台中飯店訂房! 請特休出遊囉！Novana Residence by MyPattayaStay
2016/12/17 17:14
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天氣轉寒，很多人喜歡大嗑熱呼呼火鍋。1名40歲陳先生，有高血壓病史，平時規律吃藥控制病情，近日卻因故「破功」，3周內吃了超過10次麻辣鍋，不僅體重一周暴增逾2公斤，更出現頭痛、暈眩，就醫發現血壓（收縮壓）飆破160毫米汞柱。
家醫科醫師林兆啟說，血壓失控有許多變因，包括天氣變冷、吃太鹹、變胖、壓力增加等，醫師會找出最主要的因素；以陳先生為例，發現他從本月天氣轉涼後，每周吃3~4次麻辣鍋，儘管有按時服藥，但因攝取過多的鈉，仍造成血壓飆高失控。
台大醫院北護分院院長黃國晉說，血壓會受體重影響，研究顯示體重每增加10公斤，血壓會增加10~20毫米汞柱，上述男子雖短期體重增加，但血壓失控主因仍應是高鹽高鈉的飲食；他觀察，部分選擇晚間聚餐的患者，除了飲食重口味，還容易聊太晚，導致熬夜晚睡，都是血壓飆高的原因。
黃國晉說，患者量血壓若發現超過140毫米汞柱，應維持心情平靜，半小時後再量一次，若依然超標則代表血壓已失控，應儘快回診，請醫師調整藥物劑量。
林兆啟補充，前來求診的高血壓患者分兩種，一為透過量血壓、發現血壓超標來就診，另一為沒量血壓習慣，都等到有頭痛、暈眩、胸悶、疲勞等不適感才就醫，「前者多為50歲以上、對健康保健較有觀念」，後者則以較年輕的壯年族群為主。
黃國晉建議，吃火鍋時，應減少喝湯、少沾醬，避免攝取過多鈉，且可以多吃蔬菜，攝取足夠的鉀離子、有助於降血壓，並維持運動、睡飽和心情放鬆等好習慣，均對血壓穩定有正面助益。
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旺報【記者潘維庭╱】
綜合報導前總統馬英九的訪美之旅，台北時間20日上午，他和美國聖母大學學生晚宴，與100多名台、陸、港、美的學生交流，並在臉書專頁直播。他提到擔任台北市長與總統時力促陸生來台，因為「留學生與交換學生是推動和平最重要的政策」，更說曾在台東大學看到台生陸生共組樂團，湖邊吹奏薩克斯風，令他十分感動，去年馬習會時，他還特別跟大陸領導人習近平提起此事。
馬英九表示，他在擔任台北市長時，即呼籲推動陸生來台，陸生人數從他上任前一年的823人，到去年的4.2萬人，增加了50倍。
讓台成亞太高教重鎮
他也提到，中國歷史約7成時間是統一，3成時間是分裂，但不管由統到分或由分台東飯店便宜預訂到統，都要打一仗；兩岸分治66年，能否找到比祖先更聰明的方式，用非武力解決彼此歧見，他說，學生交流一定能有智慧找出解決方式。
馬也比喻，留學生像存款，「回來還會帶利息」，不要擔心學生不回國，只要思考如何提供誘因。他認為如果學生不回來，該檢討誘因有問題，不是只要求學生要有愛國主義，台灣現在不遺餘力對外找學生，就是希望擴大交流；他擔任總統時，也鼓勵包括東南亞地區的學生來台接受高等教育，讓台灣成為亞太的高等教育重鎮。
接受在場學生提問時，馬英九談到家庭身教的影響，並分享女兒的小故事：「我女兒結婚時，有人問她說你爸爸有沒有流淚，女兒回答說，沒有，因為我爸爸唱國歌才會流淚。」他說聽了這事很感動，「其實她滿了解我的」，全場大笑。
台灣是自由民主象徵
交流中馬英九也提到，台灣的存在，讓中華民族的香港旅館優惠預訂幾千年歷史，出現一個最民主自由的時刻，雖然不代表每件事情都好，但至少人民做出各種選擇時，都不會受到干擾，這是最高價值。
馬英九並以最近國內熱議的「婚姻平權」為例，提到自己18年前擔任台北市長時，民政局每年編100萬元舉行「同玩節」，並有遊行和演講，其他亞洲同志團體也經常來辦活動，台北市變成對同志最友善的城市，「我這個地方並不保守」。不過馬也提到，改變家庭結構要很審慎，要看議題，不能一概而論，不能光從一個角度就判定這是保守或是開放，要看性質與社會取向，「可以多觀察一下」。var LIGHTBOX_DARLA_CONFIG ={"useYAC":0,"usePE":0,"servicePath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/php\/fc.php","xservicePath":"","beaconPath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/php\/b.php","renderPath":"","allowFiF":false,"srenderPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-sf.html","renderFile":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-sf.html","sfbrenderPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-sf.html","msgPath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/2-9-9\/html\/msg.html","cscPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-csc.html","root":"__darla","edgeRoot":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9","sedgeRoot":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9","version":"2-9-9","tpbURI":"","hostFile":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/js\/g-r-min.js","beaconsDisabled":true,"rotationTimingDisabled":true}var t_MediaGalleryBobaSpotlight_start = new Date().getTime();
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馬英九出席朗詩大賽頒獎典禮（1） (圖)
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中央社
2016年11月26日週六 台北標準時間下午3時48分
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