大智慧－養生功法藝術

魏世賢

大智慧－養生功法藝術，是一種全方位功法，即是指全方位、全面性、整體性之功法，它沒有國界、種族、血統、語言、宗教、風俗習慣之差別，亦不分男、女、老、少、職業、階級，無論在任何時間與空間皆能學習，進而提升其身、心、靈之功法。

大智慧－養生功法藝術之特質

(1)簡單、易學、方便、安全、有效、合乎人性、合乎自然法則、順應時代潮流。

(2)沒有時空、年齡、性別之限制。

(3)理論、心性修持與功法結合在一起，是一種身、心、靈同時提升之功法。

(4)靜禪、動禪與生活禪融合自然運作，可以與生活結合在一起之身心靈養生之道。

(5)可以與醫學、科學、養生之道、茶道文化相互配合，增強免疫系統，提升生命力與抗體，促進身心靈之健康，進而深度啟發內在潛能與智慧，圓滿身、心、靈。

大智慧－養生功法藝術之內涵

(1)靜禪：可以立姿、坐姿、跪姿與臥（躺）姿等四種方式行之，內容各有十大招式。

(2)動禪：可分為半靜半動、柔和之「無極拳法」，及純動態之靈動功法，如「靈動轉圈」、「自然行走靈動法」、「自然跑步靈動法」、「自由踱步漫步式靈動法」、「轉世靈動法」、「靈動舞」、「健身器材練功法」、「大智慧－養生茶道文化藝術」、「大智慧－宇宙心靈之鼓」……等。

(3)生活禪：吃飯、睡覺、喝茶、開車、坐車、行走、讀書、工作、辦公、打電腦、爬山、看電視、聽音樂……等練功法。

大智慧－養生功法藝術之心法

「鬆、柔、慢、靜、自然柔圓」、「細微觀照、身心合一」、「靜定無我、歡喜自在」。(大智慧提供)