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人生就是：柴米油鹽醬醋茶　　1、像柴一樣熱情　　像柴一樣燃燒自己，并且燃燒得越大越好，要讓人和你一接觸就能夠感受到你的能量，你的熱情。因此做人熱情很重要，一個人沒有熱情的人將無法影響別人，也不可能做成一件像樣的事情。　　2、像米一樣實用　　像米一樣，米告訴你TA能填飽肚子，能提供營養給大家，因此做人一定要對別人有用實在，沒有實在有用的價值任何人都不可能與你長期合作。一個人能夠有被利用的價值才是你生存的根本，為此我們必須終身保持自己獨特的實用價值，這種價值越是無可替代，你就能夠贏得更多人緣與機會。　　3、像油一樣潤滑　　油能潤滑一切，因此做人要少一點磨擦，多一點潤滑，這樣做人做事你就能夠讓人喜歡你。但是油絕對不是讓我們圓滑，而是要有原則的潤滑，圓滑的人是不會討人喜歡。　　4、像鹽一樣有味　　如果這個世界沒有鹽，一切食物都無味，人長期沒有鹽的吸收就會變得有氣無力，因此做人要有點味，一個人只有有一點幽默才能夠很好的處理好各種關系，才能夠讓人喜歡，每個人都喜歡和有點味的人交往，那種非常死板的人是不受人歡迎的。　　5、像醬一樣增色　　醬的主要功能就是為別的東西來增色，因此做人多為別人增色，無論人前與人后都說別人的優點，不要去說別人壞話，你一定會有非常好的人緣，好人緣才能有好財運，好福氣。　　6、像醋一樣多能　　醋對于人們來說是有非常多的好處的，因此一個人在自己的一生當中，一定要多學習各種知識，在一門專業的情況下，還要讓自己多掌握很多邊緣性知識，有很多時候你與別人的合作就是因為你的多能成就的。　　7、像茶一樣有品味　　茶是用來品的，因此做人要一定要有品德。清華大學的校訓是厚德載物，行勝于言，一個人評價你不是看你說了什么，而是看你做了什么，因此有好的品行的人在這個世界上會活得更好，人們需要正能量。 人生就是一場場苦痛的奔赴 人生就是一場修行 人生就是不斷地選擇分頁：123

你有多自律，就有多自由　　文/楊熹文　　1、　　女友辭去工作三個月后，我敲響她家的門。　　一聲，兩聲，三聲，本期待著一個快活的靈魂，卻看見從門縫里探出這樣一個人，蓬頭垢面，衣著邋遢，兩眼求救般地看著我，“我想去上班……”　　遙想三個月前她鐵心鐵意地對我說，“我決定辭職，朝九晚五的工作逼得我發瘋，任何自己想做的事情都找不到時間，是時候我也該享用點自由。”　　朋友辭職前是公司前台，每天需七點起床，精心打扮，亦要在工作中的任何時刻擺出微笑的表情，這一切在她看起來皆是束縛。辭職后的她終于脫離諸多限制，頗有興致地列出一張清單，寫滿自己一直想做卻沒時間做的事，比如讀書，健身，學韓語……　　她充滿期待地告訴我，“能看見自己坐在房間溫暖的一角，喝著咖啡讀著書，陽光曬在肩膀上，那種美好的景象，我腦袋中一直都有。”　　可是三個月后的我走進她的房間，卻看到這一派景象：臟衣服堆滿了墻角，被子團在床中央，茶幾上擺滿未洗的咖啡杯，吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探著腳尖走路，才不會踏到地上的雜志或踢倒酒瓶，整個房間猶如強盜洗劫后的場面。　　無需多問就知道這幾個月的日子她怎樣過，也自然可想象那些辭職最初的美好計劃是否落了空。她一身睡衣睡褲地看著我，言語絕望，“我已經胖了五公斤。”　　我忽然想起那句值得深思的話，“自律者方得自由”。　　2、　　剛出國的時候，我租住在一戶人家里，男主人每日出門上班，孩子們就讀附近小學，女主人做家庭主婦，負責打理生活。　　在我狹隘的觀念里，“家庭主婦”這種職業即代表一種自由，在“煮飯”與“做家務”之余，可以用一種類似于散漫的態度去生活，比如可以一整天素顏，穿睡衣，不用在家中注意舉手投足，也無需有任何條條框框的壓力，就如我小時候看到的母親，姨媽，鄰居大嬸們一樣，不施粉黛，舉止粗俗，苦大仇深。　　可我從未遇見過女主人這般如此自律的家庭主婦，她每天早早起床，為丈夫和孩子準備早餐，送別家人后換上運動衣，在附近的街區跑上一個鐘頭。回來后，洗過澡化好妝，一襲裙子光彩動人，下午時則雷打不動地看上一個鐘頭的書，一杯咖啡配一小份甜點，這習慣不會因任何事讓步。除此之外的時間里，女主人和其他的家庭主婦一樣，跳進一個盡職盡責的角色里，去照顧丈夫和孩子們。　　我那時工作辛苦，每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日，自然不理解女主人為何給自己的生活添進種種人為的約束，更無法知道為什么她似乎比我所有見過的家庭主婦，更從容，更快樂，更優雅。　　她從不在食量上放縱自己，亦堅持運動，得以在婚姻七年中保持兩位數的體重，又一直讀書，從未和丈夫的世界脫軌，教育起孩子也溫柔有方。更難得的是，她的神色從容，一雙眼睛流露出發自內心的幸福和滿足，那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。　　這和我一直以為的自由有悖，但我很快發現，我那種“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度過”的生活使我變得異常懶惰而不快。我意識到，自己有相當一部分的不快樂正是來自于這種空虛的“自由”里，它讓我的生活不受控制地走著下坡路，限制了我想成為更好之人的能力，阻礙了我想獲得的那種生活方式。　　我突然覺得，這種自律帶來的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。　　3、　　我從2014年開始跑步，至今堅持兩年之久，起初的目的是因為無法忍受對肥胖的厭惡，可漸漸卻發現，跑步給我帶來的更重要的啟發，是讓我意識到了自律帶來的力量。這種時時與自己的惰性做斗爭，又在一次次斗爭中超越自己的過程，正是自律帶給我的階梯式進步人生。　　村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義，“人本性就不喜歡承受不必要的負擔，因此人的身體總會很快就對運動負荷變得不習慣。而這是絕對不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習慣思考。于是我得以一步一步抬高文字的標桿，就像跑步能讓肌肉越來越強壯。”　　以我自己兩年里的親身體驗來說，跑步是訓練一個人“自律”能力的很好方式。我曾是一個吃無節制的人，又喜歡過度消耗自己，但跑步讓我成為一個自控力極高的人，令我可以堅持每天早起，準時踏上跑步機，拒絕拖延工作內容，在無論多熱愛的食物面前也能夠控制自己想要放縱的念頭。　　在我所結識的跑者中，幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規律的作息時間，保持著健康的飲食習慣，甚至對時間也極為珍惜。這種自律，成為很多自由的基礎，也成為很多成功的基礎。　　看過一些成功人士的新聞或自傳，發現跑步，或者說自律，是很多人的特點之一：　　蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四年半開始發郵件，之后就去健身房；　　奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天，每次大約45分鐘，只有星期日才會休息。　　馬克·扎克伯格本年的計劃是每天跑步一英里，除此之外他的生活里還有每個月讀兩本書，堅持學中文。　　……　　托馬斯·科里創造出“富有的習慣”這個短語，他用五年時間研究了一百七十七個富有人士的生活，發現其中，76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三個小時起床。這大概也是自律的某種形式。　　嚴歌苓總結起自己度過的經典文學作品，也說過，“我發現這些文學泰斗們——無論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說，他們都有鐵一樣的意志，軍人般的自我紀律，或多或少的清教徒式的生活方式。”　　4、　　今年年初辭職后，我的生活除了工作內容發生改變，其余并沒有發生很多的變化，　　我依舊早上六點半起床，疊好被子，收拾好房間，去跑至少五公里。回來時換上漂亮衣服，化好妝，坐在書桌前寫至中午，下午時搜集材料，構思文章，回復讀者，晚間小酌幾杯，讀書或會友。生活里一切均有秩序，在形勢上和做一份平常的工作，并沒有太大的差別，而自己也從這份自律中得益，保持身材，生活充實，事業穩定，能夠感受自己正掌舵著生活，朝著更好的方向。　　偶爾來做客的朋友會把我當作奇葩看待，“那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費解了，你為什么在家也要化妝？”　　和取悅別人和取悅自己都不同，我深以為這也是一種“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妝，整個人干凈體面的那一刻起，我就知道面對這一天的態度，也應該是如此鄭重而嚴肅的，絕不容有半點懈怠和馬虎。　　記得很久前看過康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。　　而現在的我更加堅信，自律是一個人在年輕時可以培養的，最有益的習慣。　　作者：楊熹文，常駐新西蘭，熱愛生活與寫作，相信寫作是門孤獨的藝術，意義卻在于分享。新書《請尊重一個姑娘的努力》火熱銷售中，推薦大家購買。新浪微博@楊熹文，作者公眾號@請尊重一個姑娘的努力（ID: neversaynever30） 。 自律是人生成功的法寶 自律的名言 你有多少潛能需要發掘？ 畢業了，你有多少本錢？分頁：123

不是路已走到盡頭，而是該轉彎了　　　　不是路已走到了盡頭，而是該轉彎了，這句話很有意思，讓人看了會有許許多多的感慨。　　　　當你遇到一件事情，已無法解決，甚至是已經影響到你的生活、心情時，何不停下腳步，給心靈一個修禪打坐的時間。或許換種方法，或許換種角度，或許換條路來走事情便會簡單了許多，“如果我們走的太快，要停一停等候靈魂跟上來”。據說這是印第安人的依據名言。　　　　只是不要讓自己一直的陷在痛苦的深淵中，生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了！　　　　學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶，放手并不代表你的失敗，放手只是讓你再找條更美好的路走！　　　　其實人生很多時候需要自覺的放棄！當一切都已成為過眼云煙，放棄已經是最好的詮釋，也就是一種最好的幸福。放棄了恨，留下的就是愛，在落淚以前轉身離去，留下華麗的背影，讓心靈的負荷輕松而靈動，心中留下的應該是那種淡然，當時間靜悄悄的滑過，那樣一種感覺，已經隨著時間而慢慢走遠，心中維存一種叫愛的東西。　　　　日休禪師曾經說過：人生只有三天——昨天，今天和明天。活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，只有活在今天的人最踏實。　　　　執著是一種負擔，甚至是一種苦楚，計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。放棄是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。放棄，不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活。　　　　古人說：“失之東隅，收之桑榆”，人生中，得與失，也發生在一念之間。到底要得到什么？到底要失去什么？見仁見智。人生苦短，我們只是世界的一個匆匆過客，其實在這個看似短暫的人生之旅中，得點兒，失點兒，有何妨呢？得不到和已經失去固然珍貴，但這并不是最珍貴的，人間最珍貴的應該是把握好現在你手中的幸福，好好啊珍惜眼前人！　　　　隨著年齡的增長，閱歷的充實，人應該隨著時間調整自己的生命點。失去是一種痛苦，也是一種幸福。因為失去了我綠色，卻得到了豐碩的金秋。失去了太陽。卻換來了繁星滿天。　　　　如何面對人生中的得與失，這恐怕是千百年來許多人苦苦思索的。該得到的不要錯過，該失去的，灑脫得放棄，不必太在意，擁有時珍惜，失去后不說遺憾；過多的在乎將人生的樂趣減半，看淡了一切也就多了生命的釋然。不是路已走到了盡頭，而是該轉彎了！ 學會轉彎也是人生的智慧 生命盡頭最后悔的5件事 每一條道路亦是風景分頁：123

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