自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

清歌一曲斷腸殤 彭麗莎    世人皆說：自古戲子最無情。 其實，不盡然如此，只是看對誰而已。 話說，在那個烽煙四起，戰火不斷的時代，還能悠然自得的去全城最奢華的戲院看戲的，也只有陸清歌一人了。據說其祖上家底殷實，即使遇上了戰火的侵襲，到現在也還是安然無恙。而陸清歌本人從小也是含著金湯匙長大的，平時也沒什么愛好，就是喜歡來這家戲院聽戲，其中最喜歡聽該戲院小殤姑娘唱的戲，一來二去，坊間傳言：小殤是陸清歌的人。此言一出，陸清歌和小殤倒是沒有覺得有什么不妥，而那些覬覦小殤美貌的人也就此歇了心思。畢竟，誰也不是傻子，想跟陸家作對。也有人跟陸清歌說過：自古戲子最無情，小心，別陷得太深了。陸清歌嗜笑道：“你若是真有情，哪知她人不深情，怕是自己無情了罷。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 小殤從八歲被賣到這家戲院就開始學習唱戲，論唱戲，全成還真沒有比得過她的。可就是遇到了陸清歌，那個玩世不恭的花花公子，她才知道這世上人外有人。世人只知道陸家陸清歌愛聽戲，卻不知他也會唱戲。不止會唱，而且唱得很好，不比名角差。小殤很喜歡聽他唱戲，不過在多數時候陸清歌只是聽小殤唱，他只有在興致來了的時候唱幾句，沒人聽過，小殤是個例外。 安逸的日子一天天過去了，戰火很快又燒到了這里。全城的人們陷入了一片恐慌之中，大家都忙著各自逃命。沒過多久，陸家也開始支撐不住了，在敵人連翻的攻擊下，陸家散了，死得死，逃得逃。人走樓空，戲院也只剩小殤一人了。她得到消息，陸清歌沒能逃出去，敵人在全城搜捕陸清歌。她很擔心他，她想見他，她要留在這里，她怕陸清歌回來找不到自己。終于，在幾天后，小殤見到了陸清歌。他帶著滿身的傷痕，后面還有敵軍在搜捕。小殤趕緊把他拉進房中，剛一進去，陸清歌就支持不住倒了下去，同時嘴里還叫著：“小殤……”小殤把陸清歌扶到床上，清理著他身上傷，眼淚時不時地掉下來。陸清歌是多么清貴不羈的人啊，上天怎么忍心讓他變成這樣…… 這些年，旁人說他紈绔放縱，只知縱情聲色，辱沒了陸家百年軍人世家的名聲。可只有小殤知道，他是個滿腹才華，有著自己思想，多么堅韌的人。小殤知道，陸清歌暗中是有勢力的，他若是想出城，以他的本事，早都可以離開，他是想為了全城人民做最后一搏才沒走掉的。眼淚像豆子一樣一顆一顆掉下來，陸清歌醒來便看見正在哭泣的小殤，他從來沒有見過她如此傷心。陸清歌費力的抬起手，輕輕拭去她眼角的淚，說道：“怎么哭了呢？我沒事的。咳咳”小殤握住陸清歌幫自己抹淚的手，鼻子微微發酸，說道：“莫要騙我，你身上有多少傷我還能不清楚？”“皮肉傷，無礙，倒是你，怎么還留在城里？”陸清歌如是問道，“城里現在很危險的。”“那你怎么還在這里。”小殤眼角淚水未干，身子一抽一抽地說道，眼神嗔怪似地看向陸清歌。陸清歌一愣，笑道：“罷了，我說不過你。”陸清歌原想著自己已是逃不過去了，就算是要死了，他也想死在這個與小殤有共同待過的地方。他早早地給下面的人打了招呼，讓戲院的人能安全出城，想著小殤應該跟著戲院的人走了。本來得到消息知道戲院的人都安全出了城，陸清歌放心的同時又有一種失落，想到小殤不打招呼的離去，難道真的是戲子無情嗎？可是現在想來，是他錯了。他萬萬沒想到小殤竟然沒有走，在戲院見到她時，他還以為自己是要死了，出現了幻覺。原來她還在這里，小殤應該是在等著自己吧。 隨后不久，敵軍還是找到了這里。在最后時刻，小殤把重傷未愈，行動不便的陸清歌藏了起來……敵軍到最后也沒有找到陸清歌。后來，戰火又燒到了別處，陸清歌得救了。再后來，陸清歌軍人世家出身，好像就注定他是要成為一名軍人。沒過多久，陸清歌就立下了很多功，軍中地位日益上升。陸清歌人本來就長的好，骨子里透露著一股子矜貴氣息，經過這幾年的歷練，身上多了一些沉穩，更是人讓很多小姑娘都傾心。她們開始時不時地打聽陸清歌的喜好，可是關于他的信息寥寥無幾，只知道他以前喜歡聽戲，還有一位紅顏知己。 時過境遷，歲月荏苒，陸清歌再次回到小城中。城中繁華如舊，可是家和戲院皆不復存在，更別說舊人了。陸清歌尋了一處，褪下了軍裝，換上青衣，來到一個墓前。陸清歌嘴角微微上揚，對著墓碑輕輕說道：“小殤~我回來了。”小殤死了，那天，他被她藏在暗處，看著她為保清白，拿著他的槍，對準了自己的額頭…她應聲倒地，他的心也就在這一刻隨著她而去了。她的槍是他的，她的槍法也是他教的，可是，他從未想過，那把槍會對準她的額頭。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他靠著墓碑席地而坐，左手緩緩摸向墓碑，說道：“你以前不是最喜歡聽我唱戲嘛，老纏著我唱給你聽，我現在就給你唱，‘伊人……’”若此時有人經過，便會看見這樣一幕：一個一襲青衣的男子靠著一個墓碑席地而唱，眼神中盡顯溫柔，眉梢捎帶悲傷……一曲終必，陸清歌好像用去的全身力氣，他開口道：“小殤，你說你喜歡聽我唱，我便唱給你聽，可是，我呢？我還能再聽你唱一曲嗎…？”清亮的聲音慢慢散去，回應的只有那徐徐晚風。 皆說戲子最無情，那知伊人最深情。 +10我喜歡

01 　　有一年，我和老板在珠海過關去澳門的時候，被一個乞丐扯住了。 　　乞丐身強力壯，一副不給錢不讓你走的樣子。 　　那個時候我23歲，年輕氣盛，頓時非常氣憤，和他倔住了。 　　我當時的態度是： 　　你這是搶錢還是乞討?你還這么年輕，不知道自己去賺錢啊?就算你扯住了我，我也不會給你錢!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老板發現我沒有跟上來，原路返回找到了我。 　　他大致了解清楚后，和那個乞丐賠了個笑臉，馬上從皮夾里掏出10元給了他，帶著我匆匆離開。 　　一路上，我有點悶悶不樂，老板看穿了我的心思說：是不是還為剛才的那個事情感到憋屈? 　　我說： 　　是啊，這種人就不應該慣著他，不能認慫，憋了一口惡氣在心里有點不舒服。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老板對我嘿嘿一笑說： 　　和他糾纏下去，客戶還在澳門等著我們，耽誤了時間怎么辦?你以后要記住一句話：想做大事的人從來不會在爛事上面糾纏。 　　老板說的話，我當時根本沒有聽進去，當時只顧著自己的憋屈和難受了。 　　02 　　記得有一次高校畢業季，公司在大學里面招聘了一批應屆大學生。 　　其中有個女孩，長得高挑漂亮，口才和能力都不錯，她和副總的關系處的比較好。 　　在他們的那一批應屆大學生中，大部分人都不喜歡這個女孩，尤其是女性，那個時候流言四起，有人說她勾搭副總，企圖獲得職務晉升，甚至有人說，有一次看到她臉紅撲撲的從副總辦公室出來，肯定是兩個人做了見不得人的事情。 　　她和副總的八卦成了他們那一幫人私下同事聚會、閑談，最重要的談資。 　　有一次我和她一起外出，聊天的時候，我忍不住點了她一下，'你知不知道現在公司都在傳你和副總的緋聞，你要不要避諱或者澄清一下?' 　　她卻對我付之一笑，說：'沒事，身正不怕影子歪，我現在真的特別忙，沒有閑工夫去扯這些爛事。' 　　后來，她依然我行我素，根本沒有去理會那些嚼舌根子的人。 　　和她接觸之后，我發現她真的是很忙，上班的時候工作做得盡善盡美，為了業績非常拼，PPT美得像畫卷一樣，數據也都非常翔實。 　　下班的時候，她不是上英語補習班、考職稱，就是在健身房，每一天都過得很充實。 　　而那些喜歡嚼舌根子的人貌似都閑得蛋疼，不僅工作做得差勁，而且沒事就喜歡聚到一起聊別人的八卦和隱私，仿佛他們就靠著這些東西度過閑得無聊的日子。 　　一年后，戲劇性的一幕來了。 　　副總結婚了，新娘不是她，而她也新交了男朋友，她和副總的緋聞不攻自破，那些散布謠言的人，被啪啪啪打臉。 　　兩個月后，更戲劇性的一幕來了。 　　公司提升了那個女孩的職務，成為了那些嚼舌根子人的頂頭上司，提升的理由也簡單粗暴，因為她一個人的業績是那一批人總和的一半。 　　這個時候，那些之前嚼舌根子的人，紛紛掉轉槍頭，一個勁得拍她馬屁，有的從家里拿來特產送給她，有的時不時得送零食給她吃，甚至有的人出賣朋友，和她打小報告，說之前的謠言是誰誰誰傳出來的。 　　記得之前聽過的一句話：離太閑的人遠一點。 　　深以為然。 　　閑人要是只是清閑就好了，他們還喜歡搬弄是非，造謠生事，不然他們的世界就沒有一點趣味了。 　　她非常清楚這一點，不去理會這些爛事，和這些閑人爭個高下，沒有任何意義。斗贏了一堆閑人，你有什么成就可言? 　　有一句話說的特別好，看一個人的價值，去看他的對手就行了。 　　我不是不想和你斗，而是你不值得讓我斗，我不屑于和你斗。 　　通過這件事情，我也真正明白了老板說的那句話：想做大事者，從來不會在爛事上面糾纏。 　　爛事之所以爛，是因為你越在乎它，它越爛，讓你跟著它一起爛，永遠陷在里面。即便最后你搞贏了它，你所耗費的時間，人力、物力、財力，一去不復返，非常不值得。 　　周國平曾經寫過一篇文章，大意是說為什么成功的人會在小事上面認慫。 　　其實并不是成功的人懦弱無能，而是因為他們的時間值錢，去和小事糾纏的功夫已經失去大把賺錢的機會，他們不過是理性平衡之后做出的最佳選擇。 　　一個月賺100萬的人和一個月賺1千塊錢的人，他們每分鐘值的錢，能一樣嗎? 　　03 　　不在爛事上糾纏，是一種處世哲學，它還適用在很多方面。 　　你帶女朋友去吃飯，遇到流氓向你女朋友吹口哨，你每天想的應該不是怎么對付流氓的這些爛事，你應該努力掙錢帶她去高檔的餐廳吃飯，因為那里沒有流氓。 　　你深愛你的女朋友，你就不要去在意別人和你說你女朋友過去的戀愛史，這些小事沒有必要在意，誰沒有過去呢?你要想的是如何和她過好以后的人生。 　　你陷在一段不幸的婚姻里，你要想的應該不是怎么和渣男撕逼，怎么報復他和小三的那點爛事，你應該想的是怎么快速離開渣男，提升自己的生活品質，過好往后的生活。 　　你現有的圈子里面，都是一群負能量爆棚，喜歡詆毀、攻擊別人的人，你要想的不是如何打敗他們，你應該加快你的腳步，脫離這個圈子，進階到一個更高級的、充滿正能量的圈子。 　　人生苦短，我們要做的事情很多，如果你想要收獲一個豐盛美滿的人生，就千萬不要和爛事如糾纏。 +10我喜歡

作者：代連華 　　01 　　最近在追電視劇《獵場》。 　　胡歌扮演的男主角鄭秋冬，大學畢業后，抱著急功近利的心態追求夢想打拼生活，為了掙錢，他去尼泊爾挖蟲草，結果被全部沒收。 　　之后，他誤入傳銷組織，明知犯法卻心存僥幸，憑借自己的口才演講，進行傳銷，正當他掙得盆滿缽溢時，卻被抓入獄。 　　出獄后，為洗涮過去的污點，他又盜用別人的身份進入職場，結果他不僅被開除，還上了行業黑名單。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看起來真的是太倒霉了，好運氣與他一點也不沾邊，后來，他帶著滿身污點重新創業，開了一家職業介紹所。 　　他不再做昧良心的事，即使在沒有報酬情況下，也肯幫助他人尋找合適的工作，隨著口碑好，他的事業漸漸起步。 　　這時，有人介紹他去外資銀行任理財經理，其實卻是一個陷阱，暗地里準備讓他盜取銀行重要信息，并許他高額報酬。 　　貪念襲上心頭，盜取過程只需五分鐘，在這短短五分鐘里，他重新理順了自己的人生。 　　因為急功近利不顧道義時，幾乎是厄運連連，而靠誠實守信，卻步步交好運，最終，他放棄盜取行為。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他對朋友說：“我信奉惡有惡報，善有善報……我想干點正經事，壞事做不得，往小了說是膽小，往大了說，我想給自己攢點人品。” 　　鄭秋冬的行為得到了朋友林拜的贊賞，此后他的職業中介所成功轉型人力資源公司，搬進了高檔寫字樓，正式成為了一個獵頭。 　　好人品可以走好運，壞人品可能步步是坎，一個人的運氣好壞，取決于他的人品。 　　人品，是一個人的人性最高表現。 　　02 　　我的一位朋友曾經講過他父親的故事。 　　那時，我家住在鋼鐵廠家屬房里，每天進出看到的都是堆得高高的面包鐵，那種鐵可以賣錢，收廢品的就等在廠門口，隨便拎出一塊就能賣幾十塊錢。 　　許多工人不僅自己拿，還允許自己的孩子悄悄往外偷拿，但是，我的父親從來不拿，也不允許自家的孩子拿。 　　有一次，我偷偷拿起一塊塞在自行車后座上，用書包遮住。結果快出廠門時，父親從后面小跑追上來，不僅拿走那塊鐵，還順手甩了我一巴掌。 　　多年后，我還能記起當年的巴掌有多疼，我父親常說的一句話是：什么都可以丟，做人的品質不能丟。 　　因為父親耿直倔強，不肯隨波逐流，為此得罪好多人。 　　再后來，工廠實行股份制，父親也是股東，沒想到，人緣不好的父親，竟然全票當選為董事長。 　　那些人對父親的評價是，人品好，廠子交到他手里放心。 　　有位哲學家說過，衡量一個人的人品，是看他在沒有人發覺的時候做了什么? 　　人品決定運氣，做人第一重要的就是人品，如果做人都沒能做好，做事又如何能成功呢，好的運氣又怎么會光顧呢? 　　退一步，真的有好運，也未必長久，因為人在做事，是有許多人在看的，人品差的人，誰會永遠追捧維護呢? 　　英國作家司各特說：“每個人的良心就是為他引航的最好向導。” 　　一個人的人品好壞緣于他的良心，良心會引導一個人的走向。 　　所以，良心壞掉的人，人品自然不好，而有良心的人，則會遵從內心善念的指引，讓自己成為具有優秀品質的人。 　　03 　　網上有句話說得好：做人一輩子，人品做底子。 　　如果沒有好的人品，做人就會失敗，做事也很難成功。 　　前段時間，娛樂圈里緋聞頻起，有些明星因此名氣下滑，利益受損，網友們嘲諷人設崩塌并紛紛脫粉。 　　一個人的人品一旦出現差評，即使演得好唱得好，然而做人已經失敗，好運又怎會光顧于你? 　　哲學家周國平，在他的文章里寫道：“不管你在名利場和情場上多么春風得意，如果你做人失敗了，你的人生就在總體上失敗了。” 　　生而為人，人品先行，一個人行走世上，人品最重要，人品決定你的運氣好壞，沒有任何人，會把好運氣送給人品差的人。 　　前段時間，網上有個新聞溫暖無數人。 　　一位學生利用假期打工，晚上騎電動車送外賣時，不小心撞到停在路邊的寶馬。 　　學生沒有悄悄溜掉，而是留下一封道歉信和自己打工掙的錢給車主。 　　車主發現后，不僅沒有責難學生，反而產生資助這個學生的念頭。后來在警方幫助下，車主找到學生并對他捐資助學。 　　法國思想家蒙田說，“善良的最光榮的標志是坦白地承認自己的錯誤，以及別人的錯誤，用道德的力量去終止趨于邪惡的傾向。” 　　即使是一個孩子，也有明辨是非的能力，所以，那些昧著良心做事的人，只能說是人品差。 　　能夠約束自己，遵從內心善良的人，在維護自己人品的同時，不僅能夠得到贊譽，也會收獲意想不到的好運。 　　04 　　你的好運里，藏著你的好人品。 　　什么樣的人品才能稱得上好? 　　一切以善良為出發點的行為，奠定了一個人的品質，這樣的人品應該就是最好的。 　　雖然對于一個人的人品好壞，沒有嚴格意義上的區分，但是人們在評價一個人的人品時，卻是三百六十五度無死角。 　　人品決定產品，詩品出于人品，酒品看人品。 　　無論你是什么樣的人，有著什么樣的身份和地位，在這個以人品衡量人與事的社會，好人品注定有好運。人品太差的人，注定走不遠，運氣也會失之交臂。 　　所以，一個人的人品，決定了他是否擁有好運氣，有了好運氣，離成功就不遠了。 　　如何修煉好的人品，擁有好運氣? 　　善良是人品的基礎。美國哲學家梭羅也說過，“善良是唯一永遠不會失敗的投資。” 　　好人品基于一顆善良的心，用良心來監督自己，心隨行動修煉出好人品。 +10我喜歡