昨天臨時起意
忙著更改新的網拍資料後
覺得精神特好

連忙換上運動服
<其實是居家服啦!>
跑去運動館用跑步機
想說跑幾十分鐘也好

第一次上跑步機
超緊張的!
很怕跟著機器的運輸捲軸給捲下來
呵呵~~~

就這樣用最慢的數度
慢慢走  慢慢的走
等自己比較熟悉後
才一點點的加快速度^^
不過.....還是止於快速走
還沒到"跑"的動作
因為也很怕跑步機被我給跑散了><"

接下來  想說已經暖身好了
就來用個踏步機吧!
挖勒~~本來還想說挺簡單的吧!
暈ㄋㄟ~~!
超喘的
跟快速爬樓梯沒兩樣
踏個兩分鐘
大概停下來喘個5分鐘
汗水直流>"<~~
怎麼會這麼喘ㄚ!
真是要了我的命ㄋㄟ~~~!
呼....有點給它喘不過來!

就這樣  跑步機用了15分鐘
腳踏機  用了10分鐘
<其中有五分鐘在休息吧?!>

回到家後  感覺真的好累
也還很喘
果然  太久沒運動
要給它持續下去才行
就算不持續下去
也要把這些過期的票給用完才可以^^

加油囉~~!
運動的感覺真好!