上班族整天盯著電腦、久坐不起，當心可能短命！美國一項最新研究顯示，坐太久除了會提高罹患癌症、糖尿病、肝病等1孕婦寫真4種疾病風險，每天坐6個小時以上的民眾，「早死風險」也比起每天坐不到3小時的人高，尤其女性的死亡風險更多出37%。

根據報導，《美國流行病學期刊》（Am孕婦寫真erican Journal of Epidemiology）一項研究找來超過12萬名男女，進行長達13年的調查，發現人的死亡率跟身體活動量息息相關，坐在椅子上時間越久，死亡風險也越高。

研究將受試者分成「每天至少坐著6小時」跟「每天坐著少於3小時」兩組做對比，發現以男性而言，每天坐6小時的人死亡風險高於另一組18%；女性部分更可怕，每天坐6小時的人的早死風險，比起另一組增加37%，顯見人們若想保持健康，記得定時起來動一動。

孕婦最佳的拍攝時期是懷孕7個月以上，拍孕婦寫真對孩子有影響嗎？不會有影響，有人擔心在懷孕期間照相會對寶寶產生不良影響，其實這種擔心是沒必要的。孕婦洗澡時控制好洗澡水溫。孕媽媽應堅持經常洗澡，保持身體清潔，但洗澡水溫不可過高，以免對胎兒發育不利，損害大腦。胎兒泡在羊水中，通過臍帶與母體相連。羊水有保持宮腔內恒溫、恒壓的作用，以使胎兒正常發育。孕媽媽洗澡的水溫一般在37℃～42℃之間為宜。不宜坐浴。在正常情況下，女性陰道會保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切關係。女性在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，且孕激素的產生量大於雌激素。在這個階段，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至引起早產。因此，孕媽媽還是採取淋浴的方式比較安全，如果因特殊情況需要坐浴，那一定要保證浴缸和水的清潔衛生。

負責該項研究的博士Alpa Patel，本身也是癌症預防研究協會戰略總監，他指出坐太久壞處多，也會提高14種疾病的風險，像是癌症、心臟病、糖尿病、腎臟病、肝病、慢性阻塞性肺病（COPD）、其他肺部疾病、消化性潰瘍、其他消化系統疾病，甚至連帕金森氏症、阿茲海默症、神經失調、肌肉骨骼疾病以及自殺行為都在內，他提醒民眾多起來走走，身體代謝正常才能降低罹患慢性病的機會。