自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

咚咚winter  咚咚的碎語 （這篇是命運石之門的后續腦洞。在石頭門的世界觀里，假如不存在RS能力，大概就會變成這樣吧？（笑）沒看過石頭門的人當腦洞文看看，看過石頭門的人當搞笑同人文看看就好^_^只是個腦洞小文，難免有不嚴謹之處以及人物性格OOC，還請見諒）   1.   “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次音樂節上認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” 紅莉棲一副還想要說什么的表情，但岡部已經走進時間機器。 設置好時間地點并啟動時間機器后，岡部感到一陣暈眩。   2.   岡部成功地回到了父母相識的那個時間點，并稍費了一番功夫令他們擦肩而過。過程就不贅述了。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。   3.   “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次旅行中認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 “等……”紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” “我都說了等等！！” 紅莉棲把岡部一把拽了回來。 “你不會成功的。聽說過時間順序保護假說嗎？你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。時間機器不該用在這種無意義的事上。” “說得像世界有意志一樣……不過你這倒是提醒我了，即使我讓我的父母在當時沒有遇見，也不能保證他們以后就不會認識。我需要對過去做出更加難以修正的干涉。至于有沒有意義，那是科學狂人該想的事嗎？唔哈哈哈……” 紅莉棲還想阻止，但岡部已經邊狂笑著邊走進了時間機器。 設置好時間并啟動時間機器并啟動后，岡部感到一陣暈眩。   4.   岡部臨時改變了主意，沒有回到父母相識的時間點，而是回到了母親某次體檢的時候，略費了一番工夫偷偷換掉了體檢單。偽造的體檢單上顯示，母親攜帶有某種遺傳疾病的基因。 以母親善良的性格，應該會選擇不生育了吧。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。   5.   “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “但問題是……你打算怎么做？你……” 紅莉棲突然轉回身來，帶著半疑惑半擔憂的神情，欲言又止。 岡部突然沉默了。他跟紅莉棲提起過自己根本不知道親生父母是誰。他是母親在醫院外撿到的棄嬰。當然，養父母待他與親生無異，與親生父母唯一的區別大概就是——無法引發祖父悖論。 “……堂堂madscientist，渴求著混沌的鳳凰院兇真怎么會被這種小事難倒！那么我回到過去殺死我自己不就好了。” “什么？！” “沒關系，不是還有時間跳躍機嗎，發生什么特別嚴重的后果的話你就把記憶送回過去然后阻止我。這樣既不會造成后果，你還能得到珍貴的數據。怎么樣，不心動嗎，最愛實驗妹？誒，話說殺死自己到底算不算謀殺呢？還是該算自殺……” “誒什么什么，岡倫要自殺？岡倫不要真由喜了嗎？”剛剛回到Lab的真由理一聽到“自殺”這個字眼，連剛買回來的最愛的香蕉都扔到了地上，直接向著岡部撲了過去。 “自殺？！等等，岡倫，發生什么了，這不像你啊，哎喲！” 桶子恰好和真由理前后腳抵達Lab，一聽岡部要自殺也慌了神想過去詢問情況，卻不小心踩到了真由理剛扔到地上的香蕉，腳底一滑，龐大的身軀便砸向了—— “橋田！！你你你……” 眼看著自己剛剛完成的機器就這么被砸壞了，紅莉棲看著眼前的一片混亂氣得說不出話。然后她突然想到了什么，把怒火轉向了岡部。 “岡部！都怪你！” “什么？又不是我砸壞的！”雖然內心覺得說出自殺這個詞的自己也該負一部分責任因而有點心虛，但岡部表面上還是硬撐著一副理直氣壯的樣子。 沒想到紅莉棲并非指責他的用詞。 “時間順序保護假說啊笨蛋！你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。也！就！是！說！——正因為你產生了‘殺死過去的自己’的想法，世界才為了阻止你這一會打破因果律的行為而向著破壞時間機器的方向發展了！” 一頭霧水的真由理和桶子只是呆呆地看著他們，由于無法理解紅莉棲話語的含義，連勸架都忘了。 “你是說砸壞時間機器的不是桶子那實實在在的過于龐大的質量（桶子：“喂太傷人了岡倫！”），而是我腦子里的一個念頭？真沒想到天才少女竟然也會說出這么荒唐的話……哎喲！” 岡部邊說邊走過去想收拾下一地的零件殘骸，但沒想到繼桶子之后也中了真由理扔掉的香蕉的招，整個人就這么摔了過去—— “誒誒誒誒誒誒誒誒？？？啊啊啊快起來岡部你個變態！” “閉嘴，你抓著不放我怎么起來，天才變態少女！啊疼疼疼，別撓我啊The Zombie！” “唯獨這個稱呼你再用我就殺了你！！！” “真由喜的香蕉……”真由理看著地上那串已經比膠蕉更慘不忍睹的香蕉，欲哭無淚。 “胖了點而已，沒有必要用龐大這個詞吧……”桶子躲在墻角畫圈圈。 今天的Lab，氛圍也是一如既往地平和呢。   【End】   （歡迎轉發，但為了……好吧這并不會導致什么悖論，但還是請不要擅自轉載。El Psy Congroo ^_^）   +10我喜歡

南京/杭律       我在哪兒？   千年柏樹盤旋而上，直指青天，頂上枯枝形如根須，以虬龍騰挪之勢昂首凌空。這里是古柏。   我在古柏派出所，一個理想的幸福美麗警營。   這是一個情同手足、榮辱與共的溫暖警營。   面對所內民警、輔警生活上遇到的困難，古柏派出所積極探索紓困途徑，切實做好暖警愛警工作，增進民警家屬對公安工作的理解和支持，不斷增強隊伍的凝聚力，讓家的溫暖氤氳在警營的每一個角落。   于是便有了專程探望慰問民警住院母親的教導員；有了冒雨趕往醫院看望生病住院輔警的中隊長；有了為所里壽星們精心準備的“警車蛋糕”和別樣的集體生日趴……   這是一個工作和生活環境明凈舒適的美麗警營。   古柏派出所警營美化、凈化、亮化，定期開展衛生作風整治大掃除，切實消除部分民警“重業務，輕內務”的錯誤認識，堅決杜絕“庸、懶、散”現象。   走在古柏所，看到的是明晃晃的白瓷磚，疊放整齊的被褥，陳列有序的辦公用品，明窗凈幾，令人心悅神怡。   這是一個文化氛圍濃厚、特色鮮明的活力警營。   家是每個人的港灣，警營是每個警員的港灣。古柏派出所不斷加強對現有用房的改造、升級和完善，集心理疏導、健身娛樂、學習休閑于一體，進一步提升民警、輔警的獲得感、幸福感和歸宿感。   同時積極開展“訓練角”建設工作，充分利用所內實戰教官資源，不斷豐富訓練主題、形式與內容，在強身健體的同時，進一步提升警隊實戰化、專業化水平。   我是誰?   我是一名剛踏上工作崗位的人民警察。   沒有太多濃墨重彩的回憶，更多的是公安工作細微的體驗。雨中風里跟著師父處理警情，看著他對轄區里的大街小巷都熟悉的像家里一樣，看著他曬得黝黑的面龐，心中驟然思緒萬千。   從早出晚歸的護學崗到行之不易的執法辦案，從單純的法律法規到冷暖的人情世故，真正地融入進警察這份職業才明白哪有什么歲月靜好，不過是有人在負重前行。   有成功調解后，被老百姓握手感謝；也曾因帶走涉案人員被老人家指鼻大罵。所有的所有都是公安工作真實的反映，不因感謝而驕狂，不因指責而懈怠，所行種種，皆為本心。茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。或不貼切，但以明志。   “孩子的手指卡在自行車鏈條里了”，接到報警求助后，我們攜帶液壓鉗火速趕赴現場。在孩子痛苦不堪的哭喊聲中，師父一邊安撫引導家長做好緊急應對措施，一邊小心翼翼的剪斷自行車鏈條，所幸孩子手指受傷但并無大礙，隨即送往醫院進行治療。   面對熱淚盈眶的孩子家長的連連道謝，師父拂去臉上的汗珠說道：“孩子沒事就好”。”師父告訴我：“像這樣的警情，只是冰山一角。”糾紛、盜竊、打架……面對紛繁復雜的情況，工作量已近乎飽和，每天都處于神經緊繃中。但對于我們而言，或許每一起110電話都關乎百姓的生命安全。       經歷了初至的羞怯，跋涉的艱辛，破繭的感慨，成長的忻悅，所有的境遇，冷暖自知。撫平“望近回家路”的思念，耐住“已訝衾枕冷，復見窗戶明”的寂寞。   若匍匐彷徨，縱使身處順境，亦難成大器；不改堅定從容，任憑何處，都是成全。我們的征途是星辰大海，認清明天的去向，不忘昨日的來處。   初心未變，熱血不減，感謝幫助過我們的師兄師姐以及優秀的前輩們，我們將帶著他們的期待與鼓勵，一步步走向熱烈。   揮揮手，告訴自己，該啟航了，云彩之帆獵獵處，霞光萬萬丈! +10我喜歡

傳   遞     【文：瀟瀟秋雨】          初辦補習班那幾年，我是不讓學生叫我老師的，學生叫我叔叔，叫我雨哥都好，就是不要叫我老師。（總覺得叫老師會拉開和學生之間的距離。）           后來，個別學生一定要叫我老師，便隨他們去吧。名字不過是個稱謂，只要學生成績穩步提高，學生快樂就好。（學生只有喜歡老師才會快樂的學習，只有在快樂的狀態下，才會發揮他們最大的潛能）           從前，都說10年一個代溝，現在又變成5年一個代溝。            為了不和學生有代溝，我會經常上網學習一些新事物和網絡用語。學生喜歡人文地貌，我便利用下課時給他們講一些人文地貌；學生喜歡肖戰、任嘉倫，我便去了解一下肖戰、任嘉倫；學生說老師您還是原來瘦瘦的樣子帥，我便去減肥。（鄰居都說我不胖，男人有一點點兒肚子才好看。）            久了，好多男孩子便和我成了哥們兒，私下和我議論哪個女孩漂亮，哪個女孩氣質好；女孩子也會把我當成閨蜜說哪個男孩子帥氣，哪個男孩子man。（當然，學生信任你，這些話是不能和學生父母說的……于是，我便告訴他們青春期喜歡異性很正常，不要恐懼。你們的喜歡可能是單純的喜歡，未必是愛。就算你們真正愛上另一個人，你們還小，無法承擔愛情責任。你們當前的任務是好好學習，等你們上了大學，那里會有更多優秀的帥哥、美女在等著你們……）           由于我真的把他們當成朋友，他們也越來越喜歡聽我的課，每個學生的成績都有了明顯的進步。這是我們作為老師最快樂的事。            說完快樂，也要說說偶有的恐慌。            那是三年前周五的一個夜晚。學生們快走光了，一個平時比較悶的男孩說：“老師，同學們都走了我們能出去走走嗎？”我用錯愕的眼神望向他，沒有回答。當教室里走的只剩他一個人時，我說：“童林，有什么話就在教室說吧！”他執拗的說：“老師我們還是出去走走吧……”            拗不過他，我便披上外套，鎖了門，和他出去。            走了一會兒，他說“老師，我和您說一些心里話，您能替我保密嗎？”我點了點頭。又走了幾步，他說：“……我爸爸平時待我很好，就是每次喝了酒就打我……我姑父病的很重，姑姑沒有錢，媽媽便要把我家唯一的樓房抵押給銀行為姑父治病。憑什么姑父終日酗酒，把自己的身體搞垮了，讓我們家為他承擔？”略作思考后，我說：“你姑姑是你爸爸唯一的妹妹，你姑父沒錢治病，你爸爸心情不好，動手打你，是他不好。但是你爸爸又不是教育專家，他心情不好時不能和外人發泄，只能向最親近的人發脾氣。你媽媽不想你姑姑余生孤獨，為你姑父治病，你媽媽是一個好人，你應該支持她。只有治好你姑夫的病，你姑姑才會開心，你姑姑開心了你爸爸也會開心，你爸爸開心了你們家才會快樂。錢可以一點點兒賺，人沒了，就一切都沒了……”童林聽了我的話，點了點頭。          過了一會兒，他又說：“我們班每次數學考試成績出來后，數學老師總會說——你看看你們連一個上課睡覺的學生都考不過（童林不喜歡他們的數學老師，上數學課經常睡覺）……我覺得我們數學老師在羞辱我……我們班有的同學借了我錢不還……我想殺了我們數學老師，我想殺那些不還我錢的同學，他們憑什么歧視我……”聽到這里我不寒而栗，生怕哪句話說不對，他會萌生殺我的念頭，但又不得不說。我說：“童林，你們老師是山東人，你父親祖籍也是山東人，你看看你父親是不是性情直率，說話辦事不想太多，你們數學老師也一樣，他只是想激勵你們班其他學生，并沒有針對你的意思。你們同學不還你錢，是他們不講信用，你以后別再借給他們。但是你記住別人的不好心里是不是很難受？你想著別人好的時候，是不是自己也快樂？”聽到這里童林點了點頭，我繼續說道：“因此我們要學會忘記別人的不好，常想想別人的好處，不為別人，為了自己也要寬容那些傷害你的人……”           經過這次談話，童林的心結打開了。但每個周五下課后，他依然會要求我和他出去散步，和我談人文、談地理、談人生、談理想。            三個月后，童林媽媽打來電話：“王老師，謝謝您。童林自從去了您那里數學、語文成績不斷進步。整個人也開朗多了，也有了一些朋友……”            許是為了感謝我，童林改變了自己的理想：他勵志考取師范學院，他說他要把這份愛傳遞下去……   寫于2020年8月14日晨   由于故事的真實性，童林用了化名。 +10我喜歡