隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素多久有感?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶孕婦可以吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶推薦嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶是保健食品還是藥品?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素誰不可以吃?

趁現在沒死，趕緊去做想做的事吧　　　　文/公元1874　　　　五年前的臘月廿八，半夜突然心絞痛兼五臟六腑翻江倒海，那時候多年沒回家，好不容易能在家過年，便不想打擾他們休息，原以為只是吃錯了東西，緩緩就會好，沒想到越來越痛，終于還是敲開了他們的房門，凌晨四點到了醫院。醫生淡定的檢查完，初步認定是急性膽囊炎。住院觀察治療。　　　　躺在病床上的日子特別不好受。南方的冬天很陰冷，病房有點破舊，周圍躺著的都是一臉麻木或者痛苦呻吟的病人，自己越看越病。當時不到22歲，來看我的親戚在旁邊開玩笑，說這個病都是我這樣40多歲的中年婦女才得，你年紀輕輕怎么搞的？　　　　是啊，我也想知道是怎么搞的。因為膽囊炎根據每個人的體質不同，發病原因、臨床癥狀都不太一樣。久病成良醫之后，總結了患上膽囊炎的一些原因，無非是不吃早飯、太少飲水、吃飯不準點、飯菜油膩、生冷、辛辣、飯后坐臥、晚八點后進食……　　　　邊聽邊抹汗，現在的80后有幾個不中招的？我有一個朋友，從小到大只喝可樂，每天2升以上，為了節約開支還買了個可樂飲水機，把2升大瓶裝可樂直接插上去就能喝。要換我，估計早掛了，可他活得無比健康。這膽囊炎也一樣，不吃早飯的人千千萬，可偏偏就是我中了。　　　　順便還查出我有酒精肝。這個倒可以理解，大不了不喝酒就是了……　　　　于是開始治病。我的膽囊炎是瀝沙型，簡單來說就是膽囊和膽管壁附著無數的細沙。如果是普通的膽囊結石，直接一刀切，痛快無比；可瀝沙型的比較麻煩，而且有好轉的傾向。　　　　再加上有的人做手術之后身體會有其他病，例如我的親戚后來就得了糖尿病，而且一吃稍微油膩一點的就拉肚子，非常麻煩。所以醫生不建議做。我也考慮到如果20出頭就糖尿病，就這樣忌口那樣忌口，將來會過得十分憋屈，也覺得不做手術，慢慢的休養生息去恢復。　　　　可是似乎老天對我的這個手法并不認同。膽囊炎的發作在2008年的夏天達到了高峰，沒有任何征兆也會病發，也許我吃一天的肥肉都沒事，但吃一點青菜都會劇烈的疼痛。　　　　在我身上，膽囊炎發作的癥狀是以胸腔為圓心，整個身體的五臟六腑以滾筒洗衣機的強力旋轉模式扯痛，十分難受，苦不堪言。而且一次發作就要頂上1、2個禮拜，坐臥不能，睡著了也會被疼醒。簡單來說，那段時間我基本不是個人了，整個人就是一個戒毒未遂人員的造型，蓬頭垢面，面黃肌瘦。　　　　記得有一次上著上著班，突然發病，疼得不行，于是請假去醫院，當時的女朋友沒在身邊，而朋友們都沒什么空，于是自己一個人捂著肚子去了醫院，掛了號，排了隊，我疼得額頭汗如雨下，連排我前面的看我這一副隨時昏厥的樣子，都主動讓我插隊。坐在醫生面前，他見慣大世面，淡定地望聞問切，而后讓我去化驗室抽血，一個小時后拿著結果來見我。　　　　我當時就快昏過去了。我說醫生，我撐到現在就是想讓你幫我止止疼，你哪怕隨便開點止疼藥給我也行啊。可醫生顯得很有職業道德地對我說，這藥哪能隨便開，我要看驗血結果才能決定你的治療方案。　　　　我再對醫生說，你看我都疼成這副德行了，你哪怕一棒敲昏我送我去抽血也可以啊，我哪還能等一個鐘頭？　　　　醫生說那不行，打人犯法。　　　　于是我只能乖乖的去抽血，然后等化驗結果。　　　　在化驗室門口，我無處可去，只好坐在門口的破木長椅上等結果，疼得不行，我倒在椅上側身躺著止疼，疼得迷迷糊糊之間，看著護士推著病人的床來來去去，好像有些在上面挺嚴重的樣子……那時候我自己也快疼暈了，殘留的意識突然問自己，如果有一天我也躺在病床上時日無多，回望這一生，我會有遺憾嗎？　　　　也許直接死了還好一些，因為如果真的躺在床上發夢，余生都不會悲哀，自己變成行尸走肉，卻麻煩了身邊的親友；但若真的死了，想起好多事都沒做，似乎也會帶著遺憾去另一個世界。　　　　所以在得到化驗結果而后養病的那段時間，我一直在想，我還有多少事應該趕緊去做？　　　　那時候的我，呆在武漢的一個電信SP公司，工資不錯工作很少還有可以報銷買DVD的福利，看起來挺好的，我幾乎都想在武漢安居樂業一輩子了。生病了，突然提醒我，似乎不應該這么虛度光陰。　　　　我突然驚覺時間過得真是快，眨眼我就已經上班玩魔獸世界玩了半年，而玩這個游戲對我來說毫無意義，僅僅只是為了陪女朋友，打發時間。我又開始自省還有多少事情是做得沒有意義的，很多很多……例如，這份工作。　　　　于是深思熟慮之后，我辭職，離開武漢，重回北京，去做自己想做的事。做音樂、做唱片、收歌、推歌、策劃演唱會；再轉行做電影，做宣傳、跟劇組、寫劇本、自己拍電影……再寫書去紀錄自己被音樂感動的時光……　　　　一眨眼，生病五年有余。生病，認命。要多謝經歷了一些事讓我懂得感恩，不僅賺錢了會感恩，生病了我也感恩。（自信做人  www.lz13.cn）我覺得生病是老天提醒你的一種手段，讓你珍惜活著的每一天，好好的利用每天清醒著的十多個小時。　　　　自問我這五年多，疼痛的確是一件棘手的事情，尤其是2011年在劇組生病，沒有一個人可以幫助我，我只能自己在賓館里呻吟幾天，吃了止疼藥，再堅持上陣。再到今年回家，去檢查，發現膽囊找不到，如果要做手術，只能開刀去找，這樣就比常規的微創手術高了不少風險……是的，生病給我的人生帶來不少的麻煩，不小的麻煩，但我真的感謝生病。　　　　生病令我意識到我是怕死的。令我意識到我需要珍惜時間。令我意識到我還要去很多地方，寫很多文字，拍自己想拍的電影，出一張自己的唱片。　　　　如果不生病，可能這些事情都只是想想而已，或許我現在已經在武漢悠閑的娶妻生子。但生病的五年，換了一種生活，我在盡量趁早去做很多事。因為年紀再大一些，真的就沒那種心情和勇氣去做了。畢竟，人也是會累、會認命的。　　　　所以我依然在做手術和不做手術之間掙扎，所以我在今天又膽囊炎病發的時候，寫下這些文字，來提醒自己要盡量利用好時間，千萬不要虛度光陰。　　　　今年我要把剩下的三本《夜話港樂》寫完，以80萬字去為我沉迷了那么久的港樂做一個總結；我還要去十多個地方，諸葛亮去世的五丈原，過去我一直覺得交通不便而沒去，今年無論如何不能再拖了；我還要在一個有海的城市住一段時間，享受每天起床在海邊跑步的感覺。　　　　我也懷念沒有生病時候那個無憂無慮懶惰的自己。不過懷念也是有他限期的，畢竟這五年來，我做了很多過去只是停留在“想想而已”的事。這就已經足夠了。　　　　我覺得我運氣挺好的，老天爺肯在21歲的時候提醒我這么多事，讓我一點都不再厭世；再花五年的時間，到我26歲，慢慢地去明白活著多好。　　　　趁現在沒死，趕緊去做想做的事吧。把每天都當成最后一天來過，也未嘗不可。　　　　加油。 趁自己還年輕，給一個自己牛逼的機會 趁著父母還在世，請對他們好一點 趁年輕，走自己想走的路 趁年輕，我們干點什么吧 趁我們還年輕，就應該奮斗 趁早確立人生目標 勵志人生：趁著我們還年輕 盤古創富許萍：創業需趁早 你不想做事的時候該干些什么 低調做人，高調做事分頁：123

勵志文章：要把壓力當動力       聽說過藍柏格定理嗎？藍柏格定理是說：上級應該懂得為員工制造必要的危機感。壓力與動力是一對矛盾，并不是所有的壓力都能轉化成動力。壓力變成動力，需要一個轉化的條件跟過程，那就是壓力的承受者有承受壓力的能力。如若沒有這個條件，壓力就只能做慣性運動了。所以，面對壓力，我們要積極地改變自己，充實自己，這樣才能正確引導各種壓力，成為自己前進的動力。      藍柏格定理是美國銀行家路易斯·B·藍柏格提出的，他的含義是要“為員工制造必要的危機感”，意思是說沒有壓力就沒有動力，壓力只有在能承受它的人那里才會化為動力。常言道，“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”。要干事總會有壓力，有時，壓力猶如泰山壓頂，但會干事的人總會把壓力化成動力。對于一個成功者來說，壓力越大，動力越大。但壓力只有在能承受它的人那里才會化為動力。      常言道，“井無壓力不出油，人無壓力輕如灰”。一個人要干好自己應該干好的事，總會有壓力的。有時候，壓力猶如泰山壓頂。但會干事的人總會把壓力化成動力。對于一個成功者來說，壓力越大，動力就越大。      有這樣一個故事，有一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還是在井里痛苦地哀嚎著。      最后，這位農夫決定放棄。于是他便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，得以免除它的痛苦。      這個農夫的鄰居們人手一把鏟子，開始將泥土鏟進枯井中。當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會兒之后這頭驢子就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看，出現在眼前的景象令他大吃一驚，怎么呢？（勵志一生 https://www.lz13.cn）當他們鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇──它將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面！就這樣，驢子將大家鏟在它身上的泥土全數抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便上升到了井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開了！      就如驢子的情況，在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！      前面提過，我不妨再來強調一遍：壓力與動力是一對矛盾，并不是所有的壓力都能轉化成動力。壓力變成動力，需要一個轉化的條件，那就是壓力的承受者有承受壓力的能力。若是沒有這個條件，壓力就只能做慣性運動了。所以，面對壓力，我們要必須要積極地改變自己，充實自己，這樣才能正確引導各種壓力，成為自己前進的真正動力。      在咱們的博客上的眾多的博友們，絕對不可能有誰做工作的時候沒有壓力。關鍵就在于你是否認真勇敢地來面對重重壓力，而予以堅決的抗爭。如果每一個人都能接受前面說的那只驢子的實際教育，那么說不定你的壓力就會迎刃而解了。而進一步化為動力了。有了堅實的動力，還有什么事是你干不了，或者干不好的呢？所以說我建議大家都來以實際行動，學好這條藍柏格定理。閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章：[勵志文章：把壓力當作對手] [勵志文章：心靈的腳步與成功的動力]分頁：123

“三載青團未食嘗，茼蒿香糯繞湘梁。” 驚蟄后，茼蒿絕對是江南鄉間最好的野香菜。 每周，我都要回趟鄉下老家，最喜歡往田埂地頭走走。清新怡人的早晨，去溝渠河邊菜地摘點野菜撈點小魚，心情自然是無邊的好。初春時節，植根于芬芳土壤中的青草野菜，不失時機、蓬勃生機地往上竄，在鄉野田間泛起一簇簇綠；一眼望去，茼蒿最為清綠，旁邊生長著薺菜、苦菜和起苔的野蒜，都比不上茼蒿那般清綠惹眼。 茼蒿，也叫蓬蒿，是驚蟄后遍布于農村田埂地頭、溝渠河邊的一種常見野菜，無論地質坑洼與平坦，土地貧瘠與肥沃，茼蒿都能恣意著清綠，摻和著泥土芳香，像綠的翡翠，清新可人待人品味。 茼蒿有蒿之清氣，菊之甘香，營養成份無所不備；尤其胡蘿卜素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的30倍，自古就有“天然保健品，植物營養素”之美稱。其中含有特殊香味的揮發油，有寬中理氣，消食開胃，增加食欲作用，豐富的粗纖維還有助腸道蠕動，芬芳氣味可怡心安神、降壓益腦。 古往今來，茼蒿就沒少受到過文人雅士們的贊譽。陸游《初歸雜詠》詩云，“小園五畝翦蓬蒿，便覺人跡間可逃”。詩中的蓬蒿指的就是茼蒿；蘇軾在《浣溪沙》中曰：“蓼茸蒿筍試春盤，人間有味是清歡”。把茼蒿看為清歡之味，想必，若不嘗了茼蒿清香，是寫不出這樣詩句的。詩人把茼蒿當成了春的使者，如此看來，茼蒿沒有理由不堂而皇之成為餐桌上的春味珍蔬。 茼蒿雖清氣甘香，鮮香柔嫩，然菜市場里野生卻不多見；菜市場里賣的茼蒿常是菜農大棚種植的多，葉厚墨綠，香味寡淡。野茼蒿味香濃烈，可以嗅到春日的溫潤，田疇的溫馨。劉墉在一篇文里曾寫道：“茼蒿既可以蔬，又可以賞，又有著鄉情濃郁之味，田園的依稀印記，一舉而數得”。 揮發著濃濃野香的茼蒿，碧綠盈盤，口感爽嫩，蘊種愜意舒暢的微腥的泥土氣息，在我味蕾里是一種春美味極香的野蔬，宛如久已熟稔的幽幽鄉情撩撥著舌尖，仿佛這就是春時節最美的吃食了。  >>>更多美文：心情隨筆

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