訂閱費用太貴怎麼辦
Spotify可否在不同裝置同時使用訂閱費用太貴怎麼辦
YouTube Premium共用平台有推薦嗎
設計+簡報工具可以在哪裡合租
Perplexity Pro合租注意事項

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中職／林智勝引退賽在9月5到7日 台北大巨戰面對洪總的雄鷹

中職生涯全壘打王林智勝今年打完告別選手生涯，今天球團為他舉辦盛大的引退宣告記者會，會上宣布他的引退賽將在9月5到7日在台北大巨蛋登場，對手為台鋼雄鷹隊。選在和林智勝球衣背號相同的「31」日，龍隊球團在台北漢來大飯店為他舉辦記者會，公布引退賽相關資訊，吸引約80位媒體到場。頂新和德文教基金會創辦人魏應充在致詞時表示，林智勝謝幕選手生涯，他不僅打擊在棒壇是標竿，也是台灣棒球界瑰寶，期許他卸下球員身分後成為教練，把自己的技能、影響力發揮出來，「希望我們未來有第2個、第3個林智勝。」林智勝的引退賽確定將在9月5日到7日登場，在台北大巨蛋面對前教頭洪一中領軍的雄鷹，向球迷好好告別。udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！

中職／悍將春去冬來3:8不敵兄弟 連4年開季首戰沒贏過

富邦悍將隊今年完成官辦熱身賽3連霸，但再度於球季一開打就感受例行賽的殘酷，今天以3：8不敵中信兄弟隊，悍將已經連4年沒在球季首戰贏球。兄弟昨天在開幕戰以0：8遭到統一獅隊完封，今天碰上悍將，面對左投力亞士，打線在前3局無法突破，但第4局一發不可收拾，一出局後許基宏、陳俊秀接連敲出安打，曾頌恩選到保送形成滿壘，江坤宇先掃出二壘打一棒清壘，詹子賢的二壘打也添1分打點，後續黃韋盛、王威晨都敲內野安打再追加分數，兄弟最終單局敲出6安打、攻下5分大局。王威晨6局上面對張育成打出的強勁滾地球重要部位遇襲，雖一度續留場上，但隨即在6局下輪到他的棒次時換上代打，王政順一棒掃出兩分砲，擴大為7：0領先。悍將以0：8進入9局上，兄弟推出呂彥青，申皓瑋、張育成接連敲安，戴培峰補上安打幫助球隊破蛋，後續董子恩續敲安打，悍將仍有一出局、滿壘機會，蔡佳諺代打敲安挹注2分打點，迫使兄弟再換上蔡齊哲收拾局面。兩軍先發投手都是中職生涯初登板，悍將力亞士先發3.2局被敲7安打、失5分吞敗，兄弟黃博多展現技高一籌的壓制力，先發6局僅被敲4安打、無失分，送出9次三振，取得勝投。悍將前一次在球季首戰贏球已是2021年，接下來2022年2：8輸給兄弟、2023年與樂天桃猿隊3：3打和、2024年0：9輸給統一獅隊，今天再以3：8不敵兄弟，近4年在賽季首戰的得失分比為8：28。江坤宇滿壘敲出二壘打清壘。記者林伯東／攝影中信兄弟隊第4局灌進5分大局。記者林伯東／攝影udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！

食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃

春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。