預防流感大爆發 絕招教你過寒冬
      隨著秋冬季節的來臨，冷空氣侵襲我國的頻次增多，影響勢力增大，溫度變化幅度也越來越大。根據以上情況，衛生部近期發佈了關於加強秋冬季傳染病防控工作的通知。要求加強秋冬季傳染病的防控工作，有效預防控制傳染病疫情的擴散和傳播，保護廣大人民群眾的身體健康。

      通知指出，近期全國傳染病疫情形勢總體較為平穩，但部分傳染病在局部地區仍時有發生或暴發流行。特別是隨著秋冬季節的來臨，流感等呼吸道傳染病暴發流行的因素在不斷增加，同時手足口病等腸道傳染病以及登革熱等自然疫源性疾病的疫情防控形勢不容樂觀。

      從衛生部的通知我們可以看出，今年由於天氣的頻繁變化，各地爆發流感的情況不容樂觀，因此如何有效的防範流感等其他傳染疾病的發生和傳播就成為了重中之重的任務。我們作為普通百姓，在應對的時候也不必恐慌，畢竟這些只是一些常見的感冒病毒。只要應對得當，就可以過一個健健康康的冬季。

1.冬季勤洗手，抵禦傳播源
      應對的第一條就是首先不要被外界的病毒給傳染到。我們的手部每天都要接觸到各種不同的東西和地方，像是公交車的扶手、電梯的按鈕、各種面值的錢幣等等都是有大量細菌存在的地方，而這些地方又都是我們每天必須接觸到的，所以極易通過接觸傳染上病菌。因此，我們在外出過後，一定要保證用流水洗手，在洗手的同時最好能夠儘量保證清洗到手腕以上。還有，應儘量認真清洗手部（包括手背和指甲縫），用流動的清水長時間的沖洗才能夠做到最大程度的殺菌。

2.護好口鼻，利人利己
        還記得03年非典的時候，人人一個大口罩，那時是不得意的選擇，但其實，冬季戴上一個乾淨清爽的口罩是非常不錯的一個措施。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對於已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

3.鹽水漱口，你的護身法寶
      在上文中，我們提到感冒病菌是通過口鼻進入人體的。因此，我們可以在每天回家之後，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔裏的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口裏含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。
4.熱水泡腳，常泡常好

      在冬季抵禦感冒病毒的戰鬥中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體裏各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，（注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情）泡15——20分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進血液迴圈，預防感冒。

5.按摩按摩，才不得病
      冬季預防感冒，除了以上說的幾點以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯的選擇。這裡說的按摩不是專業的按摩，而是用我們的兩隻手手掌對搓，待掌心熱後按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。

6.可樂煮姜，偏方治大病

都說偏方能治大病，咱們這裡說的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡單的材料來預防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下，就ok啦。據說這種方法防治流感效果非常不錯。當然，療效怎麼樣，還是要您親自試一試才行。

不過也不可全都指望著偏方，除了我們上面說了那麼多預防感冒的方法以外，還有一些常識要提醒大家。冬季保暖那是必須的，也是預防感冒的首要措施。好了，說了這麼多，還是要祝福大家都能夠過一個健健康康的冬天。