種不自由，人心又自古復雜，而作為人來說也挺渺小的，生老病死、人生苦短、世事無常！那現在我的心態就是活在當下，一步一步腳踏實地的。很多時候其實我們當今的社會都有些太強調階級以及功成名就了，其實我倒覺得，或許每個人都有自己各自的“酸甜苦辣”與生活。     比如有的人可能不是很有錢，自己也不是有什么個性與獨特的才華，但是他家庭和睦、鄰里和睦、性格開朗，他可能一輩子都不是很聰明，也不會有什么想法的高度與個性，但是他也有自己的人生。     比如有的人，自古有些人，他功成名就，但是由于“個性”，會與環境有一些格格不入，會憤懣什么的，然后自己的一些東西也難以在主流發表，有自己的見解什么的，那也是自己的人生。     比如有的人可能出生就身體有些殘疾，而他們可能一輩子也因此而錯失了一些愛好和才華若健全本應到達的步履與地位，而慢慢的與世界握手言和什么的……     我慢慢覺得每個人都有自己的人生，沒有必要去太偏執、太完美主義，那些以前一些“藝術家”太偏執然后各種人生坎坷和精神疾病什么的，從一面來說，這或許給予他們獨特的創造力，但是另一方面來說，完美主義就意味著痛苦，這個世界永遠就沒有“完美”和“永恒”，這兩者在人們的情緒中是一種憧憬，但是在這個社會是壓根狗屁不存在的！     現在想的就是活在當下吧。因為長大了也反思了一些，發現以前有時候太執拗，太執拗的反面是有時候卻又喜歡逃避。可能“執拗”多于務實的那種固執的能量在遇事某些時候減去了吧，所以之前有時候還特別愛逃避。     于是我反省過去，以我為例。對一些得不到的、壓根不適合我的太執拗、偏執了，固執地不顧一切的抓取，而對一些我當下的、屬于我的，比如一些很好的人，或友情、或愛情給以“逃避”的方式卻錯過了。     說真的，確實也有各種原因，例如當時一些環境什么的的拘束，我回想還是覺得挺迷的。不過罷了罷了。以后就活在當下吧。人活一輩子不容易，腳踏實地的，務實的好好活著吧！年紀大了，現在就想珍惜身邊擁有的東西，而那些太遠的、遙不可及的就先去他的吧！   +10我喜歡