自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人生當立志。無志則人難做，事難成。 　　人生中的大多數人，都被生活的重負壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望。”嘆息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。 　　不管你是誰，都免不了在探索自己的人生出路中尋找到準確的人生目標。這是對自己也是對生命的負責! 　　人生之所以迷茫，歸根結底主要是沒有遠大的志向和為之奮斗的明確目標。沒有人生的目標，只會停留在原地。沒有遠大的志向，只會變得慵懶，只能聽天由命，嘆息茫然。想不讓機會就這樣溜走，不叫青春就這樣逝去，只有靠志向和理想沖出迷茫的漩渦，嶄新的人生之頁將會為你從這里掀開。 　　人生立志，先從“志”說起。古人對“志”的解釋，是認為“心之所指曰志”，也就是指人的思想發展趨向。當代漢語對“志向”一詞是這樣解釋的：“未來的理想以及實現這一理想的決心。”理解了“志”的含義后，我們對“立志”的含義就很好理解了。所謂立志，就是立下未來的人生理想。 　　在人的一生中，除了年幼無知的童年時期外，其他每個不同的成長發展階段都與立志有很大的關系。簡而言之，青少年求學階段，尤其是大學時期，是人生志向的確立時期;中年工作階段，是人生志向的實現時期;老年休息階段，是對人生志向的回顧與檢查時期。由此看來，立志不是人生各個時期中不可或缺的事，這是值得青年們深思的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船，永遠漂流不定，只會到達失望、失敗和喪氣的海灘。成功者總是那些有目標的人，鮮花和榮譽從來不會降臨到那些無頭蒼蠅一樣在人生之旅中四處碰壁的人頭上。 　　聰明的人，有理想、有追求、有上進心的人，一定都有明確的奮斗目標，他懂得自己活著是為了什么。因而他的所有的努力，從整體上說都能圍繞著一個比較長遠的目標進行，他知道自己怎樣做是正確的、有用的。有了明確的奮斗目標，也就產生了前進的動力。因而目標不僅是奮斗的方向，更是一種對自己的鞭策。有了目標，就有了熱情，有了積極性，有了使命感和成就感。有明確目標的人，會感到自己心里很踏實，生活得很充實，注意力也會神奇地集中起來，不再被許多繁雜的事所干擾，干什么事都顯得成竹在胸。 　　瓊.菲特說：“信心和理想乃是我們追求幸福和進步的最強大推動力。” 　　慢慢人生路，讓我們立下自己的志向，蓋起自己成功人生的輝煌大廈吧!有志者，事竟成! +10我喜歡

作者：李振起          天高皇帝遠的土溝村出了件新鮮事兒，老郝家的兒子娶了個愛拍刀的媳婦，而且，拍的可是剁肉的大砍刀哇！嘖嘖。惹得全村人街談巷議。      新娘結婚前，和郝家兒子都在縣城同一個菜市場賣肉。新娘姓梅，一雙杏眼，見人先笑，一笑臉上就漾起一對深深的酒窩，俏麗而嫵媚。因為她長得漂亮，剁肉又一刀準，人們就稱她為“梅一刀”。      說起新娘的一刀準，還有段趣事。有個綽號“犟眼子猴兒”的壯漢，對當時還是姑娘的新娘說，都說你一刀準，咱打個賭，我買10斤肉，你只許砍一刀，如果上下不差一兩呢，肉攤的肉我全包了（讀燎音）。超過一兩，嘿嘿，對不起，肉錢我分文不花，如何？姑娘笑笑點頭說，好！隨后手起刀落，一塊肉剁下，一過稱，10斤零5錢。在眾人的喝彩聲中，壯漢漲紅著臉掏出了一沓百元鈔，姑娘攔住了，幽默地說，大叔，您就買您的10斤吧，您都買去，別人買啥呀!   ------        郝家的兒子個頭不高不矮，兩只眼睛炯炯有神，舉手投足都透著帥氣。他不愛說但愛笑，笑得溫柔可愛，人們都喊他“郝小伙”。小伙最拿手的活兒是蹬皮剔骨。顧客一聲吩咐，他手握牛耳尖刀，雙手閃動，尖刀如龍騰蛇舞，頃刻間皮落骨離，看得人眼花繚亂，驚嘆不已。      兩個人的肉攤面對面只隔著一條甬道，這對顧客來說，肉買誰家就在轉身之間，但對賣家來說則是咫尺天涯，有喜有憂。俗話說“同行是冤家”，出人意料的是，姑娘小伙卻在日復一日暗暗競爭中擦出了情感的火花。      小伙服過兵役，有著軍人的豪爽和審美標準，在目睹一件事后，姑娘就成了他心中的女神。      一天，剛出攤就下起了小雨，買肉的人都很著急，姑娘老主顧多，攤前排起了長隊。忽然，一個光頭男子窄窄棱棱擠到一個小姑娘前面。小姑娘見光頭男兇神惡煞的樣子，驚恐地退了退沒敢言聲，眾人也不約而同選擇了忍讓。不料，賣肉的姑娘瞟了光頭一眼說，后面排隊去！光頭男左顧右盼，才知道姑娘在說自己，當即惱火說，耶嗬，大伙兒都沒意見，你咋呼啥？我今天還就……光頭男話沒說完，就聽“啪”的一聲響，姑娘把刀拍在了肉案上，杏眼圓睜柳眉倒豎指著他喝道，去，排隊去！光頭男瞅瞅姑娘，嘎巴嘎巴嘴灰溜溜排隊去了，人群里響起了哄笑聲。光頭男尷尬地買了肉剛要離去，姑娘忽然把他叫住一臉羞色地說，這位大哥，我剛才態度不好，您多原諒呵。光頭男一時愣住了，半晌一挑大拇指說，妹兒，哥服你了！      這一幕，被小伙子看個滿眼。好一個俠骨柔腸的女人！小伙敬佩不已，夜里睡覺竟然失眠了。      姑娘一開始對小伙并不待見，直到一個買肉的老太太出現，才對小伙刮目相看。      那天，一個老太太來買肉。買了3斤肉，當時是8元一斤，結算時小伙唱賬道：“三八一十八。”姑娘聞言心中竊笑，嘿，這百兒五，跟哪個師媽學的小六九哇！可下一個顧客也和老太太買的一樣多，卻分明聽得小伙唱賬“三八二十四”，咦，沒有錯呀！姑娘疑惑了。      隔了十多天，老太太又來買肉，這次買4斤，又聽小伙唱賬“四八二十四”，姑娘這回更疑惑了，心想，這哥們兒是不是腦子有病啊！等老太太離開，她就裝作漫不經心地問小伙：“你的賬算錯了吧？四八不是三十二嗎！”“對呀！”“那你咋四八二十四呢？”“啊，這事兒……”小伙沒有隱瞞，向姑娘講述起來。      原來老太太和小伙一個村，上了年紀后就和老伴來縣城與女兒同住。老太太買肉常來找他，小伙子想不收錢，又怕老太太不肯，就故意算錯賬。      “在村里住隔壁，十幾年后在縣城又相遇，這是緣分啊，下輩子不知還能不能做鄰居呢……”小伙說得很動情。姑娘被感動了，啊，多么有情有義的男人啊！再看小伙時，姑娘的眼里就脈脈含情了。      日久天長倆人互相有了愛慕，但都不好意思表白。一天，天陰欲雨，沒有顧客，姑娘覺得無聊，就瞅小伙子，怎奈小伙不瞅她。姑娘覺得很失落，就心不在焉地把玩著剁肉的砍刀，不料，砍刀掉在了肉案上，“啪”地一聲，不但把自己嚇了一跳，還把小伙也嚇了一跳。四目相對的剎那，姑娘桃腮緋紅，小伙心跳加速。就這樣，歪打正著的一聲刀響，成了倆人傳情送愛的暗號，姑娘也因此養成了愛拍刀的習慣。      有人看出了奧妙，就熱心成全。正巧小伙有個發小和姑娘是同學，就給倆人牽線搭橋。因為早就互相傾心，自然就水到渠成花好月圓地拜了天地入了洞房，小伙成了丈夫，姑娘成了新娘。      結婚后，小兩口依然賣肉但不再去菜市場，而是承包了一個門臉，開了個“放心肉直營店”。因為小兩口在菜市場賣肉時口碑甚好，所以每天顧客盈門。  ------        小兩口相親相愛，生意紅紅火火，令人贊嘆又羨慕。不過，新娘子生氣或著急時，仍然會拍刀。于是就有人擔憂說，唉，姑娘小伙成夫妻，好是好，可天底下哪有鍋邊不碰碗勺的？你們看看那堆家把式，那可是短刀、尖刀、大砍刀哇！一天到晚比劃刀子，和和氣氣咋都好說，一旦吵架摟不住火兒，會出事兒呀！有人附議，也有人反駁，說，咳，人家女的愛拍刀，那不是搞對象落的根兒嘛，再說現在倆人睡覺都一個枕頭了，還能出啥事！新娘也聽到了議論，臉上掛不住就努力控制著自己不再拍刀。      一晃半年過去了，新娘還真的沒有拍刀。可誰也沒想到，就在人們都認為新娘不會再拍刀時，新娘卻連續兩次拍了刀。      第一次拍刀，是對丈夫。庚子鼠年疫情期間，與丈夫同村的老太太打來電話，說患病的老頭子非要吃豬肉。小區管控有規定，兩天買一次菜，恰恰老太太買菜剛回來，再出去時被門口執勤人員勸回。老頭子卻發了脾氣，說今天不吃上肉就絕食！老太太只好打電話求援送肉上門。      誰去送肉？小兩口有了分歧。過來都是丈夫送外賣，但這次新娘不讓了，對丈夫說，聽說病毒很厲害，而且人傳人，你是家里的頂梁柱，去，得我去！丈夫搖頭說，我當過兵，這節骨眼兒上，我貓在家，你去冒風險，這不是軍人的風格！再說，你要是去了，人家會咋看我？不行，絕對不行！新娘說不過丈夫，一著急就把手中的刀“啪”地放在了案板上。丈夫倒沒咋地，卻把隔壁賣燒雞的小妹嚇得跑來了。新娘不好意思，連忙向小妹解釋是自己不小心。勸走隔壁小妹，新娘打趣地對丈夫說，你看看，連鄰居都驚動了，我這刀不能白拍呀！然后不容分說，戴上口罩和頭盔，給丈夫來了個飛吻，騎上摩托車飛馳而去。      新娘第二次拍刀，竟然是對自己的娘家哥哥。      春暖花開，疫情緩解，買肉的人多起來，豬肉一時供不應求。一天剛吃完午飯，新娘的哥哥領來一個人，說是推銷豬肉的。豬肉正緊缺，有人送上門當然是好事。在丈夫和他們商談時，新娘隱約聽到哥哥小聲告訴丈夫如果成交油水非常大，就心生疑惑：“哥，是哪兒的豬肉？我們經營的可是正式場家的豬肉呀！”哥哥不屑地說：“你問那么多干啥，還怕錢咬手哇！”新娘聽哥哥這樣說心里就明白了，轉身對丈夫說：“這份買賣，咱不做！”哥哥急了：“哎，我們都說好了，你瞎攪合啥！”丈夫不敢惹大舅哥，就勸妻子：“要不，咱先進點兒？”“不進，一點兒也不進！”新娘說著生氣地把刀往肉案“啪”地一拍。嚇了一跳的哥哥火了：“哎，你拍啥刀呀，我這不是為你們多掙倆錢嗎！好心當了驢肝肺了你還！”“為我們好？這是為我們好嗎？”新娘指著“放心肉”的匾牌說：“我們承諾的是放心肉，這肉連我們都不放心，買肉的能放心嗎哥！”來人一看事兒不好，拽著新娘的哥哥走了。見大舅哥生了氣，丈夫急忙追了去。新娘子也有點后悔，有話慢慢說呀，拍哪家子刀呢！      新娘正在自責，隔壁小妹又急急跑來，緊張地說：“梅姐，有人正在打聽你們呢！”話音剛落，來人已經進了店門。是一位中年婦女，新娘笑著迎上去：“歡迎光臨，您買肉么？” “不，我不是來買肉的。”“啊，那您是？”“我是來替人還愿的。”“還愿？”新娘納悶：“咱，認識嗎？”中年婦女搖搖頭說：“不認識，但我認識你愛人……”正說著，小伙回來了，驚喜地朝中年婦女伸出了雙手，原來是老太太的女兒。寒暄一會，中年婦女從包里拿出一個紙袋遞給了小伙，神色凝重地說：“我媽媽去世了，這錢，是她留給你們的，我媽說，她雖然沒文化，但心里有數！說你們，兩口子都是好人，都是好人啊！”中年女人說著哽咽了，小兩口也濕潤了眼睛。      晚上，小兩口一直商量到深夜，最后，還是新娘提了建議：明天，去把這筆錢捐給考上大學的貧困學生吧。小伙眼睛一亮，像又聽到拍刀暗號聲那樣，激動地把新娘抱在了懷里…… +10我喜歡

因為這兩個禮拜去市里陪兒子的時間相對少了一些，吃過晚飯會和妻子去隔壁的小學操場散步。   操場說大不大，也就一個籃球場大小，配套設施齊全，草坪如茵，塑膠鋪成的跑道，踩上去極其的舒服。學校放學后，操場對外開放，每天早晨跑步，每天傍晚散步，成了一天之中最愜意的時光。   散步的時候妻子問我：“昨天晚上過去陪兒子的時候，你們是在一個房間嗎？”“是呀！怎么了？”妻子笑著說：“我不是告訴你，讓你和兒子分開，各干各的嗎？你兒子說，有你在，他總感覺有一雙眼睛監視他，很不舒服，甚至會影響他的學習。”   我有點溫怒的說：“有那么嚴重嗎？我就那么不受人待見？我現在過去陪他，什么也不說，什么也不問，只照顧他的生活起居還不行？這幾天他感冒特別嚴重，除了督促他按時吃藥，整個晚上，我們各忙各的，基本沒有時間關注對方。”   “那就好”，妻子看起來心滿意足。我說：“唉，我現在都成什么了，感覺自己比以前‘龜’了許多，為了照顧人家，還得看人家高興不高興，樂意不樂意，我都快不像我了。”妻子寬慰到：“孩子大了，每家都一樣，深不得淺不得。再說孩子今年高三，負擔重，壓力大，你就多擔待一些。”   我望著操場那一堆打籃球的孩子，個個生龍活虎，我對妻子說：“上次雖然和兒子鬧了點小矛盾，但看到操場上這些和他一般年齡大的孩子，抽煙的抽煙，喝酒的喝酒，三個一堆，五個一群，聊天，打球的樣子。心里還是感到一絲絲的寬慰，畢竟他現在已經能耐住性子，坐下來學習。”   妻子說：“怎么說都是孩子，他們這個年齡段做點出格的事情，抽煙，喝酒，都是很正常的事情。大人們都說‘孩子都是別人家的好’，可自家的孩子又有誰放棄過？隨著年齡的增長，不需要大人教育，是個人才，最終都會走到正路上來。”   我說：“現在駐村扶貧，就剩下我一個人。忙完手里的事情，我就坐在宿舍里看書或者反思。有點像武俠小說里的高人，潛心修煉。”妻子笑著說：“聽起來很可憐，你不是整天講復盤嗎？那就趁現在有空，好好復盤一下。孩子在成長，大人也應該放下身子，不斷的自我完善和充實，才能和孩子和睦共處。”   妻子說的對，也許和孩子相處，不是管和被管的關系，也不是監督和被監督的關系。以前看這些十四五歲抽煙喝酒的家伙，心里難免異常的厭惡。進而會質疑這群孩子背后的父母。小小的年紀，抽煙喝酒，與家庭教育和父母的監管有不可推卸的責任。   進而會猜想這群孩子在學校的表現，甚至以后走上社會會變成什么樣的人。和妻子一邊散步，一邊聊天，心情比剛來的時候舒坦了許多。眼前這些打著球奔跑的，叼著煙打著撲克牌的，三五成群男男女女坐成一圈，一起聊著天吃著零食喝著啤酒的青澀少年，此刻看起來，似乎也并不那么討厭，反而有一種稚嫩的可愛。   走過彎道的時候，無意中腳下帶起一些玻璃碎片，妻子喊道：“小心，可能是哪個孩子把啤酒瓶摔碎了。”朦朧中，看見附近有幾個大一點的孩子，在奔跑中相互傳球。還有幾個兩三歲的孩子，一路磕磕絆絆從碎玻璃旁追逐而過，幾位年輕的父母聊著天，遠遠的尾隨著。   我突然心頭一緊，讓妻子打開手機的照明，和妻子一起回過頭向那堆碎玻璃走去。妻子打著微弱的亮光，我俯下身子，把地上的碎玻璃一片片的撿了起來。   玻璃被丟進垃圾桶的那一刻，借著路燈，我看見孩子們矯健的身影被燈光拉的很長。他們的嬉笑聲、怒罵聲、鼓掌聲，此起彼伏，宛如歡樂的海洋。     原創： 高原麥客  麥客隨筆 +10我喜歡