女性因荷爾蒙影響，體重變化很大，月經前後體重可以差到0.5-2公斤。月經後減重最快，因為月經過後，許多水分、體內廢棄物都已排出體外，是最佳減重時機。有些女性在經期過後以四物調理身體，不過四物可能較為燥熱。

女性可在經期過後喝一點「補血湯」，取當歸1錢，黃耆6錢，4碗水煮成1碗水份量，1天1碗，連喝3天，有助補足血氣、恢復體力，彌補耗損腎氣。

許多女性喜歡喝烏梅茶等幫助減重。李佳築醫師指出，以烏梅茶來說，除了烏梅，可能還有山楂、決明子等，這些藥材都比較「刮胃」，如果腸胃本來就不好，氣血虛弱的人可能未蒙其利，反受其害。對比較精實、火氣較大的人，短時間可能較有成效。不過時間一久，氣沒那麼旺，效果自然逐漸遞減。

李佳築醫師強調，減重過程並非一種藥方從頭用到尾，這麼做也可能產生抗藥性，每個療程都需要根據不同階段、體質調整藥方和藥量。