每天坐在電腦前工作超過八小時，身體就像被施了咒一樣，常常開會開到一半，坐姿一換肩膀就像石頭壓住，脖子僵到只能整個人往後仰，才勉強換個角度舒緩一下。那種肩頸僵硬的感覺，像有一塊無形的大石頭壓在背上，讓我整天都提不起勁。有時候還會延伸到後腦緊繃，甚至感覺手臂有點麻麻的，讓我擔心是不是頸椎壓迫越來越嚴重。

過去為了擺脫這種肩頸疼痛，我試過各種方法。從最常見的找人按摩、貼止痛貼布，到在家裡用熱敷墊，甚至還買了好幾款號稱能矯正姿勢的護頸枕，但效果都非常短暫，頂多撐過幾個小時，那種脖子緊繃的感覺又會像回力鏢一樣回來。去看西醫，說我這是輕微的頸椎退化，建議多做物理治療復健；轉看其他中醫診所，則說是氣血不通，給了一堆擦的藥膏，但問題依然沒有徹底改善，我的脖子轉不動也越來越困擾。

直到有次跟朋友閒聊，她看我每次轉頭都小心翼翼，便推薦我到高雄慈愛中醫診所找張醫師看看。她說她之前也是長年受肩頸痠痛所苦，後來是靠著張醫師的小針刀療程才真正改善，讓她不再受肩膀緊怎麼辦的煎熬。聽她這麼說，抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所的門診。

第一次給張醫師看診，我就感覺很不一樣。他沒有立刻下定論，而是很仔細地評估我的狀況，不只檢查我的肩頸活動範圍，還詳細觸診了我的頸後、肩胛骨，甚至連上背部的肌肉壓力點都一一確認。張醫師解釋說，我的問題不只是表層肌肉緊繃，而是長期姿勢不良，導致深層筋膜沾黏，壓迫到神經路徑，這才是造成脖子卡住、痠麻感的主因。他強調，這屬於「頸部筋膜沾黏」，不是單純的肩頸無力，必須從筋膜根源鬆解，才能真正告別肩頸痠痛原因。

張醫師建議我接受小針刀治療。他說明小針刀為極細針具，非開刀手術，治療過程溫和，而且術後不需特別的恢復期。最讓我感到方便的是，每次療程時間短，大約只要15分鐘就能完成，不需要特地請假，非常適合像我這樣長時間電腦使用者、久坐族等肩頸問題高風險族群。他還特別提到，張醫師依據我的實際壓力點評估，不照流程制式操作，而是精準處理我個人的問題，讓我很安心。

第一次小針刀療程後，我立刻感覺肩頸那種被「繃住」的感覺明顯放鬆許多，就像一條拉緊的橡皮筋終於被鬆開了一樣。經過大約四次的療程，並配合張醫師指導的肩頸活動訓練，我原本不能往後仰的脖子，現在已經可以自然轉動，甚至以前洗頭時手才舉到一半就酸麻的困擾也完全消失。最棒的是，因為肩頸不再繃緊，我的睡眠品質也大幅提升，白天不再容易疲勞，晚上翻身時也不會再痛醒，生活品質真的改善很多。

親身體驗過中醫筋膜治療的威力，我真心推薦慈愛中醫診所的張醫師小針刀。這真的不只是表面的放鬆，而是針對我這樣因為頸椎壓迫、久坐肩頸痛導致的筋膜沾黏問題，提供了有效鬆解方案，而且不需要依賴長期藥物、貼布或外敷，大大降低了對症處理的倚賴。如果你也長期飽受肩頸僵硬、脖子卡住、脖子轉不動或脖子痠麻的困擾，嘗試過各種方法卻依然沒有效果，那麼慈愛中醫診所的張醫師小針刀療程絕對值得一試。這項非手術療法，讓我重新找回了舒服自在的身體感，告別了長年以來的肩頸困擾。這是我親身體驗過的小針刀中醫推薦，特別是住在高雄的朋友，更應該來慈愛中醫診所體驗看看小針刀高雄推薦的療效！

慈愛中醫診所：

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