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（中央社記者陳偉婷台北22日電）失智症沒有藥物可以治癒，中研院研究員潘文涵說，應從年輕就注意預防，包含多用腦、健康飲食、多運動，且一定要睡好，讓大腦有時間休息。
根據調查指出，台灣失智症盛行率為4.79%，65歲以上老年人，每20人就有1人罹患失智症，推估全國65歲以上老年人罹患失智症約近13萬人，連帶影響至少13萬個家庭及其成員。
中央研究院生物醫學科學研究所研究員潘文涵在失智相關研究中指出，目前已知無法改變的失智症危險因子包括年齡、家族病史、女性、遺傳基因等；其它健康知識不足、抽菸、中年肥胖、中年高血壓、糖尿病、憂鬱症、高血脂、血管性疾病、腦部外傷等，也與失智有關。
她受訪時表示，多用腦的人比較不容易失智，分析認為教育程度偏低、睡眠情況不良、壓力相關、腦部受傷、腦中風、一些意外事故的受傷、缺乏運動、飲食不健康、高血壓都會傷害腦部，且很多人都認為失智是老年人會發生的問題，不懂得要提早預防，但從年輕就應該要注意。
潘文涵表示，根據國外的臨床試驗，出現失智症狀後若立刻改變生活形態，包含做好慢性病控制、提高睡眠品質、多運動、吃對的食物、進行多用腦的認知訓練，可以減緩失智惡化程度。
現代人可能因工作繁忙、生活壓力，出現睡眠問題；潘文涵表示，應正視睡眠障礙，避免常熬夜、每天晚上應固定時間讓自己放鬆，準備進入睡眠的心情，可以幫助提升睡眠品質。
預防失智的建議飲食，健康飲食、多蔬果、多魚的DASH（得舒）飲食和地中海型飲食、日式等飲食都有助降低阿茲海默症、認知功能減退的風險，而西式飲食則會增加這兩者的危險性。1050522
（中央社記者吳欣紜、汪淑芬台北10日電）交通部觀光局積極推動穆斯林旅客來台觀光，沙烏地阿拉伯商務辦事處簽證組長穆罕默德肯定台灣的友善環境計劃非常正向，並建議多宣傳，才能吸引更多的穆斯林旅客。
全球穆斯林人口不斷增加，各國家都可以看見穆斯林的身影，為了吸引穆斯林旅客來台，觀光局與中國回教協會從2013年開始，在台灣積極推動穆斯林友善環境計劃，從宗教信仰及飲食文化下手，除了廣設祈禱室以外，更推動清真餐廳認證等，要讓台灣的穆斯林旅客能有舒適的觀光環境。
對於台灣積極拓展觀光版圖，穆罕默德（MohammedEssam Khashaan）表示，台灣的友善政策不論清真食品還是清真餐廳的認證，都讓沙烏地拉伯及東南亞的回教國家人民可以解決最基本的食物問題；在機場或高速公路設置祈禱室，也讓他們在禮拜時間時能夠方便地進行禮拜，非常肯定政府的穆斯林友善政策。
穆罕默德強調，台灣不僅觀光資源豐沛，民眾也相當友善、好客，對於不同的宗教信仰都非常的尊重與接納。不過，如果台灣政府能夠與國外的旅行社再加強合作，宣傳台灣的觀光，這樣能夠吸引到更多的觀光客。
他說，觀光局雖然在台灣強力推行穆斯林觀光政策，但若沒有向外國宣傳，別的國家根本不知道這件事情。觀光局可以加強國際宣傳，以沙烏地阿拉伯來說，與中華民國駐外館辦事處，例如吉達或者利雅德一同合作，向當地民眾推動台灣觀光。
此外，穆罕默德表示，在商業方面，沙烏地阿拉伯與台灣的合作相當熱絡，在觀光政策方面，若有機會能與觀光局合作，也是非常樂意的。
土耳其駐台貿易辦事處代表艾瑞康（Ismet Erikan）是名穆斯林，他認為台灣吸引觀光客源不應分類，讓觀光客能真正認識台灣才重要。
穆斯林是觀光局近幾年積極爭取的觀光客源，但看在艾瑞康眼中，他認為特別將穆斯林分類並不妥當，因為穆斯林會來自不同國家，穆斯林也許祈禱方式、飲食習慣相同，但不同國家的穆斯林喜好也許大不同。
艾瑞康以土耳其發展觀光為例，是依據不同地區旅客做不同規劃，例如歐洲客喜歡到海灘曬太陽，但亞洲旅客就不愛這種安排。
他說，土耳其是將觀光與文化結合，觀光文化部在推廣土耳其觀光時，也會讓觀光客深入了解土耳其文化。
艾瑞康認為，當地主國要吸引觀光客時，就應做好各種準備，且不分宗教、種族，但更要的是讓觀光客到一個國家觀光時，除了開心吃喝玩樂外，還能從更多文化、歷史層面認識一個國家，這樣才有辦法透過旅客的宣傳，吸引更多旅客，而經由旅客宣傳的力量會比廣告還大。1050610
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