◎ 射箭安全規則－
1、應選用合適的箭，並勿使用箭桿過短箭或磅數過強的弓。
2、不可舉弓以箭頭指向別人，也不可向空中射箭。
3、必須正確的操弓，同時使用護臂、護指皮套和護胸…等安全護具。
4、別人的『弓箭和設備』，絕對不可以擅自跨越、觸摸或動用。
6、應先清除靶與箭道之間的障礙物，未清除之前絕對不可射箭。
7、靶附近有人時，絕對不可射箭。
8、拔箭時，必須聽候現場教練指示，確定自己的背後無人時才過去拔箭。
9、拔箭時確定自己的背後沒有射手，並小心拔箭不要戳到其他人。
10、弓箭必須在練習前充分檢查，確定沒有破損或彎曲變形後才可使用。
11、嚴禁未搭箭時拉弓放空弦。
12、撿收箭時，必須注意不要誤踩掉落在地上的箭。
13、野外比賽的場地安全維護：
（1）絕對不可逆向行走，要按照路線的指標前進。
（2）在比賽進行中，已點燃的香菸一定要完全捻熄，再上場比賽。
14、撿脫靶的箭時，必須特別注意安全。
15、絕對禁止手中握箭跑步追逐或嬉鬧。
16、技巧與體能沒有穩定前，絕對不要射遠距離。
17、閃電、打雷時，馬上進入屋內，絕對不要在室外練習及比賽。
18、喝酒後，嚴禁射箭，射箭場內不嚼食檳榔、亂吐檳榔汁。
19、發生意外或運動傷害時，馬上通知現場教練處理。
◎ 射箭基本姿勢－
一、站姿－上身挺直，兩腳打開與肩同寬，面朝靶位方向。
二、搭箭－將箭搭在弦上，主羽與弦形成垂直方向。假如使用旋轉羽片，無
主副羽之分時，亦不得令其放箭時與器材碰觸。
三、舉弓－將持弓手臂與勾弦手臂，水平舉弓成垂直，肩不可聳起，身體重
心亦要維持直立。
四、開弓－將持弓手臂伸直，固定肩膀位置，勾弦手臂，以手肘配合背肌之
力引弦至固定位置。
五、固定－乃是引弦至下巴中線或唇角邊側，手微貼下巴，使每次放弦位
置，均能固定一致。
六、瞄準－是指瞄向固定或非固定物體的正中標的，其動作順序為『預瞄→
閉氣→看瞄準器(箭頭)→對準標的中心→放箭』，且固定姿勢及瞄
準動作，應連貫完成。
七、放箭－從舉弓引弦到箭完全射出，拉弦手臂的手肘和背肌不可放鬆，手
指、手背、手腕、也切勿用力，放箭時注意手不可被拉回。
八、餘姿－放箭以後因弓的反作用拉力之故，而使勾弦手臂向後延伸，所以
當鬆弦後，手位置必須停在靶心、前手、後手，一條無形的直線
上約 2-3秒，以做好一個完整的射箭動作。
