恭錄上人( 證嚴法師 ) 開示:

自己要學會自我放鬆
要訓練自己多做但不要多想
身體可以勞動 但心不要浮動
對自己要有信心
不要事事都求完美 世間並無完美的事
所以不要將事想太多 也不要想得太複雜
事情認真做就好 不要執著;
對人和氣 不需強求
活着就要安心自在
人生是如此無常 沒有什麼好計較的
要把握身心的健康好好做事.