從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合扁平足嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。WEKII德國足弓墊適合扁平足嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。FOOTDISC富足康科技足墊舒服嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！WEKII德國足弓墊支撐夠嗎？

革命理想高于天，人民利益視如命，個人利益淡于水，人民事業重于山。 工作面前敢擔當，生活面前勤儉樸，利益面前不伸手，生命面前竭全力。 心中有黨跟黨走，心中有民為人民，心中有責盡守職，心中有戒守規矩。 黨員要守住清貧，黨員要耐住寂寞，黨員要抗住招架，黨員要經起考驗。 領導遇事要淡定，領導做事要從容，領導遇事要坦然，領導做事要公心。 做人要實實在在，做事要勤勤懇懇，做官要清正廉潔，處事要誠實嚴謹。 從政心系民眾想，為官心系民眾苦，掌權心為民眾謀，做事心為民眾為。 照鏡子心更平靜，正衣冠形更嚴謹，洗洗澡身更潔凈，治治病氣更通暢。 五大理念齊發展，四個全面布新局，求真務實謀發展，攻堅克難抓改革。 先禁己身而后人，打鐵還需自身硬，直面問題破頑疾，修身善行幸福長。 >>>更多美文：隨感

如果我問你：高考會決定你的一生嗎？剛考完試的你可能會說：那當然！但大學畢業多年、投入工作數載的你，可能只會笑笑說：瞧您說的……因為你已經知道了，高考是小考，人生才是大考。在高考之后漫長的人生中，你還將會迎來大大小小的各種挑戰，你也會因此得到很多可以改變自己的機會。 高考真的會決定一生嗎？答案是肯定的，如果你的人生就止步于18歲，不再前進的話； 如果不是，那結論就是：未必。 這兩天高考放榜，有人歡喜有人愁。十年前那個悶熱的夏天，我是愁的那個人。我在市里最好的高中上學，卻意外考出了自己三年來最差的成績。開學第一天，我徹夜難眠。我在想：難道我這輩子就這樣了嗎？我身體里的每一個細胞都在說：不！一瞬間，我想通了：如果高考是我的人生最低點，只要我稍微努力一點，再認真一點和積極一點，那我余生中的每個點都能高于這個點。 從第二天早上開始，我每天跑到學校的湖邊讀半小時英語。堅持了一年，我參加英語四級考試，650分一次通過。我又苦學了一年的英語。大二暑假時，我參加一家知名培訓機構的面試，在高手如云的情況下被錄用了，成為一名兼職的英語老師。 是的，高考沒有決定我的一生，是我的決定和后來的行動，決定了我的一生。 當英語老師那會兒，總有同學跑過來問一個問題：老師，你能給我推薦一本書，讓我學好英語嗎？我很納悶，怎么會有這么一本書呢？如果只看一本書就能讓你學好英語，還要英語老師干嗎？ 我發現，人們總有一個思維誤區，容易過分強調一件事情的重要性。比如，一本書足以讓你學好英語；比如，一次高考重要到可以決定一生。所以，只要一次失敗，有的人就會全盤否定自己。可是，你忘記了，通向成功的路，本來就是由一個接一個的失敗鋪成的。 記得有一次坐出租車，司機是位年過半百的大爺。下車結賬時，大爺不用網絡支付，而我身上帶的現金還差10塊錢。大爺笑著手一揮說：不就10塊錢嘛，算了！我說：怎么能算了呢，一共才30塊錢，還差10塊錢，差了百分之三十呢！你等我一下，我上家里給你取錢去。大爺被我的認真逗樂了，緩緩地說：小伙子，我跟你講，我相信你不會騙我的。因為啊，你不會因為少付10塊錢而變得富有，我也不會因為少收10塊錢而變得貧窮。你說對不？ 是呀，10塊錢，對于30塊錢而言，是重要的組成部分；但對于我，或是對于大爺而言，其實都沒那么重要。同樣的，世界上有很多事情都很重要，但沒有一件事情會重要到足以決定你的一生。中考不會，高考不會；一個人不會，一本書不會，一節課也不會。唯一能決定你一生的，永遠是你自己——永遠是你對時間的管理和支配；永遠是你在過去歲月里積累了什么，又沉淀了什么；永遠是你在目前的人生階段中做過什么，而接下來你還要去做什么。 高考重要嗎？重要！但那只是在高考前。等你經歷過以后，一切都會變得風輕云淡，不再重要了。因為，生活的真相是：好戲永遠在后頭。而高考不過是人生驚濤駭浪中的一朵小浪花。 記得看過一部電視劇，男老師在他的學生考試結束后，在操場上跟他的學生們說了這么一段話，聽得我熱淚盈眶：“高考的正確答案，往往只有一個。但是，人生不一樣，人生有很多正確答案。繼續讀大學是正確答案，不讀也是。熱愛運動，喜歡音樂，跟朋友一起玩，為某人而奔跑，這些都是正確答案。所以，不要畏懼活著。不管考上還是沒考上，都不要否定自己的可能性。你們要挺起胸膛，理直氣壯地活著。” >>>更多美文：情感日志

充滿陽光正能量的文案 一、人生的路，走走停停是一種閑適，你害怕的越多，那么困難就越多；什么都不怕的時候一切反而沒那么難。這世界就是這樣，當你把不敢去實現夢想的時候夢想會離你越來越遠，當你勇敢地去追夢的時候，一切都會為你讓道，盡情的追逐吧。 二、順從自己的內心而活，才是最好的生活。人生這條路，走著走著就不知所向，你以為的和你的身邊都以為的目的地，卻陡然急轉直下，甚至與構想的完全不著邊際，可是這就是人生，誰也不能確定的明天的明天。所以過了今天就好了。 三、不是每個人都能成為，自己想要的樣子，但每個人，都可以努力，成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。 四、每個人都要記住，我們都要服從一個規律，沒有人例外，叫做自作自受。每一個人，都要替自己的行為負全部的責任，你推給別人沒有用，你也推不掉，誰也不會替你扛。沒有人害得了你，沒有人救得了你，賞識你也沒有用，打擊你也無濟于事，一切就是自作自受。這是我們需要了解的人生規律。 五、生活的磨練，總是讓人變得越來越不想說。一個人的快樂表情，代表不了一個人真正高興；一個人的談笑風生，說明不了一個人沒有隱衷。 六、生活一直都是美好的，雖然有辛苦的奔波，有人情的淡漠，也有偶爾的碰壁和受挫，有許許多多的痛和不幸，然而，這些都不能掩飾了生活的美好，生活中總有許多值得我們追求和向往的東西。 七、活著，就要善待自己，別跑到別人的生命里當插曲。我并不是一個堅強的人，但我知道在該堅強的時候要堅強。有時候，我們覺得累，是因為在人生的道路上，忘記了去哪。 八、過去只是經歷，現在是嘗試，人生一世，草木一秋，時光的車輪不眠不休，仿如落葉，誰又能預言明天落下的那片葉子不叫做你我呢？所以，人啊，熱愛生命，珍惜當下所擁有吧！ 九、生命那么美好，哪里還是有時間去嘆息去悲哀，將生命去浪費在一些無聊的小事上。生命是有限的，但是希望那是無限的，只要我們不忘每天給自己一個希望，我們就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生。 十、無須有過多的抱怨，就算你心再累。在寂寞中，我們的心可以像如鏡的湖面；可以從容地領悟生活；可以和“古來圣賢皆寂寞”同流。獨處是寂寞的，但這樣的寂寞，你毋庸害怕，因為獨處的寂寞不是悲劇。生活中真正的悲劇是你找不到一段獨處的時光。 十一、失去的東西盡管能回來，也已經不再是當初的模樣，你當時想要一杯酒，我只有一杯水，水你倒了，酒你最后也沒喝到，人總是把最好的東西糟蹋以后，才開始感慨人生若只如初見，而我希望你能明白，覆水難收，別回頭。 十二、有時，需要放下的不僅是煩惱，更多的是你所珍愛的事物，甚至是所愛的人。正因為太重視也太珍愛，所以一得到手便抓得緊緊不肯放，反而讓人舉步維艱，身心不能輕松。深怕一個不小心，幸福便從手中溜走。 十三、你夢想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人。你今時今日所處的位置都是基于你所信賴和夢想的一切。 十四、時光深處，輕握一份懂得，常把自己的命運寄托在別人身上，其實是無用的。人生有許多珍貴的東西，是值得我們一生回憶的；但也有許多值得放棄的東西，是值得我們去刪除的。有人說，人生沒有回頭鍵；也有人說，人生沒有刪除鍵。 十五、沒有人會對你的快樂負責，不久你便會知道，快樂得你自己尋找。把精神寄托在別的地方，過一陣你會習慣新生活。 十六、在人生中，有時最好走的路不一定是大路，而是小路；在現實中，有時最便捷的路不一定是直路，而是折路。早安！人生就像一只儲蓄罐，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。請相信：別人擁有的，不必羨慕；只要努力，時間都會給你。華麗跌倒，好過無謂的徘徊，一直往前走，總比站在原地更接近成功！只要路是對的，就不怕路遠…… 十七、別哭泣，別嘆息。悲傷喚不回逝去的時光。做一個簡單的人，看得清世間繁雜卻不在心中留下痕跡，保持平常心，簡單，快樂。請別把我當傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。一個人最好記性不要太好，因為回憶越多，幸福感越少。 十八、每個人都該有自己的空間。有時候太過親密反而讓彼此透不過氣來。一直相信，真正的朋友，即使很久不見，很久不聯系，但再次相逢時，沒有刻意，沒有尷尬，自然而然，舒心暢快。如此便好。 適合發朋友圈的正能量文案 一、心情不好時，要經常告訴自己，世界很大，機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。 二、其實每個人都活得差不多，都有著自己的不如意，有的人站在陽光下哭花了臉，有的人卻躲在暗地里開出了花。 三、我身上本來有八塊腹肌，練第九塊的時候走火入魔，九九歸一了。 四、幸福，其實在路上。走一步，有一步的風景；進一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。給生命一個微笑的理由，別讓心承載太多的負重；給自己一個取暖的方式，以風的執念求索，以蓮的姿態恬淡，將歲月打磨成人生枝頭最美的風景。 五、一日一生，要拼盡全力地度過今天。把今天一天當作是一生，不要留下悔恨。最快樂的人不是一定要擁有最好的一切，他們只是簡單地珍惜著，他們一路走來所尋找到的東西。 六、別太理會人家背后怎么說你，因為那些比你強的人，根本懶得提起你。詆毀，本身就是一種仰望。 七、記憶像腐爛的葉子，那些清新那些嫩綠早已埋葬在時間刻度的前段，惟有鋪天蓋地的腐爛氣味留在時間刻度的尾部。 八、你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音，這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的只有你自己。 九、我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。 十、信任是把刀，你給了別人，他就有兩個選擇，捅你或者保護你。看清一個人何必去揭穿；討厭一個人又何必去翻臉。 十一、一個人有沒有人品，不是看瞬間，也不是看細節，而是看長遠。時間久了，人品好壞自然凸顯。 十二、只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸掉自己。 十三、別人稍一注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨。 十四、你可能一個人面前一文不值，卻在另一個人面前是無價之寶。謹記自己的價值所在。 十五、如果哪天你不愛了，請先告訴我，別讓我自己去猜到。 十六、我在等那么一天，當我足夠優秀足夠勇敢，我能堅定的從你面前走過，且帶著一份從容，那將會是你從沒見過的我。 十七、喜歡上你，并不是你長得好不好看的原因，而是你在特殊的時間里給了我別人給不了的感覺。 十八、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。人生沒有如果，只有后果和結果。成熟，就是用微笑來面對一切小事。 活力滿滿的正能量文案 1.所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了能讓自己打心眼里看得起自己。 2.你若不給自己輸的可能，你也不會有贏的機會。 3.整個生命就是一場冒險，走得最遠的人常是愿意去做愿意去冒險的人。 4.在你不害怕的時間去斗牛，這不算什么；在你害怕時不去斗牛，也沒有什么了不起；只有在你害怕時還去斗牛才是真正了不起。 5.我想我能行，即使現在不行，通過努力，將來也一定能行。 6.每個人心里都有幾個狠角色，那是不敢輕易觸怒的人。沒誰能做到讓所有人都愛你，但必須做到讓人適當的怕你，欺軟怕硬的人因此才不敢亂來。 7.最好的人生狀態就是：不管你多少歲，有多少財富，你依舊堅持和努力，活成最好的樣子。 8.只要你心存不甘，就還不到放棄的時候，所以請繼續努力，不然永遠都不知道結果。 9.做努力爬的蝸牛或堅持飛的笨鳥，在最平凡的生活里，謙卑和努力。總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣。 10.認識了生活的全部意義的人，才不會隨便死去，哪怕只有一點機會，就不會放棄生活。--海涅 11.你今天敢于做別人不敢做的事，你明天才可以擁有別人不能擁有的東西。 12.生活的有趣還在于，你昨日的最大痛楚，極可能會造就你明日的最大力量。不管你經歷多痛的事情，到最后都會漸漸遺忘。因為，沒有什么能敵得過時光。 13.人一定要想清三個問題，第一你有什么，第二你要什么，第三你能放棄什么。 14.一生中會遇上很多人，真正能停留駐足的又有幾個，生命是終將荒蕪的渡口，連我們自己都是過客。 15.最短的距離是從手到嘴，最長的距離是從說到做。 16.生活不能等別人來安排，要自己去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場！ 17.人總得嘗試著走一條特別的路，去體驗個體生命的辛酸與爛漫。別在乎山重水復，要相信柳暗花明。 18.如果你想得到，你就會得到，你所需要付出的只是行動。 >>>更多美文：正能量文案

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