朱衛茵生果、代餐消脂

　名人減肥食譜∣朱衛茵生果、代餐消脂　代餐

注重養身保養的飛碟電台節目主持人朱衛茵靠吃營養代餐甩肉。朱衛茵主持「下班女王」充滿慵懶性感的女人味，暗裏的她也有一套養身保健小撇步。 朱衛茵表示，大師過年時因為每天請客，容易吃得太油膩或太多。代餐她也建議說：「不要每餐都吃的很豐富，假如因為過年圍爐，最好一餐豐富就好。」其餘時候無妨多吃生果或以蒸、煮、涼拌的方式調理食材。 朱衛茵也分享本身的消脂小撇步說，平日會吃優良卵白粉、深海魚油膠和甲殼纖維素等營養代餐和增補品。朱衛茵解釋：「植物性蛋白質可以幫助恢復體力和肌肉發展，肌膚也會變得緊實有彈性，之前我梗概只有B罩杯，此刻差不多C罩杯了喔。代餐」 朱衛茵說本身通常在大餐前先泡一杯營養代餐，讓空腹先有飽足感，就不會因為口腹之慾吃得太多。她也建議：「也可以豔服固定分量的食品在眼前，一方面知道自己吃了多少，另一方面可以節制本身飲食定量。」