現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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常言：人生不如意十之八九。我想做一個快樂的人是不應該總沉寂過去，即使忘記需要勇氣。 　　常言：拿得起放得下。我想既然有拿得起的開始，也應該有放下的覺悟吧? 　　做人并不需要什么都往自己身上壓，讓自己以為承受了許多壓力。整天渾渾噩噩。 　　我只需要放開自己的視野，不再束縛著自己的精神。我想應該是快樂的吧? 　　人的一生像是一次長途跋涉，不停地行走，沿途會看到各種各樣的風景，歷經許許多多的坎坷，如果把走過去看過去的都牢記心上，就會給自己增加很多額外的負擔，閱歷越豐富，壓力就越大，還不如一路走來一路忘記，永遠保持輕裝上陣。過去的已經過去了，時光不可能倒流，除了記取經驗教訓以外，大可不必耿耿于懷。 　　為雞毛蒜皮斤斤計較，為陳芝麻爛谷子耿耿于懷，只怕心靈之船不堪重負，記憶之舟承載不下，會讓痛苦的過去牽制住未來。一句老話說得好：生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。老是念念不忘別人的壞處，實際上深受其害的是自己，既往不咎的人，才是快樂輕松的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　可以無所謂，可以隨便。相對而言是對何事何人。 　　活得真累，有些時候我們會禁不住的這樣感嘆，那些不順心的日子，我們也總感覺活得真煩。在尋找了千百種理由之后，當我驀然回首曾經走過的那些歲月，我驚然的發現，其實生活賜予我的，并沒有與別人有什么的不同，呈現在我視野里的生活，每個人其實都一樣，不同的僅僅是我們的胸襟中缺少一份“坦然”。 　　每個人青春時總會感慨諸多，而悲與傷總是不同。撫心自問，我需要嗎?即使有那不是已經過去了嗎?執著了難道可以讓自己心情愉快?訴痛訴苦不如訴喜訴樂。 　　沒有藍天的蔚藍，我們可以有白云的飄逸。 　　沒有大海的壯闊，我們可以有小溪的悠然。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒有草原的芬芳，我們可以有小草的青翠。 　　因為生活里是沒有旁觀者的，每個人都有一個屬于自己的出國留學網位置，每個人也都能找到一種屬于自己的精彩。 　　閉上眼睛好好的想想， 　　自己是不是因為心浮氣燥，而搞砸過很多事? 　　自己是不是常常被環境、被人所影響? 　　自己是不是常常為了小事生氣，不放過自己? 　　心里放不下別人，是沒有慈悲。 　　心里放不下自己，是沒有智慧。 　　話說：昨日之事不可提，昨日之人不可留。敢于樂觀，無畏，淡然。自然而然會讓自己從昨日的停留走出。 　　你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。 　　沒有學不會的東西，只是自己是否拿出了12分努力?我想每一個人可以擁有了任何東西，就應該認真去對待。 　　放棄的不是物，是人不珍惜。就像說：不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己同理。 　　別讓自己的心太累，那些小小的空間只可以裝著該記住的記憶。 　　什么叫忘記該忘記的，記住該記住的，做好需要做的，別理會與己無關的一切。 　　沒有人能強迫到自己，有思想的人才會成功。而沒思想的人是人嗎? 　　有些人只需要看到結果，不會理會過程如何。 　　我卻想可以在看到過程再去享受結果的喜悅。 　　幸福這個詞我不希望只是說出來，我想的是做出來。整天不需要在呼喊我要幸福，我會幸福。我只想沉默創造生活的理想，也是理想的生活。 　　很容易失去，很容易得到。 　　這個詞，我隨緣。 +10我喜歡

女性拼職場注定潦倒收場嗎？   前幾天，南京萬達44歲的總經理徐女士跳樓自殺。生前的微信頭像是萬達茂開業的海報，朋友圈里發的是清一色的工作信息，看得出她是一個對事業很有追求的人。而她自殺的原因也是萬達在大會上公開批評她業績未達標，會上有領導表示想撤掉她總經理的職務。有業內人士發文，徐女士負責的萬達茂項目地處城郊，招商難度很大，“她能圓滿完成招商，確實很讓人佩服。”   局外人不明白徐女士在職場上到底發生了什么，但她在決定自殺的那一刻，一定對職場、對人性，萬念俱灰。   因為事業是她放在第一位的東西。她犧牲陪伴家人的時間，一心撲在事業上，業績也不差，卻還被公司在大會上公開批評，還要撤職，她一時想不開就選擇了絕路。這不經讓像我這樣20多歲的女孩感慨：難道女性拼職場的結局就是事業上拼不出頭，家庭也沒時間陪嗎？   職場女性對家人有莫名的責任感   當今社會，男性在職場上依然有絕對優勢，很多企業更愿意提拔男性進管理層。這是擺在每一個職場女性面前的殘酷現實。徐女士44歲爬到萬達總經理的位置，背后付出的努力非常人可及，但人到中年也面臨著如果不能再升職，就要被年輕的后來者取代的境遇。   一個企業管理層的位置是有定額的，越往上位置越少。辭職創業也是一條路，但這條路成功的幾率遠低于拼職場。人到中年，肩上擔負的不僅僅是個人夢想，還有沉甸甸的房貸、父母的養老問題、孩子的教育問題……與殘酷現實對應的職場天花板眼見著就要碰到了，捋捋過往的路，似乎除了一條道走到黑，并沒有合適的第二選項。回頭頭看看，身后沒有可真正幫助分擔壓力的人，只有嗷嗷待哺的家人……   做慣了職場女強人，在家人面前也不免充當領導者的角色，大到房子裝修，小到明天買什么菜，多年的職場經歷，練就了職業女性從多個方案中快速找到最優項的習慣。有時愛人或者家中長輩為省幾十元，買個小臺燈非得貨比三家，累得要死不說，還浪費了大半天的時間，心里就會焦躁，恨不得事事躬親，給家人最優質、最便捷的生活。   不是家人只能靠自己養，也不是公司離了自己就不行。一心拼職場的女性，心里會有莫名的責任感，無論是對事業還是對家庭，總想做到自己能力范圍內的最好。自己辛苦點沒事，blingbling的業績和家人的笑顏就是最好的回報。   不拼職場，還能拼什么？   可業績和笑顏都要建立在事業一帆風順的基礎上，即使業績不是蒸蒸日上，也不能丟了工作。尤其不能丟了行業內的聲譽，“逆風翻盤，向陽而生”幾乎只可能發生在《創造101》這樣年輕的小姑娘身上，人到中年打了一場大敗仗，很有可能就再也站不起來了。   如果學歷一般，情商一般，顏值一般，所有職場上需要的技能統統一般，這樣的20多歲女孩，真的要拼職場嗎？   也許你可以靠努力暫時博得一個位置，但人到中年又沒有通過婚姻改變命運，那么就會陷入為事業愁、為房貸愁、為子女愁的境地……如果結局是這樣，那為什么在人生最美好的年華里，要在公司夜夜加班？反正到頭來終會落入平庸，又何必活得這么辛苦？逛逛街、追追劇、旅旅游不好嗎？   回顧人生的初始條件，一個學歷一般，情商一般，顏值一般，所有職場上需要的技能統統一般的女孩，如果不拼職場，還能拼什么？   就像十七、八考大學是改變命運的十字路口，二十幾歲面臨的職場就是逆天改命的唯一機會！人生這場賭局，你選擇當一個旁觀者，就永遠沒有機會接近真相。而如果你選擇背水一戰，就有可能成為人生的大贏家，甚至可能掌控賭局背后的規則，讓規則因你而變！   當然，縱使你每天凌晨三點不回家，全年三百六十五天圍著工作轉，朋友圈看不到一點享受生活的動態，也還是有可能潦倒收場。但倘若人生里，有那么一絲掌控方向盤的機會，那一定是職場。嫁得再好，也只是坐在副駕駛，人生路想駛向哪里都要聽別人的，只有通過拼職場才能真正把握人生方向盤，活出自己期望的模樣！   20多歲拼職場的女孩，結局會怎樣我不知道。但我堅信，大多數的女孩都不會走上絕路，因為我們從一開始，就有掌控人生絕對主動權的意識，在今后的人生里，無論我們升職、跳槽、創業，還是結婚、單身主義、買不買房、生不生子……我們從一開始就知道，這輩子一定要按自己的意愿活！違背意愿的選項，從一開始，我們就不會去選！而拼職場，可以讓我們每一天都活成gif，每一天都眼里有光！年齡將不再是女性的阻礙……   （青春短暫，不拼，等老了吃顏值嗎？要是老了能美成這樣也是能吃的，但只有職場帶來的閱歷，讀書和旅行帶來的內涵才能讓女性越來越美吧~）   -end-   文/楠子 +10我喜歡

進化論〔美國〕賀爾曼·梅森  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　奧撒棒球隊一直擁有一個忠實的球迷。他每次看球總是帶著一只大猴子。一段時日以后，那只猴子居然變成一個棒球專家了。碰到精彩的比賽，它就興奮地活蹦亂跳，頻頻鼓掌；如果球隊失常了，那畜生便吐舌頭、做鬼臉。偶然，在一次球賽中，奧撒隊的一壘手受了傷，無法繼續比賽。偏偏又找不到替補的選手。這時，竟然有人推薦那只猴子下場。這真是一個瘋狂的建議；然而，比賽的結果更令人瘋狂——由于猴子精彩的球技使奧撒隊大勝一場。有趣的是，往后他們就靠著一壘的那只靈長類連續打了九場勝仗。原來的一壘手早就被人拋在腦后了，當他復原要歸隊時，球隊經理在臉上擺了一塊本壘板——眼前的勝利組合不容被拆散。可憐的一壘手，雖然生氣，也只得卷起鋪蓋回老家去了。過了兩個禮拜，他忽然收到一封信，上面這么寫著——“親愛的湯姆，請回到球隊來吧！我們需要你回來擔任一壘手的守備。猴子注：我現在是經理了。”    +10我喜歡