現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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斷腸處，粒粒飛塵，都無人管，是春帶塵來?春歸何處，卻不將塵帶走，塵將落定在哪里? 　　我是一粒塵埃，從一落地起，就開始在人間漂泊，有時也像蒲公英一樣，微風輕輕一吹，任由命運來掌握方向，不知未來在哪里。 　　遙遠的天邊，我被吹散，越飄越遠。雨來了，空曠的天空，找不到一點避雨的角落。風來了，我無力，只好張著翅膀，任微風打在我的胸膛，唯一我還能有權利有能力做的就是偷偷地垂下干涸的眼眸，慢慢隱去淚。天越來越昏暗了，落日殘陽撒在我的臉上，穿透我的心扉，我努力地眨眨眼把目光投向在遠方，透過無比灰暗的薄暮，但是還是看不清星光的腳步。終于我撲通著搖曳著立穩了腳步。 　　可一不小心，一個趔趄，我又被風滑走了，世事總是這么無常。 　　于是，我，依舊漂泊著……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在熟悉的城市漂泊了好多遍，耀眼的霓虹燈淹沒了我孤獨的心，我也被賦予了一點光澤，可也許這一丁點光澤只有我能看得清楚。我知道我太弱小了，這個城市也容不下我。 　　我之身在一個喧鬧的世界，天又暗下來了，我以為要下雨了，莫名的急躁，或許我該……，我該尋一茅草屋塵埃落定了! 　　我去了綠意盎然的森林，最終還是迷失在了那個迷霧森林里。不想像布谷鳥一樣不停地絕叫，我累了，只想找個地方落落腳而已。 　　夜里，星星都睡著了，我還在飄蕩。據說，有一種鳥能飛越太平洋，它需要的只是一小截樹枝。把樹枝銜在嘴里，累了就把樹枝扔到水面，飛落到上面休息;餓了就站在樹枝上捕魚;困了就站在樹枝上睡覺。可我連這樣一截停下來休息的樹枝都沒有。我還有什么資本? 　　時間又淌去了好久，我無法推測我的將來在哪里?如果可以，請讓我落在一片花瓣上，留下一點美麗的背景。遙遠的天邊，夕陽緩緩墜下……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　青春已慢慢遠去，歲月開始消散，那片彩霞映紅的山頭也讓夜漸漸退去了顏色，我無精打采的游離在時光里。 　　春日里緩緩飄散的雨點，飄搖著，也最終有了停歇的地方，終究是要塵埃落定了。而我依舊渺茫。塵煙如夢，歲月如水，我獨自在月空下靜靜地守候著等待著。即使是破碎的夢、破碎的心也要落定下來。 　　可是，我的守望我的惆悵，飄搖于紅塵之中，沒有歸宿。好不容易尋到一靜處的石頭，安歇下來，回眸一望，后邊還有飛瀉的急流。一切如鏡花水月，都不可信。滾滾紅塵就沒有我放聲高歌的地方。人生如此，浮生如夢，塵埃落定在哪里，誰知，誰知? 　　月色朦朧，風兒已經回家，鳥兒也已歸巢，星兒已經嶄露頭角。原野，又是我孤獨無所依，也許注定了要漂泊。 　　時光若是靜貯不動該多好，可是一朵朵浪花依舊翻轉。也許，流過的不過是無情的日子。一切如過眼云煙，希望都散了，讓漂泊的心停泊靠岸吧。 　　我是一粒微塵，拋開塵世所有的追逐，獨自飄落。如果你問我如何放得下一生的眷念，我說：“斷腸片片飛紅，都無人管，更誰勸啼鶯聲住”. 　　作者：輕吟淚 +10我喜歡

小小說：      寡婦年   文/張友     臘月里，天很冷。春旺嬸去鎮上買棉大衣，回來時領回一個自稱“李半仙”的算命先生。 其實，春旺嬸是不迷信的，所以，春旺叔很驚訝地問：“這怎么還‘妖道’上了，好么秧的算什么命？”春旺嬸說：“不給你算。” “李半仙”坐下后，把他的“工具箱”放在了凳子旁。春旺嬸恭恭敬敬地沏杯茶，讓他先暖暖身子，歇一會兒。 “李半仙”端起茶杯，掃了一眼房間，問道：“請問是求財還是預知前程或生兒得女？還是占卜吉兇官運？” 春旺嬸馬上答道：“我們老倆口啥也不問，是給我閨女算，問孩子的婚事。”說完就沖著里屋喊了聲小翠。 話音剛落，叫小翠的姑娘從里屋走出來，手里還拿著沒織完的上面帶著織針的毛衣。“媽，你又來了！這‘虎巴’的還請個算卦的。”小翠一臉的不高興，“既然這樣，那好吧，就讓他算算你們的女婿在哪里。” “李半仙”慢條斯理地問小翠，“你是看手相還是抽簽批八字？或是搖卦、黃鳥抽貼？” 小翠“撲哧”一笑說道：“還挺全的，可你沒拿鳥呀，怎么抽貼？” “ 李半仙”說：“現在科技發達了，算命也與時俱進了，不用真鳥，用電子儀器。” “你是說像電子游戲機那樣的東西？那也能算卦？搞不明白，你一個算命的，到底信科學還是信迷信呀？”小翠揶揄道。 春旺嬸有些焦急了，“那就抽簽吧。” “李半仙”聽罷就哈腰從“工具箱”里取出一個竹筒，鄭重而又嚴肅地左搖三下，右搖三下，然后放在地桌上。筒里插著刻著蠅頭小字的數根竹簽，他示意小翠抽一根。 小翠思忖片刻，無奈地“唉”了一聲，漫不經心地隨便抽出一根遞給了“李半仙”。 “李半仙”接過后細看了看，然后又拿出一本泛黃破舊的豎版字書來，翻了半天，在一頁停下又看了一會，抬起頭來，仍慢條斯理地說：“從卦象上看......” “你痛快說是什么意思吧！”一旁的春旺嬸又著急地催促說。 “李半仙”解釋說：“卦爻辭上說‘辛亥結連理，佳人冷床泣。孤燈伴殘月，陰陽兩隔離。” “什么意思？說細點。”春旺嬸急忙追問。 “李半仙”說：“此乃兇卦，這辛亥嘛，是生肖五行，指明年豬年。卦上說豬年結婚的女人要守寡，是寡婦年！” 春旺嬸“啊”了一聲，春旺叔也驚訝地瞪大了眼睛，“寡婦年？真的嗎？” “這是卦書上說的？我聽咋像你編的呢？”小翠心直，毫不掩飾地說。 春旺嬸瞪了小翠一眼，“別胡說！” “心誠則靈，我‘李半仙’從不打妄語，占卦靈不靈驗，自有評論。” 看到“李半仙”得意的神態和母親著急的樣子，小翠倒是滿不在乎，照樣織著手里的毛衣，“那就后年結婚唄，后年不行就不結婚唄！” “那可不行！你都快三十了，常言說‘人過三十天過五’，這婚姻大事可不能再依你了。”春旺嬸口氣強硬地對小翠說。春旺叔也說：“現在進臘月了，這眼看不就是明年了么！”...... “李半仙”喝完茶，得了一百塊錢，拎起他的“工具箱”地走了。 小翠若無其事地回到了自己的房間。 春旺嬸急不可耐地對春旺叔說：“方才算命先生的話你也聽到了，這丫頭片子的婚事還能等么？” “那也不能剜到筐里就是菜呀。咱小翠不禿頭不眼瞎的，怎么也得量女選佳婿呀。”春旺叔說。 春旺嬸說：“女兒大了不能留，越留越成仇！再等就到猴年馬月臭家里了！咱家不是名門顯貴，她也不是金枝玉葉，找個差一不二能過日子的就中。明天我就去托媒人物色女婿。” 就這樣春旺嬸托了好幾個媒人。不幾天就有了喜訊。一個媒人告訴春旺嬸:男方家住鎮上，是個正經過日子人家。小伙子叫張彪，二十八歲，是個體出租車司機。大高個，人長得帥氣英俊。男方父母了解小翠的情況后，很滿意！       春旺嬸趁熱打鐵，馬上張羅相親，一看那小伙子果然一表人才，眼珠子扎刺——沒挑！ 春旺嬸就對春旺叔、小翠說：“眼看著今年快過去了，婚事一天也不能拖，元旦前必須結婚！” 小翠說：“哪有你們這么逼婚的？這不成了包辦了么。我對他還不了解，怎么也得處處看呀！” 春旺叔也說：“性急吃不了熱豆腐，也不在乎這幾天，我托人打聽打聽。” “打聽什么？全須全影的大活人都見了，還要了解什么？小心夜長夢多！”春旺嬸堅持自己的意見，態度很堅決。 胳膊擰不過大腿，小翠躲進自己的屋里傷心地哭了。 沒過幾天，一個爆炸性新聞通過電視傳遍了千家萬戶！ 市、縣公安局聯合破獲了一個長距離駕車盜竊團伙，主犯張彪等十多名犯罪嫌疑人被抓捕歸案！ 這個新聞如五雷轟頂，春旺嬸呆若木雞地坐在電視機前，像個雕像。 小翠“哇”地一聲哭了起來。 春旺叔搖頭嘆息，半天才說：“看看，你不是逼女兒出嫁么，這要是結了婚，老張家那小子不管是被槍斃還是判刑，咱小翠真的守寡、守活寡了！” 春旺嬸開始流淚了，“小翠怎么是這個命呀，咋找這么個對象呀！” 小翠擦著眼淚反駁道：“怎么是我找的？都是你、是你包辦的！”小翠說完就跑出門去，邊跑邊帶著哭聲說：“我的婚事以后不用你們管！......” 小翠出去，春旺叔埋怨說：“皇帝不急太監急，婚姻得看緣分，哪有你這樣當媽的？天天攆孩子走！” “我這不是著急抱外孫么！再說，你不也著急嗎？現在出事了，你又埋怨我，里外裝好人。” “可你領回個算命先生，還說什么寡婦年，傳出去讓人笑話！” 說到算命先生和寡婦年，春旺嬸又是一陣淚水婆娑，半天才悔悟地喃喃說：“那算命先生的話是我告訴他那樣說的。哪曾想事情會這樣！” 春旺叔很驚訝，也很生氣，“你真是吃飽撐的，想一出是一出！拿女兒的婚姻大事當兒戲，在不了解男方的情況下，把女兒往火坑里推！” “別說了，我錯了，腸子都悔青了！”春旺嬸邊說邊擦著眼淚。 +10我喜歡

她與她是初中時的好友。 　　她，于子墨，沉默孤寂，剛剛上初中時因為不善言辭也得罪過很多人，因為童年的陰影，朋友也甚少，唯一的好朋友就是這個相見不久但是感情磨合很快的人。 　　她，夏琪，活潑開朗，人如其名，在班上可以說眾心捧月，她似乎是不可缺少的。 　　她與她的相識是因為一杯奶茶，夏琪一句不經心的話，成就了她兩的友誼。 　　那年，她們所在的鄉下，有個祭神的習俗，那對于孩子們來說其實就是玩樂的時候，因為一年一度所以也覺得十分珍貴。她兩自然也想參加。在開始的前幾天，子墨一直滿懷欣喜的說著，祭神的種種有意思的活動，而夏琪就在一邊靜靜地聽著，然后她們相約要一起參加，一起看煙花。 　　一切好像很自然的發生了，可誰也預料不到，祭神那天夏琪卻沒有給于子墨發任何一條消息。QQ頭像一直是亮著的卻沒有回復于子墨任何一條信息，于子墨也曾經以為她只是單單的掛著Q號人不在，但是夏琪的空間每天都有更新。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　于子墨與其它人聊天時才得知，原來夏琪早就找另一個人游玩去了，根本不記得她，那一天于子墨得知消息后，沉默了很久，她內心的矛盾與糾結凝聚在一起驅使她去一看究竟。 　　向來循規蹈矩從不夜出的于子墨，在那天趁父母不注意偷偷出去，夜晚的祭神更是熱鬧非凡，她躋身于人群中搜尋著夏琪的身影，也不知過了多久，于子墨才勉強從人群里面掙脫出來，但于子墨還不死心，她走遍夏琪可能出現的任何地方，走得腿都浮腫才停歇。 　　夜晚，期待已久的煙花終于盛放，可于子墨沒有任何心思去觀賞。忽然一個熟悉的聲音闖入腦海，于子墨像受到牽引一般，不顧腳上的傷擠入漫漫人海，當她尋到夏琪時，也看到了與她一起歡笑的另一個人，于子墨終于明白了，原來自己早就被遺棄，自己對于她們不過是個笑話。 　　于子墨看著漫天的煙火笑了，她笑了，笑自己的愚蠢與天真，原來別人漫不經心的一句話，自己可以當做承諾去守護而換來的則是自嘲的結局。 　　于子墨看著夏琪背對著自己但她也明白此時的夏琪是多么的高興，只有自己在她背后哭罷了，于子墨默默轉身頭也不回的離開了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　誰也不知道那天發生了什么，只知道自此之后于子墨變了個人似的，對任何人都冷漠無比更加淡漠了那個曾經自認為是好友的夏琪。 +10我喜歡