自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

鄭麗/作       窗外飄雪了，是這個小城的人們久已盼望的第一場雪。雪花飄飄灑灑，飄落在疾馳的車頂上，飄落在步行人兒的肩頭上，飄落在街邊一叢叢一簇簇嬌艷欲滴的玫瑰花瓣上，紅白相間，煞是誘人。 馨兒坐在窗前，看著眼前的雪景，想著今天這個特殊的日子，思緒飛到了多年以前…… 那年的馨兒25歲，頭年結婚，第二年生下了兒子。還在產假期間，好學的她偶然在《張家口日報》的報縫里看到了一則北大心理學系函授招生的廣告，便讓在市里的舅舅幫她報了名。第一期函授學習的時間定在正月期間。過完年，馨兒便帶上六個月大的兒子、支持她學習幫她看孩子的媽媽住進了市里舅舅家，開啟了十天的白天上課晚上帶娃的函授學習生活。 馨兒長得很好看，從小到大人們都這么說。雖然生了娃，還是很顯小，清秀的眉眼，齊耳的短發，天藍色的羽絨服，不高的個頭，使她看起來像個十八九歲的姑娘。 每天乘2路車來來走走，漸漸看到一些熟悉的面孔。上車后總是看到一個戴著眼鏡的大男孩，胳膊里夾著一疊書。會和她在同一個站臺下車，一前一后步行一段路，到達函授學習的地方。哦，原來是同學啊！ 慢慢地，馨兒發現一些異樣。她上車后總是會有一雙眼睛追隨，坐定后總是會有一雙眼睛注視，她側目時那雙眼睛總是會慌亂躲閃。 那一天，也是正月十幾，也是情人節，也是天空飄著雪。下了車，他們還是和往日一樣一前一后走著，鞋子踩在雪地上，咯吱咯吱。 進了教室，男孩沒有像往日一樣坐到教室的后排，而是坐在了馨兒的后排。馨兒的心忽然有些緊張。     課間休息的時候，同座的同學起身去打水，馨兒正準備休息一下，一個紙飛機從后面迅速飛過來，穩穩地落在她的展開的書頁上。她疑惑地展開，看到剛勁的行楷寫著幾行字： 最是那一低頭的溫柔 恰似水蓮花不勝涼風的嬌羞 在我的心中 凝成永恒 情人節快樂 馨兒有些慌亂，但很快鎮定下來，快速把這張紙夾在書里。 同座同學打水回來了，雖然才認識幾天，還不很熟識，馨兒故意和她大聲攀談起來。談自己的警察老公，談自己六個月大的兒子 ……從眼角的余光里，馨兒看見那個男孩的頭埋得越來越低，她的心里說不清是一種釋然的快感，還是一種莫名的難過….. 放學的路上，馨兒踩在雪上，依舊咯吱咯吱，只是，那個男孩不見了蹤影，或許，他換乘了別的公交車吧！ 回程的公交車上，馨兒的前排坐了一對夫妻。妻子似在嗔怨丈夫情人節沒有一點表示。丈夫說笑著：“你又不是我的情人，表示什么。”馨兒覺得這話挺傷人。 寂靜的夜里，哄著了兒子，馨兒想想自己，眼角流下了兩行清淚。因為，整整一天，她在等老公的一個電話，或者，一條短信，可是，什么也沒有…… 如今的馨兒已四十不惑，有了一雙兒女。日子平淡如水，不疾不徐，經年累月，辛苦勞碌。老公算不上浪漫體貼，但也平穩踏實。只是每年的情人節總是在期望、欣喜、失望中交織而過。老公也送過，馨兒也爭取過，不知日子久了，還是感情淡了，漸漸地，都懶得再提了。可是，他們還是人們眼中的一對好夫妻，經營一個幸福的家庭。 想到這里，馨兒穿起羽絨服，走出家門。空氣中彌漫著雪花的清新和玫瑰的香味。她踏雪前行，鞋子踩在雪地上，咯吱咯吱。 她來到街角，微笑著對賣花姑娘說：“給我買一枝玫瑰花，卡片上要寫：致親愛的自己，你辛苦了！情人節快樂！” +10我喜歡

1 　　微信好友T姐的新書馬上就要上市了，她在群里面說：“新書明天就坐落于各大書店了，我好激動、又好害怕!” 　　我看見她發的消息后，順手回復了："你應該開心才對，你生產的第一個‘孩子’馬上就要問世了!" 　　在為她開心的同時，我又翻開了她的朋友圈，看見了她那份牛逼哄哄的簡歷：作協會員，專欄作家，二級心理咨詢師，公眾號十萬粉絲，外加情感網站的咨詢師，還有這么多年在報紙刊物發文的經歷。 　　她說，十幾年的作家夢終于變現了，我很欣慰機遇的垂青，這么多年的努力，終于成為了小時候夢寐以求的那個模樣! 　　她還說，我好害怕我的書會賣不出去，好害怕簽售會沒有人來，好害怕出版社的人希望而來、失望而歸……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　只見另一個公號狗在下面回復了T姐：“不會的，勤奮的姑娘越努力越幸運，機遇總會留給有準備的人，這么多年，你積累了十萬粉絲，說不定還會出現奇跡呢!” 　　2 　　這個勤奮的姑娘，是我今年十月份認識的。她的本職工作是一名律師，業余時間一直在寫文章。 　　我聽群里面的朋友說，她除了姨媽君光臨的那幾天停止碼字，專心閱讀，正常的情況下都是每天最少寫一篇文章。說實話，我很佩服那些每天堅持寫文章的人，畢竟十個人里只有一兩個人能做的。浮躁喧鬧的時代，能做到靜心沉淀、享受孤寂，真的是需要很強大的自制力以及對外界誘惑的抵抗力，每一個光鮮亮麗的人，都很不容易! 　　我看過T姐介紹她自己的文章，二十多歲的時候，她想當作家，想出書，她的好友都打擊她，覺得她在白日做夢，很多時候，當你做一件事情的時候，在背后看你笑話的人總比支持你的人多!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他們不服氣，不想讓你走在同齡人面前，因為嫉妒，看不服你整個人，覺得你說的每句話都在吹牛逼，全身上下都在自我麻痹告訴自己：你，不行! 　　你也不認輸，他們越看不服你，你越是讓他們刮目相看，直至努力到讓那些人心服口服、目瞪口呆! 　　兩年的時間，T姐看了600本書，寫了50萬字，發表在國家級刊物上的文章數百篇 ，其中有幾篇文章被刊發到網上后，點擊率百萬加，她火了，很多編輯找上門給她出書!機遇來了，于是今天她成了別人口中真正牛逼的大神。 　　剛才看T姐曬新書封面的微博，有人在下面評論：“小T啊，你命真好!全中國十幾億人其中有百萬人都是寫手，出版社和你協商出書，他們肯定經過一番層層篩選，你運氣太好了，居然砸中了你!” 　　她回復：“謝謝你，命運垂青每一個愛努力的孩子!” 　　其實，生活之所以吸引人，就是因為太多的不確定性，不確定我們是否會在將來變得更美，不確定我們是否會遇到一生想要遇見的人，不確定我們的努力是否會有理想的收獲，不確定幸福會不會不期而至。 　　正是因為這些不確定，才讓我們有了更多的想象空間，才讓我們對未來充滿了憧憬和期待，才讓我們想用努力去獲取我們想要的未來。 　　我一直相信，愛努力的孩子，機遇一定不會很差，如果你很努力，但感覺機遇不好，別急，一定是時機未到。 　　3 　　我有一個姐姐，如果讓其他同學用幾個關鍵詞來描述她，那一定是漂亮、好運、古靈精怪、精力充沛。 　　高三的時候她總是因為遲到被老師批評，班里大家有目共睹最用功的永遠不會是她，可是最后她考了一個非常不錯的大學，比同班絕大多數同學都要好。 　　很多人說，她運氣真好! 　　大學畢業，她第一次參加公務員考試，就成功考中。要知道，在那個千軍萬馬過獨木橋一樣去考公務員的年代，在大多數人都要充當幾次炮灰還未必能考上的環境下，她一次考中，羨煞了多少人的眼。 　　很多人說，她運氣真好! 　　兩年之后，她因想回家鄉工作，毅然辭去那份工作，回到家鄉的省會城市。還沒等大家從她辭職的瞠目結舌中回過神來，她再一次通過家鄉省廳單位的公務員考試，開始了她新的征程。 　　很多人更加確認，她運氣怎么可以這么好! 　　可是我卻知道，她高三時是多么用功，因為她晚上學習效率高，所以幾乎每個晚上她在家里學習到深夜，所以第二天才會起不來以致于遲到。 　　所以我相信，她能在考公務員的時候逢考必中一定不是我們看起來的那樣只憑運氣。 　　即便有好運，好運也只會降臨到努力的人身上。 　　一位成功人士說：“沒有趕上航班是因為你動身太遲，錯過了商機是因為你猶豫不覺，上帝把機會拋來時，對任何人都是公平的，有的捷足先登，有人珊珊來遲，但機遇只會賜予有準備的人! 　　我們總是喜歡將別人的成功歸因于運氣，而將自己的成功歸因于聰明，于是每個人都不喜歡把自己艱辛努力的過程去告訴他人，好像努力是一件很丟人的事情。 　　可是，機遇喜歡眷顧的從來都不是天賦極好的聰明人士，而是喜歡尋找勤奮努力的人。 　　所有事情的結局都是好的，如果沒有遇見，證明我們還在路上。 +10我喜歡

“天心即我心”，“盡物之性，成己之德”。運用到拳上，就是將繩子的性、棍子的性、槍的性，用到自己身上。見到什么，就將什么引為己用，把這些東西練到身上，就能體認。這就是練。       練是以身正心，即是前面說過的“果地修”。當身不礙心時，真心才能顯現，所以，由身起修才能正心。所謂修，其實就是修身不礙心，怎么做呢？例如，你見一個孩子很乖，想親親他，一落到概念上，就會先看看孩子的臉面干不干凈，不是一下子就親下去了，這便是以身礙心；如果身能任運，自然就會親到孩子臉上干凈的地方，這便是身心合一。所以，以身正心其實是身心合一而已。身心合一，就自然任運而動，不思維、不計較是為自然，也就是不動心。       不動心，心意拳講，“心意誠于中，肢體形于外”。只要用功用心立中立禪，進入“三合”的狀態，很快就能掌握不動心的要訣。練的時候，腿抬不起來就練抬腿，抬起來就邁過去了，功夫在這兒過去就是，就不必再用功夫了。大成拳沒有落于概念的技術，沒有作意的沉肩墜肘、沒有作意的含胸拔背、作意的氣沉丹田這些作意的動作，也沒有作意的要領，啥都不作意，只是變換身心。最大的技術就是，你原來是一頭羊，讓你變成獅子，這是真正的技術。       要正心，最重要的是不能相信有一個“自己”。什么叫大成？斷了分別習氣以后就是大成。有“自己”的想法，就是習氣分別。唯有斷除習氣分別，才能像羊變獅子一樣進入大成。       過去形意拳有句話叫“起如挑擔”，是說腿上要有彈性。       意識控制身體的能力需要慢慢地增強，身體任何一點要想松它就松了。因為意識從來沒有這樣控制過身體，所以開始身體并不聽話。如果你老是這樣站，這樣控制，就會回到一種狀態，即沒有執著的狀態，也就是有智慧的身心覺悟的狀態。       很多人覺得自己已經練得很好了，為什么還要練這個？自以為很好，其實也是習氣，只是名言概念的小聰明。練這個，就能回復到感知萬物的狀態，這是人的本然習性。本然受到歪曲就是習氣的狀態。       所以，站樁有個訣竅，就是不用勁、不能夾雜自己的想法，因為不能用自己的小聰明。你以為怎么樣一下就能很好了？不能！不能隨著你的小聰明來動作。這是重要的訣竅，該怎么站就怎么站，不能加砸自己一絲一毫的東西。就這樣硬撐著，耗！耗這個樁，這是唯一的途徑。加一點自己的東西進去，就會“差之毫厘，謬以千里”。所以過去都說，這功夫笨人練不了，聰明人也練不了，心地純厚的人才能練成。因此，還有一句口訣，叫作“聰明人用笨功夫”，有智慧的人看出了只有這么一條路，那就是笨功夫，不能自己琢磨。一琢磨，后門就打開了，這東西就出去了，丟掉了。因為本然的感知不是琢磨，琢磨只是思維與分別。       要時不時地想到這個要領，如果雜念出來了更是應該把這個要領多想幾遍，“似笑非笑”就跟外面合了，不對抗了，神光就內斂而不露出來。但是，神也不能縮回去，縮回去一會就想睡覺了。意和神都有了，眼睛就要視而不見，看見和沒看見一個樣，然后身體進入靈機狀態，就把平常身體的不良習慣剔除掉了，因為你這個東西在，那個東西就進不來，自己就安住在一個舒適得力的狀態，這就是形神意。       “似尿非尿”在熔的狀態，古人把這叫大熔爐，就是能量的源泉、后天的源泉。這后天的源泉有什么用？是把所有的雜念，好的念、壞的念，好的事兒、壞的事兒，所有的事兒都放到這兒熔化掉變成能量，這就不怕惹事兒了。把這個機制開發起來，有事兒就有能量，成良性循環了，這事兒就不是事兒了，反而成了能量的原材料。       +10我喜歡