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【G-PLUS】GH7200 3G折疊式功能性手機-簡配(超大鈴聲老人機)

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常常到電腦展的時候，都是許多3C廠商必爭的時候，尤其是高人氣平板和筆電，在電腦展上也能看到許多商品，吸引不少3C迷前去購買。

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品牌名稱	G-PLUS 拓勤
電信頻率通訊世代	2G加3G
特殊功能	一鍵求救 手電筒 錄音 大按鍵 照相 FM調頻 照相(有) MP3 親情速撥鍵 按鍵報號
通訊軟體	其他
語言	繁體中文 英文 簡體中文 泰文 越文 印尼文

NCC認證字號：CCAH163G0011T2

SIM 1為 大卡
SIM 2為 大卡

SD記憶卡最多可擴充至 32GB

保固期

1年保固期

主機保固一年，配件保固三個月。























主機：G-PLUS GH7200 x1

配件：電池 x1、傳輸線 x1、旅充頭 x1、耳機 x1、說明書 x1





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文、圖／早安健康

出門在外時總會有意外發生，尤其對於身體正處在劇烈變化的更年期女性而言，突如其來的熱潮紅、盜汗，或是尿失禁等情形，都不免帶來一些不方便，但是為此減少社交，反而會讓體力流失更快、整個人鬱鬱寡歡。

其實只要事前做妥善的準備，真正碰上也就不至於慌了手腳。下面是關於更年期女性外出必知的5道選擇題，如果你全部都答對了，相信外出時一定能優雅又自在。

Q1平日穿搭原則應該是？

(A) 多層次穿搭

(B) 超暖羽絨衣裡面搭T-shirt

→ (A)

或許有些人會認為「多層次穿搭」是年輕人的流行，但是對於更年期女性來說，透氣材質的衣服再加上羊毛衫、披肩等配件，就是既不突兀、又有助於調節體溫的最佳法寶。

不妨想想看，在寒冷冬天裡突然間身體發熱、不斷流汗，這時候如果只有穿一件超保暖羽絨衣，豈不是無計可施？如果原本就在衣服外面搭一件羊毛衫或披肩，暫時脫掉拿在手上也不奇怪，若熱潮紅褪去之後覺得冷了也可以馬上穿回來，非常方便。

Q2 平常包包裡必備的是？

(A) 濕紙巾

(B) 扇子

→ 兩者皆為必備

涼涼的濕紙巾貼在脖頸上面，可以讓熱潮紅鎮定下來，或是用濕紙巾擦拭頭頸部冒出的大量汗水，也能幫助散熱、減少汗味，非常實用。而讓人直覺帶點古典風的扇子，也絕不是中看不中用的裝飾品，讓空氣流動有助於散熱通風，對於降溫也很有效果。

另外，如果想利用止汗劑來改善盜汗的情形，也要了解到汗水可能會改從其他部位排出來，這些部位的排汗量也有可能比原先來的更多。

Q3 在餐廳裡不能點的飲料是？

(A) 冰紅茶

(B) 熱咖啡

→ 兩者都不能喝

為避免誘發熱潮紅，更年期女性要少喝熱飲、吃辛辣食物，而含咖啡因的刺激性飲料（紅茶、綠茶、咖啡、酒類等）不僅可能誘發熱潮紅，還會刺激膀胱肌肉導致容易漏尿，故不建議更年期女性飲用。

也不只有飲食會誘發熱潮紅，研究發現比起不抽菸的女性，有抽菸習慣的女性在更年期時熱潮紅發作的機率多了2倍，因此若能戒菸是最好的。

Q4 出門前我總是？

(A) 少喝或不喝水

(B) 如常喝水

→ (B)

從維持生命、保持能量、燃燒脂肪到排除毒素廢物，水參與了人體每一項生化反應，因此不喝水或是喝太少水勢必是對健康不利的。

很多人為了在外面上廁所不方便，而在出門前完全不喝水或是只喝很少的水，甚至養成了長時間憋尿的習慣，其實都很容易造成泌尿道的感染，尤其更年期女性的泌尿道防禦力不如以往，更要每天攝取充足水分。但也別過猶不及、每天喝下過量的水，當心頻尿。

還有養成其他好習慣，也可以預防泌尿道感染，例如：定時排尿、少穿緊繃的褲子，時常更換護墊，如廁後由前向後擦拭（避免泌尿道受到來自直腸的大腸桿菌感染）等。

Q5 坐下時我的膝蓋是？

(A) 緊閉的

(B) 打開的

→ (A)

你一定聽過有人訓斥女孩子：「坐著時別腳開開的！」姑且不論這句話有何道理，你知道嗎？膝蓋開開可能不只是外觀不雅的問題，還跟你的健康息息相關。

日本整體師片平悅子就認為，困擾許多更年期女性的漏尿問題，平常較少使用的大腿內側肌力不足也是原因之一，而緊閉膝蓋就是一個可以訓練到大腿內側肌肉的動作。

片平悅子也表示，緊閉膝蓋時骨盆維持在正確位置，背部也自然挺直不駝背，從頭到腳的姿態變得端正，如此一來腰痠背痛也可以得到改善。

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此為《早安健康》12月號《陪妳走過更年期》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～

引用自momo購物