這個左膝在9年前受過傷了,感覺上一直未完全恢復成像右膝一樣,

平常無恙,但也不敢跑步,

星期天爬山下來時,覺得左膝怪怪的,

所以就不知不覺得去拍打左膝,很大力的拍打致瘀青,

拍打後發覺左膝比較舒服,拍打到瘀青後反而那種不太舒服的感覺就沒了,

走了3個多小時的山路,膝蓋充分運動到,加上雙手熱熱的,

猛拍一陣好像也達到按摩的功效。